1樓:戀圈圈兒
臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡,並不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此,要快速增長臉部肌肉,需要一些特定的方法:
(1)叩齒運動。嘴巴儘可能張大,用力咬下,重複30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
(2)以食指、中指放在顴骨下做環式按摩,每組16次,做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液迴圈,使臉部紅潤,改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意:
(1)並非次數越多越好。本人經驗,以三組,每組30次為佳,次數太多會起反效果。
(2)隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
(3)必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉,效果很慢,甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
(4)多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法,一般在鍛練3-4次後即可見效。但須注意,最少要堅持半年時間,否則增長的肌肉還是會萎縮的。 另外,可以借鑑一些美容方面的方法。
突出某些部分,隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。 祝你健康快樂!
2樓:匿名使用者
有可能是脂肪比較多,有的人骨骼比較小
面部顴骨下方肉里長了個包,不疼,摁下去會感覺酸酸的,是什麼原因導致的?要緊嗎? 80
3樓:匿名使用者
您好,根據您說的病症,初步分析,考慮是囊腫造成的,建議最好先確診,確診後可採取手術**!
顴骨不見了,整個臉型變得流暢了,是不是不一樣了
4樓:匿名使用者
顴骨是臉型輪廓的架構,包括腮骨也是,不過分凸顯就行,但完全沒有稜角感的臉型,其實並沒有那麼好看,屬於麵糰臉,不好看的。
臉上肉太多,太胖了,怎麼減掉臉上的肉肉
5樓:斑斑愛敬騰
經常鼓吹嘴巴,像吹泡泡一樣,堅持十秒,再做收口,
6樓:晶珠瑩豬
要是你不是臉上骨架大,只是嘟嘟肉,可以試試這個運動,簡單有效!
閉上雙脣,鼓一下,索一下,反覆做上50次,堅持做,會慢慢瘦下來的,試試吧!
7樓:匿名使用者
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料,配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶,增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶,然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
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