1樓：教育小百科是我
車釐子的糖分並不是很高，通常大約為8%左右，比一般水果的含糖分要低一些，血糖偏高的患者也可以適當的少量應用。
車釐子含鐵量特別高，位於各種水果之首。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人面孔好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
車釐子在中國久經栽培，品種頗多，供食用，也可釀櫻桃酒。枝、葉、根、花也可供藥用。除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，具有豔紅色澤，杏仁般的香氣，食之使人迷醉。
車釐子也是菜餚較好的配料。
2樓：匿名使用者
欲將輕騎（jì）逐，大雪滿弓刀。
車釐子屬於低糖水果
3樓：匿名使用者
車釐子含糖量不是很高，含鐵量高，位於各種水果之首,可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
車釐子也就是櫻桃，它屬於一種溫性水果，且味甘。車釐子屬於全身可入藥的一種食材，具有補血益氣、祛風溼、健脾胃的功效，非常適合大家食用。
櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用櫻桃等養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
擴充套件資料：
車釐子種植注意事項
1、溫度
櫻桃是一種喜溫並且不耐寒的水果，可以適應潮溼溫度的環境，不是很耐寒，所以在長江流域的溫暖地區種植的比較多，但是也需要分品種，車釐子是屬於歐洲的一種甜櫻桃品種，車釐子的生長環境時比較適應乾燥又涼爽的環境下，
所以在我國的種植面積比較廣的地區在華北、西北等地區，雖然車釐子喜溫，但是在夏季高溫乾燥的環境下還是不利於車釐子的正常生長髮育，不耐寒，但是在冬季時可以承受二十度的溫度，
只不過會嚴重的影響果實的品質和產量，氣溫比較低的話就會導致大枝縱列和留膠。花芽還會容易受到凍害，所以種植櫻桃的時候，不適合種植在冬季過於寒冷的地區。
2、水分
車釐子對於水分還是非常敏感的，車釐子不耐乾旱，也不耐澇，雖然喜水但是果園積水過多的話就會嚴重的影響車釐子的正常生長髮育，種植南方雨水充足的地區還好，
但是如果在北方的話，就要選擇在山坡溝谷比較溼潤的地區，並且各國種植車釐子的地區，都會選擇在靠近河流水或者是沿海地帶。
所以種植車釐子的時候儘量選擇靠近水源的地方，能夠保證車釐子生長所需要的水量，需要注意的就是，果園內不要產生積水，因為積水會使土壤內的氧氣不足，影響樹體根部的呼吸，不能正常生長髮育，如果遇到連續陰雨暴雨天氣，需要及時排水。不然就會使葉子枯萎，嚴重時直接導致整棵樹死亡。
3、光照
車釐子是一種喜光照的樹種，相比於其他的品種是最需要光照的，光照充足車釐子樹體生長就會加快，發育良好健壯，壽命也會增加，還有利於花芽的充實度，提高坐果機率，果實的著色比較好，含糖量增加。
如果光照條件不充足的話會導致樹枝出現徒長，樹冠的枝條逐漸衰弱，結果枝無法正常生長，減少壽命，所有的生長情況都會與光照強弱完全相反，所以在建園的時候要選擇將果園建立在向陽坡或者是半陽坡的地方，不適合栽種過密，保證光照的條件，增加果園內的通透性。
4、土壤
車釐子適合生長的土壤需要土層深厚、土質疏鬆、通透性強，能夠有效保水的沙質土壤，在土質比較粘的土壤中種植時，根部的發育就會受到阻礙，分佈比較淺，不抗旱也不抗風，並且對鹽漬非常的敏感，適合車釐子生長土壤ph值在七左右，
所以鹽鹼土地是不適合種植車釐子的，車釐子非常容易患上根癌病，所以在土壤中有根癌等病菌的時候，也不適合種植櫻桃樹，如果患上了根癌病就會引起更嚴重的疾病。
4樓：真知道一點
好像不是，這東西甜得很，如何算低糖？
黃瓜含糖高嗎？？
5樓：特特拉姆咯哦
黃瓜含糖量不高。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，所以糖友用黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖不會升高甚至還會降低。
雖然黃瓜中粗纖維多，生吃可以增加飽腹感，但拿黃瓜當正餐是不可取的。蔬菜與主食的營養不相同，糖友應該按照科學合理的方式搭配食物，以達到營養均衡、控制熱量的目的，而不是讓糖友絕對不吃某些食物，或只吃某種食物。
6樓：雨山
每100克含蛋白質0.6～0.8克，脂肪0.
2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分0.
4～0.5克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵0.2~1.
1毫克，胡蘿蔔素0.2～0.3毫克，硫胺素0.
02～0.04毫克，核黃素0.04～0.
