1樓：黑h豆
室內室外溫差大導致的你容易感冒，這種情況下，出門的時候多穿衣服保暖，進到室內要減衣服與室內溫度相適宜，不能室內室外穿一樣多的衣服。另外要適度鍛鍊身體，最好的方法就是散步或者快走，跑步的話熱量損失大，短時消耗的能量也多，容易降低抵抗力，每天堅持住能走路1個小時的話，身體會慢慢好起來的。
此外，感冒是個自愈性的病，如果感冒了不發燒的情況下最好的方法就是喝橙汁（最好自己買橙子自己榨汁），臥床休息是最好的辦法，吃藥只能緩解下症狀，並不能**。
以上是個人總結多年個人經驗及醫生的醫囑所總結。
希望你能早日擺脫感冒困擾。
2樓：
★★★★★
我建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤喉，防範或延緩感冒的發生，並有利於緩解冬天氣候多變給身體帶來的不適，幫助您保持生理平衡，防範並遠離感冒保持健康!!!
可以口服一些板藍根等清熱解毒系列沖劑茶能起到預防保健作用。多吃富含維c的水果和蔬菜,多休息,多活動。
這樣做可以最大程度的減少和防範感冒的發生。
★★★★★ 希望我的回答對您有所幫助。★★★★★
3樓：匿名使用者
受涼了，寒氣很重。一直沒有減少。用熱水泡半小時的手和腳，出一身汗，就會好多了，泡上一個星期，一切都會好的。
見效好快呦，趕緊行動吧，屢試不爽.自己看看舌苔，黃有溼氣，白有寒氣，都是冷到了的症狀，溼氣困脾，所以四肢無力，兩腿發酸，泡腳馬上見效。 輸液只會輸進更多的溼氣。
喝紅糖薑湯茶也是好方法。感冒好了嗓子就會好了 。 脾被困了，就不能把水分往上運，在和多少水都不解渴。
薏米健脾，可以吃吃。 感冒沒有好，要注意防寒。免得反覆 天天泡腳，就可以防範與未然。
喝 藿香正氣水。
4樓：
感冒時，找一根飲料吸管，用剪刀剪成牙籤大小長短的一段，然後用把這小段吸管捅進鼻子裡，小心的晃動，這時就會很癢，就忍不住打哈啾，寒氣就通過打哈啾排出來了，這樣感冒立刻就會減輕大半，一天做二三次，一般二三天無論多重的感冒也會的。詳見 求醫不如求已 這本書。
5樓：山區
從你的陳述可以看出我和你都是那種怕冷，而且容易感冒的人，為了增強自己在寒冷中的抵抗力我會這麼做：
1.每天堅持洗冷水澡。（注意:此法不建議女性朋友採用）我是南方人，只要氣溫在0度以上我就每天晚上堅持洗冷水澡。
2.服用大劑量維生素c。
每天3次，每次300mg，飯後服用，連服5日。5日後按照800mg/日，700mg/日，600mg/日，500mg/日，400mg/日，300mg/日，200mg/日的劑量依次遞減。然後將劑量保持在200mg/日，並堅持長期服用，直到天氣轉暖後就可以停服了。
（放心，這種服用方法不會引起維生素c過量，所有的維生素c過量所引起的***都是在長期服用超過1000mg/日的劑量並且是突然停止服用的情況下才會出現的，以上兩個條件必須同時成立才會出現***。）
3.隔天訓練。
每隔一天最好能夠慢跑1500—2000米。
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