1樓：令狐連枝傅嬋
醫生建議補鈣的，因為媽媽鈣質流失很多，特別是牙齒問題，醫生讓我生完吃了一週的葉酸，然後繼續補鈣，還有補充dha，我不懂原理，就想我吃了母乳營養也會好，所以就一直吃了
2樓：車素蘭戈子
我覺得還是應該吃點補鈣的營養品的，我生完寶寶就經常覺得腿疼，醫生說是缺鈣！補了鈣之後就好了。
3樓：義懷雨諾戊
母乳餵養還是吃鈣片好些，因為孩子需要。如果孩子另外吃鈣粉的話你可以考慮不吃。
4樓：拓跋秀榮鞏寅
如果你沒有缺鈣的現象就不用補了，畢竟那樣的東西吃多了也不一定能吸收得到的啊
5樓：蒼士恩愈嫻
我坐月子的時候吃的是鈣爾奇，母乳餵養的話還是補補鈣吧，這樣可以過奶給寶寶。
6樓：其楊氏始詩
最好就選那些適合哺乳媽咪吃的鈣，我吃的是金奇仕的力智乳鈣i段，母嬰店的店員推薦的，她說適合孕哺期媽媽和6個月以內寶寶吃，現在我和寶寶都很健康~o(∩_∩)o哈哈~
7樓：商恆奚雪
食補不夠的，那些食物中所含的鈣用計算器算一下就知道有多少了，除非你自己也喝牛奶，否則補不了多少的，何況還有個吸收的問題。
8樓：伯微蘭邗珍
繼續吃孕婦奶粉，可以補鈣和多種維生素，呵呵
9樓：仍曼華詩緞
我沒有補，打算等寶寶大點直接買鈣片給寶寶吃。
10樓：督寧粘媚
.........我每天都吃，不過據說吃跟不吃都差不多，我怕寶寶缺鈣，所以還是每天都吃的。
11樓：臺玉花奈淑
多吃含鈣豐富的食物，像豆類、牛奶、蝦皮和芝麻裡含的鈣比較多，還有多喝骨頭湯。
12樓：改增嶽霜璧
的確，寶寶發育迅速，需要更多的營養動力
請教媽媽們，生完寶寶我還需要補鈣嗎？
13樓：倫夜古吉
我坐月子的時候吃的是鈣爾奇，母乳餵養的話還是補補鈣吧，這樣可以過奶給寶寶。
14樓：素子欣嬴志
最好就選那些適合哺乳媽咪吃的鈣，我吃的是金奇仕的力智乳鈣i段，母嬰店的店員推薦的，她說適合孕哺期媽媽和6個月以內寶寶吃，現在我和寶寶都很健康~o(∩_∩)o哈哈~
15樓：軒轅凝荷延燁
多吃含鈣豐富的食物，像豆類、牛奶、蝦皮和芝麻裡含的鈣比較多，還有多喝骨頭湯。
16樓：張流逸夙石
我覺得還是應該吃點補鈣的營養品的，我生完寶寶就經常覺得腿疼，醫生說是缺鈣！補了鈣之後就好了。
17樓：華永怡孝寰
我沒有補，打算等寶寶大點直接買鈣片給寶寶吃。
18樓：莘昆鵬鐸舒
繼續吃孕婦奶粉，可以補鈣和多種維生素，呵呵
補充dha還需要補鈣嗎
19樓：諾諾百科
需要。檢查母乳餵養，母乳裡面也含有豐富的dha,注意營養均衡，平時多吃深海魚海產品類的食物，是可以滿足嬰幼兒每日的需求的。
不同的鈣劑含鈣量不同。碳酸鈣含量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。研究表明，單一鈣劑在體內純吸收沒有太大區別。
碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起寶寶消化不良；乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機鈣，容易溶解，適用於兒童補鈣。
20樓：華的多彩空間
寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是晒太陽，每天晒一次，上午9-10點，下午4-5點，晒不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可晒太陽，但每次晒太陽的時間最好不超過一小時。
補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石。
新媽媽生完孩子要補鈣嗎
21樓：小超
很多媽媽反應自己生完孩子會感覺腰部痠痛，這是為什麼呢？聖瑪莉母嬰月子中心的專家指出，新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導致其身體難以恢復。因此，產後就更需要有意識地補鈣，以增強體質，提高泌乳量。
