1樓：寧芳澤荀城
據心理學研究表明，一個正常發育的大腦都有如下能力：（1）語文能力：包括說話、閱讀、書寫的能力。
（2）數理能力：包括認識環境、辨別空間的能力。（3）空間能力：
包括認識環境、辨別空間的能力。（4）**能力：包括聲音的辨識及韻律表達能力。
（5）運動能力：包括支配肢體以完成精密作業的能力。（6）社交能力；包括與人交往且和睦相處的能力。
（7）自知能力：包括認識自己並選擇生活方向的能力。以上幾種能力是每個大腦發育正常的人都應具備的，但為什麼每個人的各種能力表現不同呢，人與人智商存在差別呢？
這是受每個人的心理狀況和生理狀況決定的，心理狀況是功能性因素，生理狀況是基礎性因素，二者是相互促進，相互制約。提高智商所採取的方式有三種：一是解決心理存在問題以達到目的；二是解決生理存在的問題以達到目的；三是對生理狀況和心理狀態況同時採取措施以達目的。
由於心理因素涉及問題很多，心理學方面的書很多，所以在此不做細緻描述。以下簡述影響智商的生理因素以及為提高智商而改變生理狀況所應採取的合理措施。現代醫學表明，決定人智慧的基本三要素：
腦供血、腦神經傳導、腦細胞代謝。所以提高智商的方法只有提高腦供血的質量和數量，增強腦神經傳導功能，增進腦細胞活力。智慧三要素是受人的生理狀況所限制，而人的生理狀況分為疾病、亞健康（亞健康是介於疾病與健康的中間狀態，也就是存在疾病隱患的狀態）、健康三種狀態。
人在健康狀態時的智商高於前兩種狀態時的智商，人在健康狀態時的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是擺脫疾病和亞健康狀態，進入健康狀態，在健康狀態時提高生理功能，最終達到提高智商的目的。據世界衛生組織調查統計，目前70％的人處於亞健康狀態，青少年由於身體發育、學習負擔重等因素，90％處於亞健康狀態，以下簡介幾種對智商有影響的亞健康狀態：低血壓，貧血、心臟功能弱、頸部風溼、脊椎不正等影響腦供血；神經衰弱影響腦神經傳導；由於腸胃吸收能力弱而使腦細胞缺少營養活力降低；以上只是些常見的幾種，還有很多在此不述。
由於大部分青少年處於亞健康狀態，如果在青少年時期，不將亞健康狀態改變，進入成年期後，很容易進入疾病狀態，這可能就是有一些知識分子弱多病缺乏創造力的基本原因吧。若想使自身的素質提高，學習各種知識雖說是必要的，但是如果自身智商不足，學習太多的知識反而使人的整體素質下降（有很多學生高分低能就是這個原因），懂一些計算機知識的人都知道，如果計算機的硬體級別低，那麼存入軟體不會多，多了反而執行困難，降低工作能力，人也如此（計算機之所以叫做電腦是由於仿照人腦工作原理設計的），而人腦的能力遠遠高於計算機的能力，但人所表現的實際能力是那麼的不盡人意，生理因素的限制是為主要原因。總之，提高身體素質克服生理限制是提高智商的首要條件
,應從兩方面來做好：一是要多學習一些醫學知識，瞭解自身狀況，發現問題並及時解決；二是選擇符合自身的運動，增強身體對疾病的抵抗能力。如果身體素質提高，那麼智商自然會得到提高（這與計算機硬體升級能提高工作能力是一個道理）。
在經濟飛速發展和知識**的今天，此問題決定著每個人的生存條件和發展方向，希望本文能起到拋磚引玉的作用，使那些有能力解決此問題的人加入到研究此問題的行列中來。
2樓：匿名使用者
提高智商的辦法一
1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.
3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維
4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的訊息
5.多玩益智遊戲.
