1樓：大漠謠啊
可以去醫院開點中藥吃！畢竟食療補太慢！！
2樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
3樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
4樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
5樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
6樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
7樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
8樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
9樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
脾胃虛弱的人怎麼補血？
10樓：
脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。
脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。
脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。
脾虛食物黨蔘 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海蔘、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。要說食物可以調養，另外還可喝 德埔常渭堢茶，一天兩包改善噯氣症狀。
11樓：素哈頭
脾胃虛弱的人要先補脾胃，脾胃好了自然消化吸收好了，氣血就足了，你也不會感覺疲勞了。你可以先補脾胃。阿膠不是順便誰都能吃的，要看體質的，你需要先調理脾胃，順便說下，脾胃不好的人會老的很快的。
因為營養蘊化不好的緣故，身體需要營養的支撐，沒有營養**來的氣血。
12樓：星xing星
阿膠可以吃的，但是要和一些健脾促消化的要一起吃，比如山楂什麼的就可以。
13樓：養生壹分鐘
脾胃虛弱的人，送你1個妙招，山藥和它蒸著吃，養護脾胃補氣血
請問怎樣補脾胃？
14樓：
1、黑胡椒。黑胡椒性味辛熱，有明顯的溫補脾腎作用，可以**由脾腎虛寒引起的腹瀉，平素脾胃虛寒或有因寒證引起的胃痛、腹痛、洩瀉等人群可多食。
2、羊肉。眾所周知，羊肉是溫補良品，性溫味甘，入脾、腎、心經，營養豐富，有補氣養血、溫中暖腎的功效，適宜虛體寒體和脾腎陽虛的人群進食。
3、山藥。山藥味甘，性平，適於脾虛食少，腎虛遺精的人群食用，有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的療效。
4、芡實。芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。曾有醫學古籍提到：
」芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。」腎虛脾胃虛的人群常服可增強體質，緩解不適症狀。
5、紅棗。紅棗的營養價值非常高，在日常生活中也很常見，對於脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常食用紅棗對其健康非常有益。
6、栗子。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，其富含各類營養物質，是碳水化合物含量較高的堅果，不僅能供給人體熱能，還能促進脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
15樓：guantou罐頭
蜂蜜、甘草、山藥、白朮、黨蔘、大棗、蓮子都有補益脾胃的功效。
如果脾胃虛弱不是太嚴重，不必熬藥喝。我的脾胃也不太好，我是熬的藥粥。用大米、小米、紅豆、麥仁、大棗、山藥（這些在菜市場買就行），在藥店買點砂仁、枳殼、蓮子。
加在鍋裡一起熬，（三味中藥加一點就可以，加多了粥就很難喝了，當然，你若能忍受，多加些也行，每味不要超過10克）開鍋後微火煲上四十分鐘到一個小時（注意多加些水，若胡鍋就有毒了）。
多說幾句，脾氣主升，胃氣主降，所以我加了砂仁枳殼兩味行氣的藥，使脾胃之氣順暢。
16樓：北冥宮主
脾胃保養四訣
動為綱 適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。
素為常 少吃油膩，多吃蔬菜。日常飲食應以淡食為主，以便清理腸胃。進食溫涼要適當：熱傷粘膜；寒傷脾胃。
酒少量 不要嗜酒無度，以免損傷脾胃。
莫愁腸 中醫認為：思慮過度，易傷脾胃。久之氣血生化不足，使神疲力乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，並由此導致神經衰弱、胃腸神經官能症、潰瘍病等。
所以，必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善，遇事不要斤斤計較，更不要對身外之物太費心思。（李大剛）
17樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
18樓：遇憐香廣君
病情分析:您好，朋友，您是典型的陽虛體質。平時忌吃生冷食物。
指導意見:建議平時多吃點健脾胃，補腎的食物，如山藥，大棗，核桃。買點西洋參泡水喝，補補氣。供參考!祝健康!
