1樓：福星星廉河
買書，碟，上網學，拳腳招式都大同小異，無需記憶太多招式，關鍵是能否達到這些招式由量到質的轉變！截拳道的精髓在於他的思想，一位指引武者找到自我風格的武術之路的引航者！
2樓：赫力封亦玉
你好同志
！你的情況跟我一樣，對李小龍的截拳道很痴迷。但是沒人指點，只有自己摸索。
我跟你分享下我的辦法。我在舊書攤前，看到一本《截拳道基礎訓練教程》，介紹很詳細文字和**。我如獲至寶。
就按照上面的訓練計劃自己訓練，吊沙袋，制木人樁，彈力球，刨沙坑。。。堅持不懈！以後又買了好多的書籍和光碟，試著演練。
現在可以說也略懂一點。別的不說，就雙節棍
，已經耍的有模有樣，還在學校的的晚會上表演過，還有不少的粉絲！興趣是最好的老師！只要對一件事痴迷，總能想到辦法的。希望對你有所幫助。
3樓：匿名使用者
當然自學效果不行了，你要去訓練班的。
4樓：孫遊天
我就是自學的，我的搏擊水平很不錯了
5樓：匿名使用者
搏擊這方面的東西最好還是不要自學，報個班吧！
如何學習截拳道
6樓：
本人認為，「截拳道」的理念有相當高的價值，但與「截拳道」中所包含的武術思想相比，其武術技 術體系就不怎麼成熟了，畢竟誕生和發展的時間還不長，此外還帶有濃濃的「李小龍」個人特色。許多人 在網上問我，你覺得泰拳跟散打誰比較實用？我覺得，有些東西要從國情、政治、經濟等巨集觀方面去看問 題，泰拳在泰國是窮人賺錢的一種方式，是拳手賺錢養家發財的一種手段，舉辦泰拳比賽的頻率很高，有 的拳手不到三十歲就打了幾百場比賽。
散打之所以發展這麼快，是因為有中國**的大力扶持，大家知道 ，在中國，體育是要保證安全這個前提的，安全就會有收斂，但是散打的理論體系和訓練方法與世界其它 多種搏擊術都接近，從最近幾次中、泰選手比賽就可以看出，因為有中國有政俯投資，各大研究機構，如 北京體育大學物理研究所等，從各個角度去研究，有些方面還是比國外強的。主要原因在於，中國的體育 比寒還不能做到完全商業化運作，而商業化最重要就是「賭」，國外的比賽可以賭幾百萬美金，可以讓一個運動員發財,在中國不行,只有政俯獎勵,很多年青人不懂這些道理，看不到國情不同，就亂評價散打或 是截拳道，這是很不全面的。
所以，想要學好「截拳道」，可能還是要先從散打入手, 現代散打其實在初 學階段也有大量借鑑截拳或是其它格鬥技術和動作, 有些甚至是直接採用。當你能把散打學好後,再學截拳道就容易多。
7樓：高初許湛藍
我建議你在優酷看一下魏峰的截拳道教程，和一些國外的截拳道高手教程。從跑步，俯臥撐，啞鈴這些力量訓練開始練習。
8樓：水晶果蓉
首先你要明白，截拳道是沒有限制的搏擊術。當初李小龍是這樣學的：少林基本功，詠春拳，散打，自由搏擊，巴西柔術，wwe，當然還有他的殺手鐗——雙節棍 。
少林基本功和詠春拳更為講究平穩性和制衡，從最基本的單腳站立及前後左右踢反覆練習吧，記得練得過程中要高度專注，效率會更好。最好，送你兩個字：堅持。
9樓：侯成益
先學詠春拳，再學散打，再學自由搏擊，再學巴西柔術，再學wwe，再學雙節棍 ，學李小龍所有學過的武術
10樓：親你啊啊呵呵
你去練馬步，還有還可以走一些沿邊，就給走鋼絲一樣的都行。這些都能練平衡，加分哦
11樓：匿名使用者
這只是一種思想，就具體而言需要的是速度，力量。沒啥好說的，哥們，練一些基礎才是王道！
12樓：犀金牛
要內外兼修才能學好，不是你天天練練基本拳法腿法就能學好的，悟性很重要，要頓悟。。
13樓：網際網路新**創業
我知道！練習單腳站可以我練過！
14樓：大新上海灘
先練好身上的每一塊肌肉，體力，柔韌性，練好了再學
15樓：施夢輝
要有毅力，這個最重要了，其次都沒有問題
16樓：三國寒霜
自學就行了，但首先要有一定的基本功。
17樓：匿名使用者
