1樓：鄧估
lz試著排過毒嗎？我現在在用花飛語**店的庫拉索蘆薈凝膠凍乾粉排腸毒，我感覺效果挺好的，以前有的問題就算解決掉了，再服用一段時間一定會更改善得更好的。
2樓：蝸牛破了殼
最有效最好的護膚養顏是生活習慣。
因為不管什麼護膚品都只是個外在的護理，只有日常的生活習慣才是從根本上對身體進行調理。像平時要記得多喝水，多吃蔬菜和含vc的水果，有不熬夜的規律作息時間，閒暇時間給自己煲滋補養顏的湯喝什麼的，這些對身體和**的影響都是很大的。o(∩_∩)o
3樓：飛車妹
心態要好，要少發脾氣，多笑，保持輕鬆愉快的心情很重要的。多喝水，多運動。不管你想不想喝，渴不渴，都要喝。多吃蔬菜和水果~還要選對適合自己的護膚品！
4樓：匿名使用者
多喝粥，多運動，少去壞境汙染嚴重的地方，少上網玩電腦，不喝酒抽菸。多吃水果，常坐**。
5樓：匿名使用者
去找專業的保健醫師根據自身條件職業等內容,制定一份健康規律的生活習慣表!
6樓：和尚的腦袋很圓
作息時間一定要調整好，還要多做運動啦
除了保持樂觀情緒、養成良好起居習慣外，還應加強飲食調養，平時要多吃富含「造血材料」的蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營養食物，如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。下面推薦幾款簡單易做的養血粥，希望能對愛美又愛健康的女性有所幫助。
養血粥紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
護膚品的 話，天然的還是比較好的 哈 ，御泥坊的dd 就很不錯呢
是天然泥漿的 哦 ，呵呵 還有 歐萊雅的我也很喜歡 的
每週定期做下**也是很好的哦
希望幫到你哦 o(∩_∩)o~
怎樣護膚最好？
7樓：涒小潔
提取碼: c1r3 很多人護膚有兩個極端:
一種是什麼都不用另一種則是換著花樣的濫用認為大牌的護膚品就是好的深信不疑明星或美妝博主的推薦聽多了「女人要精緻」「女人要對自己好一點」的營銷套話卻因為「盲目跟風」,「知識匱乏」在護膚的誤區裡做無用功
no每個人的膚質是不一樣的每個人的需求也是不一樣的或許,有些冤枉錢你根本不必花+《護膚全攻略》上新
8樓：毒傷愛灬元
作為一名在校大學生，平常喜歡吃零食，平時休息時間也把握不好，經常都是凌晨才睡，加上在外地讀書，飲食不習慣，導致常年生活習慣顛倒，最要命的是臉上還長滿豆，嚴重影響形象，搞得心煩氣躁，為此我好好的學習了下各種知識，感覺的 靚臉琳希 文中教的就很有用，我現在也開始慢慢好起來了，現跟大家嘮叨一下。
少去吃寒溼食物，會使得身體內廢物排出不足，導致體內寒溼積在體內，從而臉上長豆豆。此外，生活中要養成好習慣，飲食方面少吃油炸，煎烤，火鍋海鮮等，多吃米飯，熱飯，少吃多餐，夏天不用空調，多出汗，寬鬆著裝，定時排便，每天晚上用熱水泡腳，春夏天以大汗為止，秋冬天以微汗為止。
9樓：塞外真人
一般按這個步驟：去角質－－按摩－－**
想要變成白富美，點我名字，找 我
10樓：匿名使用者
**缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。所以護膚指南告訴你熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的護膚品，可以用絲顏清的**。
11樓：哭到天亮
要精挑細選選擇出適合自己的，不要盲目跟風，看見別人怎樣就跟著怎樣。我選用的花青誼養顏飲，持續飲用一段時間，粉刺豆豆沒了，**紅潤白皙了
12樓：悟藍貳梅梅
定期去角質
白天注意防晒
晚上用有美白效果的精油按摩，定期做**
怎樣的作息時間才是對身體，對美容養顏最好的，也是最科學的？ 10
13樓：匿名使用者
八小時pm22：00~am06:00
14樓：匿名使用者
**的自己美白時間是晚上的10到凌晨的2點.此外足夠的休息時間也很重要.一般不要熬夜.
還有睡前喝一杯熱牛奶最好,它不但可以美白還能排毒,**又實惠.我一直都這樣,所以我**很好.建議你喝伊利女士高鈣的,口味也好.
