1樓：匿名使用者
假的，我吃過藥，戴過眼鏡，**過。
除了鐳射**有一定危險性但還是有用，要讓你的視力不下降就是不帶眼鏡並且注意平時習慣就好了。
吃什麼東西可以提高視力？
2樓：戴璧
吃什麼可以緩解眼睛疲勞：
1.維他命b，維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
2.枸杞子,枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
3.鈣是眼睛的保護器,要多吃乳類,豆類,菌類,乾果類.富含維生素a的 食物 胡蘿蔔,黃綠 蔬菜,蛋類,黃 色水果,菠菜,豌豆苗,紅心甜薯,青椒,魚肝油,動物肝臟,牛奶,奶 製品,奶油.
3樓：你是我的
吃什麼對眼睛好，4種護眼食物有效保護視力
4樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
5樓：赧昆
每天堅持吃一棵胡蘿蔔，晚上堅持按摩眼睛半小時，會左眼保健操的轉動眼球那節吧？今天就開始做一做，保證你有收穫。
6樓：
不知道哈，注意保護眼睛就是了
7樓：毛桃幽幽嘉
1，瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
2，選用的食品要以補益肝腎為主，目的是增強眼外肌和睫狀肌的肌力，恢復調節功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張。
3，因此要多吃含蛋白質多的食品，如：瘦肉、魚、蛋、奶；多吃含鈣質和磷質的食品，如：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類、蛋、魚、紫菜、核桃等；多吃含鋅、鉻的食品，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、穀類、肝類；多吃含維生素a多的食品，如：
動物肝臟、乳類、蛋黃、新鮮水果、 紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等。
4，富含葉黃素的食物，如胡蘿蔔、玉米、獼猴桃、蛋黃、深綠色和黃橙色的蔬菜等。
5，其他營養劑的補充，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，從根本上增強眼睛的營養，提高視力。
哪些食物能夠提高視力
8樓：我不會玩魚人
1、海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
2、枸杞：枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
3、香菜：雖是多種蔬菜的「配角」，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。
有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，人們常吃點香菜，有利於清熱解表提高視力。
4、菊花：菊花對**眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區，真正上選的應是花朵又小又醜且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。
9樓：匿名使用者
第一大食物是西蘭花。醫生會建議很多懷孕的媽媽在孕期多吃西蘭花，一個原因是因為西蘭花的葉酸含量比較高，另外西蘭花還可以提高視力，預防白內障。因為西蘭花當中是含有黃體素和玉米黃質的。
他們屬於類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素是一種植物營養素，抗氧化劑。這種物質，對我們眼睛的晶狀體是非常有好處的。而且類胡蘿蔔素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
西蘭花最好的這個使用方法是用熱水過一下，然後基本上就熟了，加一點佐料調味就可以了。不要太熟，否則裡面的營養物質反而會流失。
第二類食物是杏，因為杏裡富含維生素a可以免除自由基對眼睛造成的傷害，並且同樣含有類胡蘿蔔素，對視力有幫助。
第三類食物是菠菜，菠菜中富含一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素，同樣可以預防白內障、黃斑變性。
第四類食宿就是胡蘿蔔，因為它是攝入維生素a 最好的選擇，缺少維生素a，人很容易得夜盲症。
第五類就是水果，尤其是獼猴桃、橙子、枸杞子這些都是維生素c含量比較高的水果，維生素c可以消除對眼睛造成傷害的自由基。
第六類食物是豆製品，豆製品中含有人體必需的脂肪酸，還含有植物性雌激素、維生素e和天然的抗發炎劑，這些都是對眼睛非常有利的。另外，豆製品當中的鈣含量也比較豐富，鈣會影響我們眼壓的穩定性。
第七類是雞蛋，雞蛋中含有半胱氨酸，硫、軟磷脂、氨基酸、黃體素，這些物質都可以有效的防止白內障的產生。一般建議孩子一天吃1個，大人一天可以吃1-2個。而雞蛋的做法中，白煮蛋是最好的，煮蛋比較好的方式是，雞蛋和水同時下鍋，水開後煮2分鐘左右關火，5分鐘左右可以取出來吃了，這個時候雞蛋的營養價值是最高的，開啟雞蛋殼，看蛋黃和蛋白接觸的面有沒有變黑？
黑色就代表了它的營養已經有部分被氧化了，雞蛋本身就失去了部分營養了。而沒有被氧化的話，就是沒有變黑的，那個雞蛋的營養是最好的，那個狀態的也是最好的。
第八，大蒜，洋蔥。因為大蒜裡面硒含量比較高，除此之外大蒜和洋蔥都是富含的硫元素，硫能夠穩固我們的晶狀體，讓晶狀體變得更加有韌性。
第九，黑巧克力 。記得一定是，黑，巧克力。
黑巧克力中的黃酮類化合物，它是可以保護眼部血管的。從而強化眼角膜和晶狀體。需要強調的一點是，只有純黑巧克力才能達到這樣的預期的效果。
所以我們去買巧克力的時候，要看一下它的一個克數的含量，有一些是75%的，有一些是85%的。還有一些是50%的，純度越高，這個才是黑巧克力。
第十，魚類。三文魚及沙丁魚。
