1樓：路過的小監
輕微心悸可以採取以下食補方法 ：
常吃以下食品：
【桂圓】
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
【紅棗】
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
【酸棗仁】
宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食用。
【荸薺】
每日可用荸薺60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫王士雄的「雪羹湯」，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮
一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。
【百合】
選用新百合50 ～ 60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經管能症所致的心悸之人服食。
【蓮子】
先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
【蓮子心】
每日用幹蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食。
【麥門冬】
選用幹麥冬20克，前水代茶飲。或再配合沙蔘30克，一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
【西洋參】
單以西洋參片3 ～ 5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
【豬心】
用豬心一枚，切後同姜蔥細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3 ～ 4次服食，連吃2 ～ 3只豬心。
此法適宜痰炎入心，驚悸發狂者食用。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜。每次用幹薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2 ～ 3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食。
【人蔘】
可用人蔘3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產後病膈體虛之人心功能不全而心悸時食用。
【黃精】
單用黃精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病後產後體虛心悸者服食。
【小麥】
宜用小麥60 ～ 100克，同大棗10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經管症心悸不安者服用，可以起到養心安神止心悸的效果。
【肉桂】
可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。
心悸之人除宜選擇食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、等物品；心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨蔘、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等；高血壓、動脈硬化、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦、茼蒿、槐花、白菊花等；心功能不全而心悸者：
可常吃茶葉；心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶、白茅根茶等。
2樓：振則通
你的問題很空，心悸有多種因素，單純說心悸要方子的話，不太好辦，也不太負責任，這要看全面的情況才行，氣虛的人會心悸，血虛的人照樣也會有心悸，但是兩個心悸解決的方案全然不同，所以建議你寫的全面些，比如體型是胖還是瘦？有沒有乏力痠軟的症狀等等，這樣我就能給你合理的答案了
肥厚型梗阻性心肌病吃什麼好，食療，健康飲食
3樓：
飲食宜清淡，應多吃新鮮水果、蔬菜及高熱量、高蛋白的食物等。飲食應少量多餐，每餐不可吃太飽，平衡膳食，保證心肌的足夠營養供給。
氣血不足該怎麼調養
4樓：聆聽風之舞
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：
即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛：面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
多吃大棗、豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃，對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗，補氣虛效果更好了。
少吃橘子、生蘿蔔、胡椒之類的食物，儘量避免或減少吸菸喝酒。橘子、生蘿蔔之類的食物對人體補氣無益，還有菸酒對人體損害較大，氣血不足者要少抽菸喝酒。
烏雞對血虛有很好的療效。血虛者可以適量食用烏雞，吃的時候再配上當歸較好。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。
血虛者要少吃大蒜、檳榔等食物。這類的食物過於辛辣生冷，不利於補血虛。
多吃藕。藕段間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。適合氣血不足的人士長期食用。
5樓：小獅子珥
1、飲食調養
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等
2、中藥調養
常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨蔘、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘、玫瑰花等天然中藥
3、運動養生
運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血
4、經絡**
經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裡、叄陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟，沒按對穴位還是無濟於事。
6樓：中醫魯健
女生氣血不足該怎麼處理？取紅棗，桂圓各五顆，當歸，丹蔘少許，用開水煮紅棗和桂圓五分鐘，關火後加入當歸合，丹蔘，燜20分鐘。
7樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
8樓：名醫**網
王榮毓-北京市第一中西醫結合醫院-婦產科-主任醫師、氣血不足如何調理？
