1樓：勿忘心安
飯後吃蘋果沒好處，飯後不能吃水果。
飯後吃水果
危害：引起腹脹、腹瀉或便祕
食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化，很容易形成脹氣。因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便祕。
建議：水果最好在兩餐間吃。飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。
因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對於血糖升高者，尤其不主張飯後即刻吃水果。
2樓：
1.水果宜在飯前吃 。
2.很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
3.專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
4.另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
3樓：叫我小明明吧
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
4樓：妙招小幫手
每天吃蘋果，飯前好還是飯後好？可惜以前都不懂，快告知家裡人
5樓：匿名使用者
肯定有好處了，吃什麼都有好處的
吃完飯後立馬吃橘子好麼？對身體好不好？
6樓：棟黎胥美
不好，吃飯後半小時或者飯前半小時吃水果好。但桔子
最好還是少吃，防止**泛黃。
7樓：佼夢絲奚貝
吃飯後不能立即吃橘子，其他水果也不能吃，飯後兩個小時以後在吃，晚飯過後不要吃啊
8樓：宇文玉石仉津
對啊，飯後不能立即吃水果。你想啊，剛吃完飯胃都滿了，還能裝得下水果嗎，也不易吸收啊。橘子也不易多吃，吃多了會上火，身體發黃。
飯後吃個橘子好嗎
9樓：老天爺會飛
你好，朋友
個人認為飯後一個小時以後再吃橘子是比較好的，能協助食材消化吸收，
防止食物卡路里轉換為人體脂肪沉積，
進而協助****。謝謝。
飯後吃梨好嗎？飯後吃梨有什麼好處
10樓：康美(深圳)電子商務****
飯後吃梨子是一種健康的生活方式，梨子具有生津、潤燥、清熱、化痰、消渴、眼赤腫痛、消化不良。清心、潤肺、降火、生津滋腎、補陰的功效。飯後吃梨子具有以下好處：
好處一:飯後吃梨,可排體內致癌物。
好處二:止咳化痰,清熱降火。
好處三:促消化,補水分。
好處四:咀嚼能當「護牙劑」。
好處五:可解酒,保護肝臟。
好處六:潤燥消風。
11樓：改然錢如之
梨的營養價值比較高，它含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，適當的吃梨，有助於幫助預防便祕，促進致癌物質排出，尤其是在飯後吃梨好處很多，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
一天中什麼時候吃橘子最好
12樓：駒欣彤褒螺
含酸比較多的東西飯前食用,有助於消化吸收.
飯後吃就不好了,不利於部分消化液的分泌,特別是胃液!11!
13樓：匿名使用者
蘋果吃完早飯半小時後吃 橙和橘子在中晚飯之前吃 可以幫助消化 可以降低熟肉類食品對腸胃的傷害 還不會吸收過多的脂肪 有助於保持身材！
14樓：匿名使用者
吃水果-早上是金,下午是銀,晚上是鉛,早上吸收最好,下午次之,晚上起過八點就最好不要吃水果
15樓：愛你
發揮水果最好的效果的時間是早上，就拿金銀銅來分檔次，早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，所有水果都是這樣！
飯後吃橘子好嘛
16樓：
不好，飯後吃什麼都不好。容易發胖,最起碼半個小時後,才能吃東西。
17樓：張永恆
飯後最好不要馬上吃桔子，對身體不好
18樓：匿名使用者
不建議飯後吃橘子，飯後吃水果容易導致體內過量的吸收熱量導致肥胖。吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。但是要就控制分量
19樓：
沒什麼把，不過冬天吃有點涼把
飯後，可以立即吃橘子嗎？
20樓：歸容苦芳林
飯後吃水果，具體說吃橘子不能起到促進消化的作用，因為橘子是酸性的，不利於消化。可以起到消化作用的食物包括山楂、菠蘿，最佳的吃水果時間是飯前半小時，或是2小時之後再吃較好。
橘子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橘子有益;橘子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橘子味甘、酸，性涼，鮮食具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾、醒酒止渴、防治便祕等功效。正常人飯後食橘子或飲橘子汁，有解除油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
飯後吃蘋果有什麼好處和壞處，吃完飯後立即吃水果有什麼好處和壞處？
不要在飯後馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。蘋果富含糖類和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。最佳食用時間 俗話說 早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是銅蘋果，所以說蘋果最好早上吃。中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那...
飯後吃蘋果好嗎
水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水...
飯後吃蘋果好嗎？為什麼，飯後吃蘋果的益處與壞處？
飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯...