1樓：寒纖墨
你總是生氣並不是由於生活壓力所造成的。
一半的因素是性格方面的。也就是說你這個人就是這麼一個脾氣，這麼一個品性，就好比魯智深，李逵這類人，你讓他們去聽**，讀書，靜心有可能嗎？性格有時候就是在幕後操縱著事物的發展。
只要你不亂發脾氣，不輕易傷害身邊的人，能夠明辨是非就沒有什麼問題。很多人還是很樂意交豪爽的朋友。再說哪個人看到社會上那些醜惡會無動於衷？
這是很正常的。
另一半的因素是年齡方面的。年輕人就是這樣的，氣盛，缺乏處事經驗，精力旺盛。生物學上人的畢生發展有關於這方面的詳細解釋，有興趣的話可以學一學。
總的來說這都是年輕人特有的。情緒上有波動也是正常現象，不要把它當成一種負擔。
隨著你的成長，你會慢慢的沉穩下，有些事情就不會太在意了。性格在人的早期就已經形成，發展完善了，改變很難。而情緒只有在發生重大突變的時候才具備可塑性。
2樓：禕昂然
說實在話，朋友。沒有經歷過，就不曾有得到。就像打遊戲一樣，不打怪怎麼升級。
要想有一個好心態和內在毅力，不僅是靠性格決定。還有自身的經歷和閱歷哈。所以順其自然，以後就好了。
3樓：她醉了夏天
看開一天啊 你生活條件這麼好 有車有房 比起這社會上好多的人都已經非常非常幸福了，經常想一想自己生活的這麼美好 多考慮考慮今天該去**玩 該吃什麼 該買點什麼來犒勞自己 或者送給家人。多同情弱者。你看不慣那些人 傷害了自己 可是他們還是活的好好的。
4樓：朱虹初曉
我以前也有過這樣的情緒，不過看開點就可以了。因為你無力去改變只能試著生存
5樓：啊毛戈
看不慣社會現象很正常，有正義感的人都會有，只是不要太容易生氣了。
6樓：匿名使用者
多讀書，聽聽**，有空去風景區旅遊~ 你的年齡應該不屬於憤青了吧~所以，萬事看淡點。做人有一個底線就好了` 你不是超人，你不能拯救社會。我們應該順應時代的發展，你只要不做危害社會的事情就是對社會做貢獻了~ 多關心關心自己的家人吧~ 這個世界你只要感覺到家的溫暖了你就沒有那麼浮躁了！！
祝你早日邁過內心的坎~
7樓：匿名使用者
每天早上定時起床空腹喝一杯白開水，再適當的鍛鍊身體，平時飲食方面以清淡的食物為主，少吃葷菜（並不是不讓吃），晚上睡覺時喝一杯熱牛奶。再者，每個朝代都有不平事，你也管不了那麼多，只要力所能及、盡力而為的幫助別人就好。
8樓：
人常說，平淡是真，寧靜是福.心靜如水.