那麼新媽媽產後怎麼補鈣呢？以下是專家為大家介紹的幾種方法： 一、補充鈣劑 由於食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫生指導下補充鈣劑。
這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。 二、多吃豆類品 每天的飲食要多選用豆類或豆製品，一般攝取100克的豆製品，就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等食物，保證鈣的攝取量至少達到800毫克。
武漢聖瑪莉母嬰護理中心營養月子餐是依據新媽媽的個人不同體質，由聖瑪莉營養師、膳食專家、產後恢復專家共同制定您個人的「個性化」月子餐。每日三餐三點為新媽媽烹製科學的營養月子餐。新媽媽不僅吃得美味，還有利於產後的快速恢復。
三、多喝奶 據我國飲食的習慣，建議產後每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣。如果對乳糖不耐受，可適量飲用酸奶。 四、多去戶外晒太陽 多晒太陽，做產後保健操，促進骨密度恢復，增加骨硬度。
專家提醒，女性生完孩子後要繼續補鈣。一般來說，每天喝500毫升的鮮奶，多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、海帶、黑木耳等，同時多進行一些戶外活動，足矣，而無需額外吃鈣片。但對於那些乳糖不耐受的女性，產後需要通過吃鈣片來補充鈣質。
推薦閱讀：春夏之際坐月子注意事項 產後女性一定要注意疾病的預防，希望眾多的產婦要切記。同時，在飲食上多注意蛋白質的吸收，食物種類要多樣化。
坐好月子，是媽媽幸福生活的第一步。在聖瑪莉母嬰月子護理中心坐月子期間，不止新生兒媽媽能得到專人的護理，新生兒也會得到最溫馨的照料。坐月子期間，專業的月子護理會針對不同時期的寶寶的反應，指導新生兒媽媽怎麼去更好更有效的照料，讓小寶貝健康的成長，在聖瑪莉得到一系列的新生兒培訓，為以後不再擔心小寶貝成長而去困惑。
媽媽健康，寶貝幸福。
22樓：上海有喜電子商務****
建議產後補充鈣片到六個月，因為孕期和哺乳期會流失大量的鈣，如果不補充回來就會導致骨質疏鬆的情況，而且人體本來就可以補充鈣元素的，要注意多休息哦。
生完孩子後還要補鈣嗎？怎麼補？
23樓：穆望
產婦除了要攝取一定蛋白質及其他營養之外還要適當的進行補鈣，這並不是單單為了自己，還是為了寶寶。因為乳汁會把鈣元素送到寶寶那裡，促進寶寶牙齒骨骼等的生長。
補鈣首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次才是選擇補鈣產品（選擇補鈣產品最好參考醫生建議）。含鈣量較高的食物如牛奶（喝牛奶後容易腹部不適及脹氣的產婦，可以多喝一些酸奶）、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，產婦可以適當補充。另外，產後一定要注意多休息，多晒太陽，以促進鈣的吸收。
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媽媽們怎麼給寶寶補鈣的哈
也不知道你的寶寶有多大了不過可以向你推薦一個牌子，迪巧。是美國專做補鈣的。我姐姐的孩子幾個月大時就開始吃迪巧小兒鈣，後來孩子有四歲了，又換迪巧兒童鈣，說補鈣也在分年齡段的。一般都食補，要是寶寶還在吃母乳，媽媽多吃一些含鈣量高的食物，孩子可以吃輔食媽媽也做一些含鈣多的食物，平時多晒太陽 前三個月醫生沒...
剛生完孩子的媽媽吃什麼水果，剛生完孩子可以吃什麼水果？
產婦適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防產後便祕，還可以促進泌乳。建議，可以適當吃些溫性的水果，如蘋果，香蕉，桂圓，荔枝，草莓，桃子，獼猴桃 葡萄等等，要注意不要食用剛從冰箱拿出的水果，應在室溫下放一會再食用，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子...