9樓：筆歌墨舞茉莉
氣血不足最好是多吃些含鐵和蛋白質豐富的食物，如雞蛋，瘦肉，牛肉，香菇，木耳，魚貝類，紫菜，海帶等等食物，另外的話最好是配合吃點補鐵、補血的鐵 之緣片，這樣能比較快速的改善好氣血，同時氣色也會得到改善，平時多做些運動，促進血液迴圈，少喝濃茶咖啡等，相信這樣堅持吃上兩三個月，你的氣血不足就會得到改善。
10樓：小鐘養生
今天就給大家分享一個動作，堅持做一做，能幫助補充氣血，對身體健康有好處。
11樓：風生水起測測你的運勢
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑
12樓：慧瑩養生情報
氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！
13樓：茉莉說生活
想要調理氣血不足的情況，可以用食補的方法來達到效果。
食療，擴張型心肌病吃什麼好
14樓：美美愛生活啊
食療是很多疾病都需要注意的，對於難治性的擴張性心肌病也是需要格外當心的。不少病人都會問到怎麼吃更健康者這個問題，下面就請石家莊長城醫院心血管科學科帶頭人王仁平主任來具體介紹一下吧。
少食多餐。擴張型心肌病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。
限制鈉鹽。這是控制心力衰竭較為適當的方法。為了減輕水腫，應限制食鹽，每日約3克以內為宜。
適當限制蛋白質和熱能的攝入。心力衰竭時，每日蛋白質可控制在25～30克，熱能600千卡；2～3日後，蛋白質可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉後漸增蛋白質和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負荷。
應吃易於消化的食物。擴張型心肌病病人由於血液迴圈功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。
應供給充足的維生素和適量的無機鹽，如維生素b1及維生素c，以保護心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。
用利尿藥時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給。
按照以上的飲食原則堅持**，往往能起到很好的輔助**的效果。希望患有擴張性心肌病的病人能嚴格要求自己，多加註意，促進疾病的好轉和**。
心肌病的飲食，食療，心肌病吃什麼好
15樓：目的明確的諸葛
1、 給予低脂、高蛋白等易消化的食物; 2、 補充適量纖維素; 3、 多吃新鮮水果蔬菜; 4、 進食宜清淡消化低脂肪高蛋白之品。 5、 少食多餐，每餐不宜過飽，晚餐應儘量少吃。 6、 多喝水;
16樓：名醫**網
擴張型心肌病患者飲食注意事項有哪些？可以抽菸喝酒嗎？
17樓：順航優品黑蒜
1、紅棗
每天嚼一些紅棗，既可以開胃解乏，也能讓血液內的鐵元素得以充實起來，幫助獻血者減少貧血和不適症狀。
2、山藥
補脾養胃，生津益肺。用於久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
3、核桃
補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。
心悸氣短吃什麼食療
18樓：楊
紅色食物都是補心的，除此之外還有，洋蔥，這個是最管用的，用洋蔥泡紅酒，試試看吧
生活中心悸的食療方法有哪些
19樓：春天的故事
〔辨證施食〕
(一）心血不足證
〔主要表現〕心悸不安，失眠健忘，頭昏眼花,面色無華，神倦氣短，自汗,舌質淡,脈細弱。
〔食疔原則〕益氣養血,寧心安神。
〔食療食物〕人蔘、大棗、龍眼肉、葡萄、阿膠、豬心、茯苓、蓮子等。
〔食療食譜〕
(1)人蔘桂圓湯。人蔘,桂圓肉，煮湯。用於血虛心悸,失眠健忘。
(2)豬心大棗湯。豬心，大棗，煮湯。用於血虛心悸。
〔飲食宜忌〕
(1)宜溫補飲食，以利補氣養血。
(2)不宜苦寒類食物,以免克伐氣血。
(二）陰虛火旺證
〔主要表現〕心悸不寧,思慮勞心尤甚,心煩，手足心熱，少寐多夢，頭暈目弦,耳鳴，面赤升火,腰痠,舌質紅，苔薄黃，脈細數。
〔食療原則〕滋陰降火，養心安神。
〔食療食物〕百合、雞蛋黃、牡蠣肉、碗豆苗、粟米、阿膠等。
〔食療食譜〕
(1)百合雞蛋黃湯。百合，雞蛋黃，煮湯。用於驚悸不寧。
(2)牡蠣粥。鮮牡蠣肉,粳米,豬肉，煮粥。用於虛弱勞極,心悸，神經衰弱。
〔飲食宜忌〕
(1)宜滋補飲食,以滋養補陰。
(2)不宜熱性食物，以免傷陰動火。
(三）心血瘀阻證
〔主要表現〕時有心悸,胸悶不舒，陣發性胸痛，痛如針刺,舌質紫暗，脈溼或結代。
〔食療原則〕活血化淤，理氣通絡。
〔食療食物〕山楂、桃仁、藕、木香、葡萄酒、蒲黃、紅糖等。
〔食療食譜〕
(1)山楂粥。山楂,梗米,煮粥。用於血淤心悸。
(2)桃仁粥。桃仁，粳米，煮粥。用於血淤心悸，胸痛。
〔飲食宜思〕
(1)宜清淡飲食,多食魚類，以保護心臟。
(2)不宜肥膩及寒性食物,以免阻滯血脈。
(四）心陽不足證
〔主要表現〕心悸不安,胸悶氣短,形寒肢冷,面色蒼白，舌淡苔白,脈象沉細無力。
〔食療原則〕溫補心陽，寧心安神。
〔食療食物〕人蔘、肉桂、大棗、冬蟲夏草、鹿肉、海蔘、雞肉等。
〔食疔食譜〕
(1)人蔘粥。人蔘研末，粳米,煮粥。用於溫補心陽,寧心安神。
(2)蟲草燭雞。冬蟲夏草,雞肉,燉食。用於陽虛心悸。
〔飲食宜忌〕
(1)宜溫補飲食,以強壯陽氣。
(2)不宜寒性食物，以免損傷陽氣。
〔單方驗方〕
(1)鹿血散。鹿血研粉,兌酒飲。用於老人心悸，失眠。
(2)酸棗仁粥。酸棗仁炒熟研末，入粥食。用於驚悸。
心悸怎麼辦，心悸應該怎麼辦？
你可以按摩內關穴，足三裡，湧泉穴來緩解症狀，可以耳尖刺血來降血壓，不要依賴藥物 心悸 palpitation 指患者自覺心中悸動，甚至不能自主的一類症狀。發生時，患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。屬祖國醫學 驚悸 和 怔仲 的範疇。本病症可見於多種疾病過程中，多與失眠 健忘 眩暈 耳鳴等並存，...
小孩走路有輕微內怎麼糾正，小孩走路有輕微內八字怎麼糾正
內八分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾 素造成，大多屬於骨質改變性。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性。其次是類遺傳因素，父母有內八字，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致變成內八字，這個也屬於軟組織失衡性內八字腿。所以在任何 矯正前，應該先弄...
交通事故輕微傷應該怎麼賠償 交通事故輕微傷怎麼賠償
你好，需要具體情況具體分析才行，一般情況下，這關鍵要看雙方交通事故責任認定，以及因此造成對方各項實際損失，比如醫療費 誤工費等情況如何了，並有證據證明。交通事故輕微傷怎麼賠償 交通事故輕微傷賠償標準如下 1 醫療費 按照醫院對當事人的交通事故創傷 所必須的費用計算 2 誤工費 當事人有固定收入的，按...