跳繩是一個很好的方法
18樓：紅紅的燈
我從20歲練到現在的40歲了，但不知道教人。感覺其奧妙就兩個：反應迅速及移動迅速。
怎樣學習截拳道
怎麼學習截拳道
怎樣正確的學習截拳道
19樓：匿名使用者
截拳道透過鍛鍊人類天生的身體**，達到兩個目的：
1、摧毀面對於你的敵人--消除自由、正義與人性的障礙；
2、摧毀任何紛擾你心靈之物，無須傷害人，但能克服自己的貪婪、憤怒與愚昧。
截拳道可以開啟個人之智慧，她就像火炬一樣照亮你的心靈，是一種生命之道，一朝向意志力與控制力的動作。截拳道並非傷殘之法，而是一大道，朝向生命真諦追尋的坦蕩大道。我們只有在瞭解自己時方足以看透旁人，而截拳道則是朝向瞭解自己之道而邁進。
學習截拳道絕非單純對知識的尋求，或是形式化的技巧累積，而是發掘自我不足之根源。
精神：自由的表達自己
截拳道精神是李小龍宗師在實戰和禪的學習中得出來的李小龍個人精神的精華彙總，而武術中，實戰則是截拳道的精華，小龍宗師要求學習者能盡情的自由表達自己，所以學習截拳道，更重要的是理解截拳道的自由表達的精神。這需要不斷的增加自己的自信，讓思維和身體達到合一的地步。在實戰中，沒有害怕，沒有思考，全憑意識，自由發揮，這個過程的修繕是非常難的。
所以只有小龍宗師一人可以達到，這也是宗師與普通人不同之處吧。
技術：不用思考的攻擊
在技術上的目的，是將拳法和腿法，通過千萬次的認真訓練，轉換成自己的本能反應。你比如：當沙子飛到眼睛的時候，眼睛會眨下，沙就被擋住了。
這種條件反射與生俱來，但我們的技術，通過長期的訓練，也可以達到這種本能反應的地步，當對手出拳，不用思考，我們的拳腳就可以擊倒對方。這種技術上的自由，稱為截拳道的技術自由。
怎樣學習截拳道？
20樓：華人拳心邵長華
就是最普通的拳法和腿法，外加一些體能訓練，上海的話可以到我們武館來學截拳道。
21樓：匿名使用者
《猛龍過江》裡的原話：任何功夫練的不好，都會軟手軟腳，想要做到出招迅速有力，就要做到腰馬合一。「腰馬合一」：腰腹馬步合為一體，這就強調了基本功佔首要地位
22樓：匿名使用者
內外兼修，在練型的同時練意念發力，直至一擊制敵，洞察如鏡。
23樓：唐龍
要靠自己很刻苦鍛鍊，截拳道是因人而異的，要下苦功夫，方能成大器！
24樓：匿名使用者
先要把身體開啟，拉韌帶之類的，然後才能把腿法等做到位。多練腿法和拳法，增加力量。基礎好了再聯絡一些組合。截拳道沒有固定的套路，一切只為制敵！我也在練，有機會可以切磋切磋！
截拳道沒有套路，如何在實戰中運用
截拳道認為，所謂 武術 並非單指一種體育運動或自衛術，其本自也是一種以智力同技巧相配合的精妙的藝術。原則上，武術並不能單靠學習，它與科學技術一樣，需要靠實踐，靠體驗。武術是自發性的，就像花朵的自我生長過程一樣，內涵完全不受任何外來慾望與感情約束。中國武術的主旨 道 即宇宙間的規律，也就是陰 陽兩極的...
關於空手道學習
空手道亦稱空手，是發源於琉球王國 今琉球群島 由多種武術構成的系統。其前身是古代琉球武術 手 融合了傳入的中國武術後，被琉球人尊稱為 唐手 大正年間傳入日本，受日本武術影響，成為 空手道 二戰之後在全世界廣泛傳播。空手道中包含踢 打 摔 拿 投 鎖 絞 逆技 點穴等多種技術，一些流派中還練習 術。空...
如何讓孩子知道「學習是為了自己，如何讓孩子意識到學習知識的重要性？學習是為了自己，而不是為了父母？
一 共情 在孩子學習壓力特別大的情況下，好多家長都遇到了你現在遇到的這個問題，孩子認為是在幫父母學，這讓人很焦慮，我非常理解。二 具體化 在哪些情況下孩子就特別容易有這樣的想法出現呢？你可以具體講講嗎？三 原因，並具體分析 a孩子對學習沒有興趣。可以回憶下，是從什麼時候開始，孩子不喜歡學習了，找到發...