1樓：懶13654貓
我也是寶媽，我從哺乳期開始**的，不到4個月，我從166斤減到了123斤
我是做美容養生**的
2樓：a山巔之最
6大**祕方，讓你苗條動人
no.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
no.2（優酪乳****食**）
1.起床後...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐採正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
no.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
no.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
no.5(蜂蜜**法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6(中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
3樓：匿名使用者
介紹一下自己的**藥唄
4樓：拿出汽質來
你好，我是做什麼的，叫什麼名字，大膽介紹自己
人為什麼要** 養生和美容？
5樓：匿名使用者
**是因為人們現在的審美觀以瘦為美，所以大家爭相當做美人，但是這種理念是不對的，應該是以健康為美，包括養生和美容，也是希望讓自己更漂亮更動人，其實如果有健康的身體，還愁不漂亮嗎?
6樓：須臾見
我的話是要讓自己的樣子讓自己滿意，從內到外看起來都乾淨、健康。
水命開** 美容 養生起什麼名字
7樓：狼狽智謀
您好，不管是哪一種**藥都有***，但是現在的商家都避重就輕專，誇大**藥的**效果
養生可以**嗎？ 10
8樓：匿名使用者
一套非常有用的訓練動作，能**也能練腹肌！
9樓：營養師雷敏
跳舞**，是真有效還是浪費錢呢？
10樓：益長順晏琬
紅棗粥或者綠豆粥都可以。效果不錯。想**又養生的話建議多吃蔬菜和水果。那些養生的營養品不見得效果多好。最關鍵的還是要自己學會調理。貴在堅持噢！祝你身體健康！
養生館真的可以**嗎
11樓：林林
如果您沒有時間運動,建議用自然飲食調節,各種保健專案或者藥物減脂,依賴性強且***多,**的恢復也很難.
建議多食用富含維生素膳食纖維礦物質的食物,例如水果蔬菜乾果堅果豆製品等,控制油鹽糖的涉入,不吃任何調味品和人工香料,少食多餐.這樣既減脂又美容養顏,還能收穫健康.
我想開一個**美容養生的店都是需要什麼手續呢？
12樓：小美
給我一次為你分享的機會，就是給你自己機會，相信你會成功。也祝願朋友：身體健康，早日成功！.
MBA考試基礎很差，我能通過半年的複習考上理想的MBA院校嗎
mba複習選擇複習資料，你可以選擇時光朋編著，華師大出版社出版的 真題解析 高分突破 以及相關的邏輯 英語等書，一共五本，在噹噹或者京東上面都可以買到。mba輔導自己複習或者在課後練習的時候，多做題對於聯考那份有很多幫助，特別是在將近聯考的時候，做的題目會記憶猶新。在聯考的最後一段時間裡面，參加模考...
我追了女孩子半年多了，她對我忽冷忽熱的，我要怎樣做，是放棄還是堅持
她也在糾結，她也需要時間，她對你忽冷忽熱很好理解，就是寂寞了就找你說說話，也是想拉拉關係，但是又不想一下子走那麼近，簡單來說就是她想順其自然 在堅持堅持！可以找個機會說開 可能說開了就真沒機會了 也可能夢想成真！自己抉擇！或者繼續默默的為她付出 做她最需要的朋友！加油 陌生人 放棄下，看看她撒態度 ...
我跟我的女朋友到現在我們已經相識半年多了，每次我們出去吃飯玩樂都是我花的錢，可是
這種女不能要，你應該直接叫她滾有多遠滾多遠 我不知道該跟你說這樣做對還是錯，但是我感覺如果兩個人互相喜歡或者說相愛的話是不會這樣的，不會只是一個人身心俱疲，相愛應該是一件很幸福的，雖然有時候會鬧矛盾，會不高興，但是不管怎麼樣，跟這個人在一起是心安還有踏實，輕鬆！相愛的兩人在一起就是心裡舒心，放鬆，你...