1樓:匿名使用者
功效作用
第一抗**衰老
經常喝檸檬水有抗衰老的作用,檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原,可以保護**,防止皺紋的產生。
第二提高免疫力
檸檬中含有的維生素c,還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素c,可以抗菌和提高人體的免疫力,經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。
第三預防心血管疾病
喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用,檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用,內冷起到預防和輔助**高血壓和心肌梗死的作用。
第四清新口氣
喝檸檬水具有清新口氣的功效,檸檬水具有殺菌的作用,特別能殺死口腔中的有害細菌,從而能保持口氣的清新。
摺疊**功效
[4]檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的,在家裡自己操作就可以達到**的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。**方法如下:
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。
摺疊***
牙科醫師表示,早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以**,但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質,所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到**效果並長期保持的話,那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。
酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好,另外如果想喝檸檬水**,切記多刷牙,免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化。
摺疊美容
專家稱,因為檸檬中含有非常豐富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,同時還能夠分解肌膚中的黑色素,是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固,能夠預防高血壓等疾病。
只要每天早晨空腹一大杯檸檬水就可以起到排毒作用[3]。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助**,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效哦~
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得啦
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
2樓:細水長流蔭遠堂
不去火,它可****,清腸排毒,美白肌膚的作用。
3樓:匿名使用者
不去,檸檬水是保健作用的,軟化血管
4樓:匿名使用者
夏日解暑必備:檸檬水,雪花啤,熱的玉米汁
檸檬水上火還是去火
5樓:l一
檸檬水是去火的。
關於檸檬水的拓展:
檸檬水(lemonade),一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水,是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
由於檸檬ph值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬內部蘊含多種的營養物質,如維他命a、c、e和b2以及豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發油、果膠等,所以是可以經常飲用檸檬水可以下火。
含有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用; - 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
6樓:丹黛
喝檸檬水不會上火。
喝檸檬水的好處
1、鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
2、**,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打,這樣也能有助於快速**。
3、除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
7樓:生命過客之龍客
檸檬水是下火的。
檸檬內部蘊含多種的營養物質,如維他命a、c、e和b2以及豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發油、果膠等,所以是可以經常飲用檸檬水可以下火。含有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用; - 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
8樓:匿名使用者
降火。檸檬內部蘊含多種的營養物質,如維他命a、c、e和b2以及豐富的有機酸
9樓:虛無法則
說是這麼說,但是我吃檸檬就上火,不僅僅我,別人吃有的也上火,第二天嗓子就腫了,很疼我試了很多次了,都是這樣,橘子,金橘,柚子都沒事,就檸檬,泡水喝就上火
10樓:
檸檬片泡水的功效: 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為「檸檬酸倉庫」。
檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。 - 美白 由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用; - 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死; - 防治腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
- 提高免疫力 檸檬含有豐富的維生素c,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
- 祛痰 更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
麻煩採納,謝謝!
檸檬片可以去火嗎
11樓:匿名使用者
檸檬片分為烘乾檸檬片和凍幹檸檬片!烘乾檸檬片一般是比較薄;凍幹檸檬片一般是比較厚。
檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著以及去火的功效。
12樓:天藍天苩懦木
您好,檸檬是很好的水果,但是降火的作用並不佳,檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,對人體十分有益。
指導意見:
檸檬的主要有化痰止咳,生津,健脾的功效,主治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。如果您想降火的話,可以泡菊花茶喝。祝您身體健康。。。。。。。
檸檬水到底是上火還是去火
13樓:匿名使用者
一般是去火的,但濃度高了也會上火。最好喝鮮檸檬片泡的水,這個比較去火,而且對高血壓、高血脂有效果。
蜂蜜檸檬水去火嗎
14樓:小超互娛樂
蜂蜜檸檬水沒有去火的功效。有強化記憶、增強抵抗力、輔助胃腸消化的作用。
1、強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c,能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
2、增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有的大量維生素c和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
3、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜以及溫水,三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明,檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁,消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液,同時也可以促進身體排出更多的毒素。
這也是很多**人士愛泡蜂蜜檸檬水的原因。
15樓:娃娃很可愛
喝檸檬水加蜂蜜是可以的,有清熱去火、潤腸通便的作用的,注意適量就好。檸檬加蜂蜜最大的功效是美容,對**也有一定的補充作用。蜂蜜能迅速吸收而且能及時補充營養,排除體內毒素,檸檬富含vc,抗氧化,**時vc含量足夠的話能夠達到事半功倍的效果
16樓:zz壞兜兜
嗯!蠻去火的。可以再加點菊花
17樓:煙臺弘景廣告
去火 ...............................煙臺弘景
檸檬茶去火嗎?
18樓:沐沐
去火作用並不明顯。
檸檬茶的作用有以下幾點;
1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳:對咽喉部有良好的溼潤和物理**作用,有利於區域性炎症**,並能解除區域性癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微迴圈改善。
4.消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於**飲食積滯症。
5.健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。
6.壯骨:預防或是輔助**骨科疾病。
7.發汗解表:以發散風熱為主,適用於發熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數的風熱表症。
8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。
9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。
10.檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。
11、女性護膚聖品。檸檬具對肌膚美白、**老化,具有極佳的效果。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸,有機酸還有維他命c 和果酸以及維生素。
據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除**色素沉著,有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和,從而防止和清除肌膚中的色素沉澱,起到去除油脂汙垢的作用。維他命c和果酸,對於抗菌、軟化及清潔**都可以發揮強大的作用,還可以深層潔淨及增加臉部彈性。
12、提高工作效率。檸檬茶可以解除疲勞,還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素c,可以有效的促進血液迴圈,尤其是腦部的血液,從而增強細胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
13、心血管患者的福音。檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸,它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質,從而可以防止血液的凝固,保持血液暢通,此外,檸檬酸還可以加強毛細血管的功能,促進凝血,增加血小板的數量,因此也具有十分顯著的止血功效。
檸檬水的作用,喝檸檬水的好處
喝檸檬水補vc的事兒,可以說是非常深入人心了,然而事實上,檸檬本身的vc含量就不高,而且就切了那麼2片,基本上裡面的vc可以忽略不計了,你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已,倒是可以促進你每天多喝水,補vc就算了吧。沒有啥作用,就是補充補充維c。但是吃個橘子也是一樣的。美白護膚 清熱化痰 生津解暑...
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把檸檬切片後放入冷開水 熱水沖泡會有苦澀的酸味 裡浸泡20分鐘,就是一杯富含豐富維生素c的健康美白飲品了。檸檬內含的檸檬酸,有助於減淡黑斑和雀斑,是美白肌膚的重要材料。做法 1.1公升的水裡加上半隻檸檬的原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺。2 每日至少喝下3公升的檸檬水,不需特別節食或禁...