1樓：匿名使用者
所謂便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便祕結不通，或雖有便意而排便困難，它有如下特點：
1、排便次數減少，每週少於2~3次；2、排便困難；3、糞便乾結而量少如果排便困難，試試美國的溢歐咯這個沒有***的, 有可能解決你的便祕排便問題，不過花錢多些。不過到還算專業。希望我的回答對你有所以幫助。
2樓：金豆耳金豆耳
一是多運動，每天快走1小時
二是改善飲食結構，多吃青菜、水果
三是每天早上喝500ml的水
年輕人容易浮躁怎麼辦，年輕人怎麼平復內心浮躁的情緒？
年輕人容易浮躁，那你可以多向周圍那些比較穩重的人學習，看他們是怎麼待人處事的。與他們相處多了，你就可以讓自己變得沉穩。現在很多年輕人都很浮躁了。如果想要控制浮躁，一定把自己的心態放正。放鬆自己，心情。讓自己不要想那麼多，這樣才慢慢的控制浮躁。心靈之處，教仰所教。讀聖經佛經，參拜或去教會都不錯，或者聽...
年輕人睡眠質量不好，怎麼辦，年輕人，每天睡眠質量不好該怎麼辦？
可以喝點安神口服液。但是我覺得這個對我來說不起作用。可能我們本身就是屬於那種覺輕的人吧。平時壓力別太大，睡前一杯熱牛奶。吃點褪黑素 睡前讓自己放鬆下來，中年人可以去散步啊，怎麼樣算睡眠質量不好呢？晚上睡不著 睡著了做夢 頻繁起夜等等，有一個簡單的判斷標準就是看你起來之後會不會覺得難受，頭暈，沒有精神...
年輕人怕累怎麼辦o哦
在通往成功的道路上,怕累怕苦是最忌諱的,除非你不喜歡收穫的季節 有意在艱苦環境中,磨練自己 懶是種習慣 逼他多做事 養成勤快的習慣就好了 你還是有後盾支援你,沒有話你就自己想辦法怎麼活啊 哦 o 哦是什麼意思?聊天哦哦是指在聊天中,哦 會給人一種敷衍的感覺 但有時為了顯示自己的尊重與親切,往往就會重...