6.多動動手指和腳趾.運動小腦
提高智商的辦法二
蘋果砸在腦袋上後，牛頓發現了萬有引力，換作你，只會在遲疑了三秒鐘後，說一句「好疼！」，這就是智商差異的體現。你想擁有牛頓、愛因斯坦、加俐略、達爾文、愛迪生、高斯……，那樣聰明的大腦嗎，除非你先天具有高智商的遺傳基因，或者盼望解剖愛因斯坦大腦的科學家們能發現提升智商的方法，否則，在缺乏高智商基因的情況下，只有自己動手，儘可能培養高智商的大腦。
培養？對，沒錯，高智商的大腦是可以後天努力培養出來的。
三種方法，是偶然發現、精心鑽研，讓你逐漸獲得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聰明，能讓你爭取到更多的物質、精神成果，這可是無價之寶。
1. **——全面活躍腦細胞，激發靈感
形容一個人聰明，有很多詞語：機敏、鬼主意多、分析能力強、有第六感等，仔細研究這些詞彙，你會發現一個通性：聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準確，用一句話概括，就是「靈感四溢」。
當你面對難題，比如數學題、工作問題或生活難題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然一個靈光、一個火花閃現，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。
讓你的大腦更活躍，這就是**的功能。沐浴在**聲中，感受每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動，長此以往，產生靈感不是一件艱難事情。
說不清楚，**對靈感、智商有多麼具體的作用，這是我親身體驗的結果，也許每個人都會有不同的反應。奇怪的是，本人熱愛**，卻五音不全，按老人說法，天生缺少**細胞。
2. 玩——玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩樂。「真笨，玩都不會」，這是貶人智商低最難聽的說法。如果「玩」都不會，只好做傻子。
昨天，看見一個傻子口眼歪斜、倚牆而立，呵呵的對一輛車傻笑，不知他笑什麼？喪失「玩」的功能，只會吃、喝、傻樂，不做傻子又能怎麼樣，這是笨到不會玩的人的一個極端。
越高智商的人越會玩，玩得越好。打沙包、跳繩、彈玻璃球、打遊戲機、下棋、做手工模型、玩手機、電腦、dv、dc、開車、開飛機、開船、殺人遊戲、倖存者遊戲、極限運動、跳舞、唱歌、打籃球、打乒乓球、打排球、打檯球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。這些玩意，你都會玩，都玩得好，你一定是個高智商的人。
3樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
4樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
5樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
6樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
7樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
8樓：匿名使用者
多看一些富含哲理的書，以及一些世界名著
怎麼提高智商？
9樓：匿名使用者
1、增加知識儲備
書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
2、鍛鍊大腦
智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3、多接觸高智商的人
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4、學會控制情緒
在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5、用特定食物進行輔助
某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而糖類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。。
6、讓大腦獲取更多的氧氣
氧氣是大腦良好運轉的基礎，你可以想象一下在高原缺氧時，人那種昏昏沉沉、傻傻呆呆的狀態。而從相反的角度，如果讓大腦獲取更多的氧氣，則會運轉得更好。
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
11樓：小小學霸君
提高智商、變聰明的方法：
一、智商高低、聰明與否，最主要的原因在於後天的學習，因為聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。所以要變得聰明，最基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
二、智商高低，最直接的就是我們的大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等等。這一點其實跟第一點不謀而合。
像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。於我而言，我用過的這類軟體比較少，就練習過一個《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。
這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下，具體參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。像貼吧《速讀吧》裡面就有很多練習速讀記憶的經驗分享。
三、另外，有助於補腦的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
怎麼提高智商，該如何提高智商
找一個第二天可以休息的晚上，晚餐後開始用放輕鬆的方法念書，念個 三 四小時後逐漸會進入身心疲憊的狀態。平常唸書唸到累時，我們會休息一會兒或去睡覺，但這時要強迫自己仍然繼續念下去 注一 但要確定不論如何放鬆也無法念懂書本才有用。注二 若發現不論怎麼試也只是感覺很累而已，無法讓自己進入看不懂課文的混亂狀...
怎樣提高智商
1.增加知識儲備 在文章的一開始我們就講了，智商就是接收資訊 組織資訊 根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。俗話說 巧婦難為無米之炊 如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多 知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面 更合理的決定。2.鍛鍊大...
怎麼樣才能提高智商，怎麼才能讓人提高智商
1不斷的學習，給自己充電，這樣不但可以提高智力，而且還可以提高修養 2提高智商的辦法一 1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭 比如你是用右手的就改用左手 2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維4.長去不同的超市....