4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，維生素c4～11毫克。
此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種遊離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等。
7樓：桑沉爵
你感覺黃瓜很甜麼？為什麼大家都說黃瓜**？你不應該關注含糖量，而是脂肪含量及包含的卡路里多少
什麼水果屬於高糖分？
8樓：養生金品
排名前五的高糖、高熱量水果，第一名竟意想不到
9樓：木頭的萌三歲
通過水果中含糖量的高低，把水果分為高糖水果，中糖水果和低糖水果。
香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼，蘋果 ，柵桃 ，葡萄 ，羅甘莓（黑莓和山莓的雜交品種） ，金桔
，芒果 ，梨 ，菠蘿 ，石榴 ，無花果 ，梅子 ，荔枝 等等都屬於高糖水果。
10樓：九星連珠
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;
中糖水果:蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等;
低糖水果:西瓜、柚子、黃瓜、番茄
希望對你有所幫助，望採納
11樓：你似星河般耀眼
香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、芒果、無花果、櫻桃、榴蓮等水果都屬於高糖分。
拓展資料：
如今多吃水果已經儼然成了大家健康生活的標誌，一般來說，適當多吃水果無論對養生還是身體的需求來說都是非常好的，但是大家知道嗎？一些水果也是高糖、高脂肪的，吃了同樣會發胖哦，尤其是不要在晚上吃太多。
高糖水果：
榴蓮：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
智利車釐子：糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
美國提子：提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
釋迦：每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
高脂肪水果：
牛油果：因富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
易致敏食物：
菠蘿、芒果：都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。
菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
火龍果：富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、助通便，也被作為「**水果」。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。
有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
山竹：富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
12樓：匿名使用者
香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等。
根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。
無糖食物主要包括各種食用植物油，根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。
無糖食物主要包括各種食用植物油，義大利研究人員發現，攝入高碳水化合物類食物可能增加女性患心臟病的風險。薩比娜·西埃麗帶領研究團隊對15171名男性和32578名女性發放飲食調查問卷，並以此為基礎研究。研究成果12日發表在美國《內科學文獻》月刊上。
研究人員發現，碳水化合物攝入量最高的女性罹患心臟病的機率約是攝入量最低女性的2倍，攝入高碳水化合物食物可能增加女性罹患冠心病的風險。
13樓：匿名使用者
蘋果、梨、柑橘、荔枝、香蕉、芒果、桃子、葡萄、西瓜、蓮等都屬於高糖分水果。
高糖分水果，有糖尿病建議少吃。
拓展資料：
一、根據水果中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖無糖三大類。
二、高糖水果代表：
1、荔枝
每杯荔枝的含糖量是29克，算是一個小小的「糖包」。不過，每杯荔枝也含136毫克的鈣（人體每天需攝入75毫克鈣），因此不要因為高糖而「歧視」它。
2、無花果
清甜的無花果一杯含有27克糖，簡直就是天然的「能量棒」。所以，想補充精力的時候不妨吃無花果吧，它的纖維能促進消化，鉀還能預防抽筋。
3、芒果
甜甜的芒果每杯含糖23克。不過，由於一個芒果就能提供你一天所需的三分之一維生素a，所以，常吃芒果有益視力。
4、葡萄
每杯紅葡萄和綠葡萄都含有15克糖。紅葡萄含有更豐富的抗氧化劑，這就是為何喝紅酒有益健康。
5、櫻桃
長得像糖果的櫻桃一杯含有18克糖，也是有助補充體力的水果。此外，根據一項研究，多吃櫻桃能讓你夜裡睡得更好。
39問醫生
14樓：宮主與木蘭
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、蘋果 、柵桃 、羅甘莓 、金桔 、芒果 、梨 、菠蘿 、石榴 、無花果 、梅子 、枇杷等。
注：西瓜的糖份的確是高,但是水分多，所以糖分佔得比例就少，屬於低糖，因為吃了西瓜之後,身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的，不會全部吸收的，不像澱粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦！
拓展資料：
8種有關水果說法的正誤
說法1：水果越甜，含糖量越高
對同一種水果，這種說法基本是正確的，但對不同種類的水果，就未必正確了。因為甜度不但與含糖量高低有關，還與糖的種類（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有關。
說法2：飯前不要吃水果
錯誤。飯前吃水果既不會影響消化吸收，也不會增加進食總量，完全可以。
說法3：飯前吃水果有助**
正確。與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助於減少正餐能量攝入，故有助於**。當然，到底減不**，最終還取決於總進食量以及運動量。
說法4：飯後吃水果易發胖
正確。正餐已經吃飽，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃「撐」大，容易導致肥胖。
說法5：睡前不要吃水果
大致正確。臨睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一兩個小時吃水果應該是可以的，尤其是那些在其他時間顧不上吃水果的人。
說法6：水果升血糖比較快，糖尿病人不宜食用
錯誤。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠蘿等升糖指數（gi）較高，升血糖較快，而其餘大部分水果，如蘋果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。
說法7：水果都是低能量食物
錯誤。大部分水果含水量較高，只能提供較少的能量，但有些水果，如香蕉含較多能量，不亞於土豆；榴蓮的能量也不少，因其脂肪含量較高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量攝入也可能超標。
說法8：水果可以代替蔬菜
錯誤。水果和蔬菜營養特點有很大不同，不能互相取代。
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