1樓：拔去心裡的野草
酒當中有大量的酒精，喝了對人的身體不好，當你喝了大量的酒之後，頭會暈，這樣會使你很難入睡。
2樓：匿名使用者
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯
3樓：linux運維工程師
正常的。酒精還沒有完全被分解。多喝點水後再水7。
4樓：匿名使用者
想的太多 你此時是空虛
5樓：出局抱歉
我也是這樣，十年如一日。
晚上睡覺時小狗狗每個小時都會醒來，怎麼了？
為什麼每天睡到凌晨2點多就會醒來，就很難再入睡？
6樓：匿名使用者
醒來不要緊，copy不要多想，bai繼續睡。晚上睡覺前可以適當的du少喝水，zhi這兩招幫你一生受dao益！晚上11~1為子時，中午11~1為午時。
子時和午時都是陰陽交接的時辰，晚上子時陽氣開始上升陰氣下降，中午午時屬於陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺，可以健康長壽。教你一招，調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。
會幫助提高睡眠質量，讓你快速入睡。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。
在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空鬆，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無餘。
7樓：日常養生調理
經常在凌晨兩三點醒來後很難入睡？瞭解這3個原因，才好解決
8樓：匿名使用者
心事重重，心神不寧，放鬆放鬆心情，慢慢調理就好了！
9樓：友誼冬哥
心理素質有問題，遇到難解的問題困擾著你，導致你精神失眠，趕緊去調理一下你的生活起居，別在晚上想太多事情，或去醫院檢查檢查。
晚上老做夢，是怎麼回事，睡不踏實好難受，似睡非睡的，太廢人了
半夜醒了就很難入睡了
飯後三小時血糖71高嗎,飯後倆小時血糖71正常嗎
飯後三小時血糖值7.1的話，血糖是正常的。飯後正常的血糖值如下 1，飯後1小時 血糖6.7 9.4毫摩 升。2，飯後2小時 血糖 7.8毫摩 升。因此是正常的，不用擔心，平時在飲食上多多注意就行了 在生活方式中多多注意，不要吃太多含糖量高的食物。飯後倆小時血糖7.1正常嗎 餐後血糖一般是在3.9 7...
喝半斤白酒三小時檢測酒精濃度大概多少
一般情況下，飲用1杯啤酒，血液酒精濃度就可達到20mg 100ml，即構成飲酒駕駛的處罰條件。飲用2瓶啤酒或3兩低度白酒，血液酒精濃度可達到80mg 100ml，即構成醉酒駕駛處罰條件。飲用3瓶啤酒或半斤低度白酒或1瓶紅酒後，血液酒精濃度可達到100mg 100ml。湖北醫科大學物理教研室曾做過這樣...
C30混凝土澆築三小時後下暴雨,現在出現粗砂石子怎麼辦
一 解決方法 一般初凝在2小時到4小時，終凝在6小時到10小時，3小時，因為混凝土已經初凝，影響不是很大，但是因為沒有做覆蓋處理，且後期進行回彈其混凝土的強度作出處理。二 混凝土澆築的注意事項 1.混凝土入模，不得集中傾倒衝擊模板或鋼筋骨架，當澆築高度大於2m時，應採用串筒，溜管下料，出料管口至澆築...