怎麼才能讓**護理得最好？
15樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
女性排毒養顏最好的方法是什麼？
16樓：天展網路科技
要**，運動是最好的選擇。沒必要靠藥物或按摩**，我個人認為是藥三分毒，也許你當時感覺不到對身體的傷害，但時間長了會怎樣，賣藥的會負責嗎？而按摩加節食雖然短時間有效，但停下來就會**。
你不能一輩子都在按摩吧！
運動要出大汗才能燃燒熱量。運動的方式可以是快走、慢跑或踢毽子、打各類球等，游泳是也是不錯的選擇。游泳是全身運動，不僅可以大量的燃燒熱量，還能增強身體的協調性，讓你的肌肉更富有彈性，**更加緊緻而水潤。
運動結束後，做一些拉伸運動，比如腿部的壓腿、踢腿、拉筋、劈叉，手臂的伸
17樓：樂芙
環境汙染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。所以在給身體排毒的時候一定要注意看好自己是何種中毒的人群，然後自己對症下藥，找到適合自己的排毒養顏辦法，這樣才會達到排毒養顏目的。
食物排毒：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
綠豆：綠豆具有清熱解毒、出事利尿，小數解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸，維生素受到破壞而降低作用。
燕麥：燕麥能潤腸通便，促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒作用。將蒸熟的燕麥大橙子當做飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便。
光子床排毒：神州泰康光子床就是真正意義上的排寒，排溼，排瘀，解毒，排毒，排堵，提高人體免疫力， 用自身健康的細胞去抵抗和修復受損的細胞。在睡眠中持續喚醒人體的自愈力，增強免疫迴圈代謝。
從而達到陰陽平衡，臟腑協調，延年益壽，躺著不動身體就會好。 這就是國家一直提倡的中醫養生「治未病」。
怎樣可以美白呀？最好是天然的！！
18樓：
珍珠粉加蛋清可以去皺美白。
珍珠粉加水塗臉上等幹後洗去可以美白去黑頭。。
記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開才可以。。。
明星美白祕訣 美白食物嚐嚐鮮
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。
因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
19樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用：珍珠粉美白法
我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和**調在一起敷臉，調在護脣膏裡頭用來護脣，調在護手霜裡用來護手。
它在我的美白法寶排行裡總是前列幾名。
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各擾譁侍種腳部蘆伍問題，大集合緩吵 腳臭 法 消除腳汗臭三法 如果在洗腳水中加哪賣入些茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5 10分鐘，腳汗臭就可以消除。每晚用熱水洗腳時，盆內放些白礬，對消除腳汗臭有效。將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裡液緩掘鬧核，可使半個月內不再有臭味 首先我也是啊，於是我...
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對症用藥，找正規的中醫給你調理下。分清你是腎陽虛還是陰虛。或者是陰陽倆虛。對症用藥一般1月左右可以明顯見效 陽虛的人可以適當吃些韭菜，有健胃 提神 止汗固澀 補腎助陽 固精等好處。建議你根據自己的身體情況，適當的吃點韭菜，吃的過多會上火的。所以吃什麼不是越多越好，要有個適當。多吃蠔，絕對安全又快 1...
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首先你要知道蜂蜜是輔助類食品，將蜂蜜加在粥裡，茶飲，或者涼白開都是比較好的選擇，可以起到養顏舒胃的作用，長期服用還會有意想不到的好處哦 吃點醋蜂蜜或者直接放在水裡。不過水不可過熱，不然沒有營養 早上空腹用常溫的白水衝一杯蜂蜜最好，或者用熱水泡蜂蜜加兩片姜 當然早上空腹喝蜂蜜，或者入睡前2小時喝蜂蜜 ...