1樓：i微笑
首先讓自己冷靜下來
考試前，做好準備活動，讓身體充分的活動開，然後做幾個加速跑，別因為你是班上最快的，你就不做準備活動，直接上道就跑，這樣很容易身體很難受，容易發揮失常（戰略上，我們要重視對手，哪怕對手很弱，我們也要認真對待）
考試前，有些技巧可以教你，比如原地跳幾下，然後深呼吸幾口，甚至驕傲的用拳頭捶自己胸口幾下，都會讓你很舒服的面對即將到來的挑戰……如果是我，我性格很張揚，不怕別人說我串，我會在考試前，做幾個高的收腿跳，然後大吼幾聲（這樣不光自己興奮起來，對手會因為我的氣場，而害怕）
最後就是努力去跑，享受跑的過程，對自己說加油吧～望採納～(≧ω≦)
2樓：5174丶鉛筆
好懷念吶！14年我也是這麼過來的！ 緊張是無可避免的，真的，那時的我也是，越想越緊張，怕出醜，畢竟很多人，但很快就過去了，加油
3樓：傾____染顏丶
其實吧，我體育也是超級差，你怕丟人的心我理解，到上去的時候你別看別人自己做自己的專案，就算成績不好也不要灰心，加強鍛鍊身體很重要
4樓：
你平時成績怎麼樣？誰都會緊張的，深吸幾口氣，淡定，因為你不能躲開這件事，你必須跑不是嗎？那就好好發揮出你最大潛能，一次就跑到你理想成績，不要再來補考什麼的，不然成績會更差
5樓：07木戠京
我告訴你 當你跑800米最後一圈的時候，如果你還是最後一個，記住用你全身的力氣去短時間衝刺 激發你的爆發力
6樓：匿名使用者
別緊張，深呼吸，告訴自己只是在做遊戲，最後一個也沒什麼好丟臉的，只不過你不擅長這個遊戲罷了
7樓：蘇打青的眼
深呼吸，放鬆，沒什麼緊張不緊張，只要盡力就行，成績不重要，之後勤加鍛鍊，下次勤加鍛鍊就行了。
8樓：一代朱帝
沒事的，不過就是個考試嘛！加油，你能行的，記得我跑一千跑了6分鐘，實際上是走過去的，老師都給我及格了。沒事的，愛你❤
9樓：查理
去年我體育中考的時候也是這樣，但真正開始的時候心態會是不一樣的。放輕鬆！
10樓：拽哥哥閃呀閃姐
我也是初三的 不就是體育中考 你多練800米岔過 跳繩什麼的都不難啊 就跑步有點累
11樓：
平時的成績就不好，現在緊張也沒用。
12樓：金桔檸檬味兒啊
看著別人怎麼做，放輕鬆，這次你一定會勝利
13樓：匿名使用者
我有一個好辦法，心裡莫念五個字，我叫不緊張。
14樓：甘仔
輕鬆點，保持微笑，你會發揮得最好的，ok
15樓：來自大遊山憨直可愛的蝴蝶蘭
放鬆放鬆，自己為自己加油
16樓：
1 放鬆 2 調整心態呼吸 3 步伐要勻
17樓：別雋
順其自然只要了盡力就行
18樓：
其實緊張也是一種動力，會讓自己更有力量！
19樓：匿名使用者
知道是最後一個還緊張啥,又沒人和你搶.
我12歲女我上體育的時候跳繩或跑步跑一會兒就
可能是做運動久來了用源嘴呼吸導致岔氣了吧，跑步不要太長時間，不要劇烈運動，跳繩的話可以買個計數跳繩或者負重跳繩，幫助你在運動時讓你合理的鍛鍊，之前在中大買過，感覺挺好用的，我買了用來 的，不錯，不用自己一邊跳一邊數數，那樣很容易岔氣肚子疼的 我也會。可能是使了太多勁。跳繩，跑步的時候肚子疼.這就是不...
摩托車跑久了，自動熄火停一會兒，又可以跑
那當然可以跑啊！機器執行久了適當讓它休息一下，對自己的車子車況要好些哦！畢竟車子是你自己的要愛惜吧 跑久了自動熄火停一會，又可以跑。汽車熄火一般除了機械故障，就是油路和電路的問題。而柴油車一般自動熄火，有可能是油路的問題大一些。汽油電噴車電路問題可能性大一些。低壓線路短路造成熄火，這種情況下是斷斷續...
一會要請老師吃飯在飯桌上肯定要敬酒該說些什麼啊
先拿著酒杯走到老師面前把老師的酒杯倒滿酒然後對老師說 老師，學習生涯的這一路走來謝謝您對我們的悉心照料，我們能取得好成績都是您辛勞的為我們付出和夜以繼日的操勞。我們無以為報，唯一能為您做的就是刻苦學習，在以後的學習道路上不辜負您對我們的厚愛與期望 然後向老師敬酒。雖然說學生不能喝酒，但是在酒桌上敬酒...