意識控制,保持理性，心平氣和,寬容大度。
適當調節心情，情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
注意力轉移，情緒低落時可以唱唱歡快的歌。心煩時找知心朋友傾訴。
9樓：小沙粒
學會接受吧。不然呢？社會的陰暗面就是這樣。
10樓：
心境直燃亮
一切的一切都在自己的一年之間
在乎的不在乎的一切都是浮雲
尋找自己心裡最真摯的方向不要在乎別人的看法你就是你獨一無二
11樓：匿名使用者
很多時候 我們生活在無奈之中 因為由於我們個人能力有限 我們不可能避免醫械事情的發生，但是，人活著，就是要讓自己過得更好，希望你能調整一下心態，當你想生氣的時候，你就在心裡默默地告訴自己說，我不能生氣，我要為了愛我的人和我愛的人健康快樂的活下去！ 加油 相信你一定可以做到的！
12樓：金色海螺
看來你是個衣食無憂的人，首先我還有無數個廣大同胞們非常羨慕你，你身上沒有壓力，不會被生活所迫，我覺得你的生活中缺少了生活的目標，才會對這個社會不滿，找一件自己非常喜歡又對自己有意而無害於他人的事去做吧。平時聽點高興地歌曲，做做體育運動，最好和好朋友一塊參加，融入到自己的生活節奏裡無法自拔，你就沒有時間去抱怨這個彪悍的社會了，記住沒有什麼能讓你不快樂，除了你自己。
13樓：匿名使用者
要隨時保持一顆平常心
14樓：來自靈山有上進心的劉表
淡，當你把一切都看淡了時候就自然平靜了
15樓：忽然之間
你怎麼和我老公一樣~~~
我覺得你是朋友太少，或者不怎麼走動；一方面多和大家說說話，吃飯聊天的過程中不但能緩解不滿而且也知道大家在面對一些事情時候是怎麼想的，有時候別人比你遇到的事情還bt呢！
如果沒有交流的人那就融入到家庭當中去……有些看不過去的咱們是沒辦法改變的……聽起來有些悲觀，所以只有讓自己開心起來那些東西就會慢慢褪色，變的讓你不會那樣在意了。或者做些力所能及的事，比如過過低碳生活、關注環境、為人心善，改變不了別人改變自己也不錯啊~
如何可以讓自己的心不那麼心浮氣躁，如何讓自己不生氣
16樓：語數教育鄭老師
人都有七情六慾，不浮躁不生氣這確實是一件比較困難的事情。要做到不心浮氣躁，主要還得做好對心態的控制。
1、心理暗示
不妨先從自己心裡暗示自己，告訴自己如果有什麼事情一定要保持冷靜，控制好自己的情緒，如此幾次，或許慢慢就會成為一個習慣。
2、多讀書
讀書是陶冶身心的一劑良藥。當我們能夠做到靜下心來讀一本書的時候，說明你已經很難再心浮氣躁了。
3、改變環境
有些人的心浮氣躁並非天生的，而是後天養成的，而且往往是受周遭的環境所影響而積累形成的。周圍的環境和我們所接觸的事物都會對自身性格的養成造成很大的影響。
試著換個安靜閒適的環境，遠離喧鬧的區域，在寧靜的空間下，心境就會在不知不覺中悄然發生變化。
17樓：我愛安城安娜
多看看佛系書 雖然感覺不可能 畢竟我自己也是個心浮氣躁人 畢竟總能遇到各種各樣讓你生氣的事情 沒轍
18樓：厹雁佛
最近心浮氣躁，請靜下心來：慢慢走出這樣睏乏的近況，認真工作，多看書，堅持健身，放下自怨自艾的心，端起嚮往美好生活的心態出發……
19樓：匿名使用者
遇事淡定，不要衝動，如果下次還遇到議論你的話去調侃一下。然後一笑而過。如果有第一次的突破我相信以就慢慢改變了
20樓：綠草湖
生氣每個人都會也要適當發洩自己的情緒，前提最好不要傷害他人，如果下次生氣時可以讓自己單獨帶一個空間，做自己喜歡的事情，或者睡一覺，或者逛會街。我個人喜歡，單獨的喝茶喝咖啡來調節自己。以上希望能幫到你。
21樓：匿名使用者
遇到一些事情，不要多想，平時可以多讀讀書，聽一些舒緩的**。
怎麼把自己做到不浮躁，不那麼多話說，不會惹別人生氣！成熟點呢？我性格太活潑，做事情不經大腦
22樓：匿名使用者
在什麼年齡段，就有那個年齡段的性格特點，做自己就好了，不要怕自己這樣不好，那樣不好。多看點書，自然就能修煉內在氣質了。學點書法、繪畫，又或者學點樂器，都可以讓你學會安靜下來，心平氣和。