魚類，特別是三文魚、沙丁魚。它們富含歐米伽三脂肪酸就是不飽和脂肪酸，這一類的脂肪酸對我們的血管，視力，包括對孩子的智力都是非常有好處的。脂肪酸的主要**就是魚類。
文魚、沙丁魚，富含了dha的。我們一般就會建可以的話一週就可以吃到兩到三次的魚，海魚為佳。
10樓：
有許多食物對眼睛有益，這裡列出了10種最好的：
1.胡蘿蔔
維生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素a包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素a最好的選擇。
除了胡蘿蔔，捲心菜、生菜也是維生素a含量很高的食物。身體缺少了維生素a，人會得夜盲症。
2.菠菜
菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。
3.水果
像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素c的水果。維生素c可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
4.豆製品
豆製品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素e和天然抗發炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆製品有益眼睛健康。橄欖油和穀類食物等富含維生素e的食物同樣有益於你的眼睛。
5.大蒜
大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。
6.杏杏中含有的維生素a可以免除由自由基對眼睛造成的傷害。杏中還含有一些負責提高視力的類胡蘿蔔素。
7.雞蛋
雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障。
8.鮭魚和沙丁魚
它們富含的ω- 3脂肪酸對視力非常有好處。ω- 3脂肪酸的主要**就是魚類，而鮭魚和沙丁魚就富含dha這種ω- 3脂肪酸。
9.西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質（類胡蘿蔔素屬中的一種植物營養素抗氧化劑）。這種物質對晶狀體非常有好處。
這些類胡蘿蔔素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
10.黑巧克力
黑巧克力中的黃酮類化合物可以保護眼部血管，從而可以強化眼角膜和晶狀體。需要強調的一點是隻有純黑巧克力才能達到這種預期的效果。
用什麼東西可以使視力變好 20
11樓：天津眾明眼鏡
造成近視是多方面的，所以在近視預防和緩解上也要從多方面下功夫。
1.不要讓眼睛太疲勞。並不是說每天睡夠8小時就可以的，而是要在你大量用眼的情況下注意間斷性的休息不要一看就是幾個小時，也就是說當你長時間看書、寫字、用電腦、看電視的時候，要間斷的休息一下。
在學校上課還有課間休息呢。
2.眼睛保健操是很重要的，可以在一定程度上緩解視疲勞。每天堅持做對眼睛是有好處的。現在市場上買的眼保儀一類的東西大部分就是根據眼睛保健操發明的。
3.眼睛的健康和身體的健康十分不開的。注意在身體上鍛鍊，身體強壯了眼睛才能強壯。最好是多做一些戶外的運動，這樣既鍛鍊了身體也讓眼睛得以放鬆。
4.在飲食上不要挑食偏食。眼睛是高耗能、高耗氧的器官，偏食挑食會影響眼球正常的發育，導致視力不良。
近視的人儘量少吃甜食，過多食用甜食會使體內鈣質丟失，眼球彈力減弱，助長近視發生和發展。多吃一些健脾養胃補益氣血的食物。如：
胡蘿蔔（胡蘿蔔一定要過油，裡面的營養物質才會很好地吸收）、山芋、玉米、豆類、核桃、紅棗等。不能缺鋅、鉻，多吃海帶、羊肉、魚、動物內臟。多吃鹼性食品：
大白菜、大蔥、黃瓜等。
想緩解近視不是一朝一夕的事，就像近視不是一天兩天可以形成的，要堅持。希望你的度數不要在加深了。
12樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
13樓：小小開始懂了
心視界視功能優化訓練，10-80小時達到裸眼視力1.0
14樓：軒然鈺雨
最好是吃魚肉和羊肉，，，還有胡蘿蔔，這些可以從身體內部改善眼部 ，而且這些又好找到
什麼食物能提高視力，吃什麼東西可以提高視力？
提高視力是一個很寬泛的概念，食物只能起到營養作用，並不能所謂的真提高視力，可以選擇一些富含維生素a的食物如動物肝臟等進行補充，一定程度上保護眼。枸杞啊，木瓜之類的，但是主要還是要自己注意一點的，等視力已經不好了，再來吃什麼也都是沒有什麼效果了。醫學臨床報告顯示黑枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質...
吃什麼可以迅速提高視力，吃什麼東西可以使近視眼提高視力
保護眼睛十大祕訣 1.反光要避免 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。2.看書距離適中 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。3.睡眠不可少 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。4.坐姿要端正 專家認為 脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血...
吃什麼東西可以提高記憶力
營養專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物。以下10種食品就對腦的活動十分有益，不妨經常食用。1 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它含蛋白質和鈣相當豐富，尤其是腦所必需的氨基酸，在牛奶裡幾乎都有。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含...