19樓：匿名使用者
山藥、羊肉、泥鰍湯這些都是健脾的，補脾胃的話可以吃金花坑春砂仁，它具有溫脾止瀉、溫暖脾胃的效果。
20樓：匿名使用者
可以選用煲湯的補法,例如用大棗9枚,枸杞5g,糯米50g文火30分鐘熬製．因大棗具有溫熱健脾，枸杞具有溫中散寒之功用．
怎樣補脾
21樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
22樓：鄭濤
可以通過食補和藥補進行補脾：
1、食物
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。
糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、中成藥：
陳夏六君子丸
作用： 補脾健胃，理氣化痰。
參苓健脾丸（黨蔘健脾丸）
作用： 健脾，開胃，消食。
補益資生丸
作用： 滋陰補氣，調養脾胃。
參術健脾丸
作用： 健脾消食。
參苓健體粉
作用： 補氣健脾，和胃滲溼。
和中理脾丸
作用： 理脾和胃。
複方消食顆粒（沖劑）
作用： 健脾利溼，開胃導滯。
複方雞內金片
作用： 健脾開胃，消食化積。
草豆蔻酊
作用： 溫中化溼，行氣止痛，健胃消食。
補脾消食片
作用： 補脾健胃、消食化滯。抄的
23樓：紫瑕華
煲山藥、茨米、赤小豆既健脾又去溼，可加點冰糖。也可以用九陽豆漿機選擇五穀類功能把它搞成糊加少許糖。又快又好吃又有益。
還可以服食參嶺健脾丸（健脾、開胃、消食）或陳夏六君子丸（補脾健胃、理氣化痰）或補脾消食丸（補脾健胃、消食化滯）等等。希望能夠幫到你。
怎麼食補養脾胃？
24樓：謝倫代嬋
脾胃虛的人吃一些熱性的食物並且注意好消化的,秋冬季節例如葷菜可吃些羊肉,牛肉等,燒菜煮湯時可以放些胡椒粉,生薑,又提味又去寒.還有一個偏方食療,可以用整隻豬肚內放入半斤生薑蒸或煮喝湯吃肉.乾果類的可以吃桂圓,紅棗,若是女性還可以趁天冷補一補,比如阿膠,當歸,黃芪,或者直接吃些人蔘或參須.
紅參或白參都可以.效果顯著最好是磨成粉狀吃下去一個冬天就可恢復
25樓：勞義惠湛霞
源力寶五穀和諧粉
，我當早餐吃了一個月，無意中原來胃脹噯氣的毛病好了。至今都沒有胃脹出現，另外平時也要注意飲食，注意休息，少吃冷，硬
，生，水果也只能適量。脾胃有病，嚴重影響人體的健康，沒有功能正常的脾胃，身體就會永遠處於亞健康。
26樓：匿名使用者
食療的話用金花坑春砂仁調理，平時可以用來蒸肉、煲湯。也可以剝皮嚼食，皮留下來泡茶或者煲湯。調理脾胃的話一週吃一次即可，一次兩粒。
27樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
脾胃虛弱怎麼調，脾胃虛弱怎麼調理？
一般的脾胃虛弱就是香砂六君丸就可以 如果有氣虛 少氣懶言 倦怠 等 用補中益氣丸 如果有陽虛 腹痛怕冷 四肢不溫等 用理中丸 脾胃虛弱哪些藥可以 怎麼有效解決脾胃虛弱？脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！脾胃虛弱怎麼調理？調...
脾胃特別虛弱怎麼調理，脾胃虛弱怎麼調理？
多吃點清淡的，溫補的慢慢調養吧。脾胃虛弱怎麼調理？脾胃虛弱怎麼調理?時多吃些養脾的食物 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，還可以每天喝德輔常味寶茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出...
脾胃虛弱怎麼調理啊，脾胃虛弱怎麼調理？
1全部調理脾虛要勞逸結合 中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問...