如果覺得我的答案你還滿意，希望能採納。
23樓：匿名使用者
你要熟得快一點，找個男朋友，保證你一個月成熟很多。不想找就多看書，活撥是好事，不經大腦就難，說話做事先考慮後果再說。不然會惹禍上身。
24樓：
對於您來講，在日常的人際交往中①要注意多從正面看待人和事，多注意他人的優點，並有意識的與他人多接觸，爭取融入集體之中。②有意識地調整自己的語言和行為，盡最大可能改掉那些令他人生厭、排斥的語言和行為，並使之習慣化。③結交一兩個知心朋友，儘量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。
如果找不到合適的傾訴物件也可以書寫心情日記。④開誠佈公與父母交換意見，但語言要恰當、時機要合適。⑤多與同事、夥伴在一起參加體育娛樂活動，一方面可以在體育娛樂活動中發洩不良情緒，另一方面以自己的行為表現取得同學的認可和接納，進而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。
⑥建議您在欲發怒時轉移注意力，比如把舌頭在嘴裡轉上10個圈，或者想點或乾點別的事兒；暗示自己「小不忍則亂大謀」，或用手腕戴橡皮圈彈擊自己以示提醒等，這樣就可以起到制怒的效果。由於這種「喜怒無常」的性情已成習慣，更改起來有一定的難度，需要有長期的打算和耐心。您的朋友楊永龍祝您成功！
楊永龍心理 07-05-10 0
其他回答
ken_5 07-05-11 0 舉報
建議你到北大六院臨床心理科李冰醫生的個人**上去諮詢一下。會得到專業答案。
李君靜靜 07-05-10 0 舉報
您好！為什麼會脾氣很大，動不動就想發火？如果是工作或生活中的問題讓您心情不好。
您要靜下心來想想，用什麼辦法把可以解決的問題解決掉。想盡辦法仍然解決不了的問題，就暫時扔一邊去。要想到發脾氣發火於事無濟，壞了心情還可能壞事。
比如**您再怎麼發脾氣還是要
**，只能想辦法減少**帶來的損失。改變可以改變的事，接受不能改變的事。如果是身體原因要就醫。
食物上吃點安神平肝火的。調整心態，想到萬事有得有失，心胸要寬，怒傷肝，身體為重。心態好，心情好。
也就快樂了。心平了氣也和了。祝您快樂！
25樓：愛之聲樂山店
給哥一百財富，我告訴你咋樣提高自己的情商與自我修養
26樓：孫宇
不要想那麼多，做好自己就可以，你就是你，別人替代不了，何必為了別人改變自己呢？該喜歡你的怎麼都會喜歡你，我覺得挺好的
27樓：水頭人
凡事替別人想想就好，心胸開闊些就行了
28樓：坑坑小時代
憋著，不要說話，別人說話你半小時後再回。
29樓：僕豔芳
遇事先想三分鐘再做決定，少說話
有沒有關於讓人不浮躁的書籍啊,心情比較浮躁讀什麼書？？
芒果街的小屋 真的很 而且非常的經典，慢慢的看，會讓你有種浸入平淡的和諧感。這本書基本沒言情，世界級名著，而且道理得細細品味。文字簡單不拖沓，排版清新舒適，不長篇大論，段落分得很細，不會出現讓人煩躁的一段n字。如果你是女生的話，可以看看張小嫻的書。男生的話，那樣看方面來推薦，有一本很有趣味的哲理書 ...
我的心情久久不能平靜是因為,我的心情久久不能平靜，是因為什麼
這邊得先考慮一下 心情 與 情緒 之分別 心情 有顯處於心理深處 情緒較為外部 能久久作用於心情者 當感動和憤怒是也 一般不會用久久不能平靜去歸扯原因乃比較快樂的事情 傷心 心情低落 已至谷底 很難有起有伏而顯不平之態 除非又外來其他情感於氣上比較上揚者 如憤怒 互相交織 個人感覺感動這項最好 若從...
怎樣做到不生氣
愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺 愛情是個說也說不完的話題。當你對一個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你...