1樓：網影夜魂
吃過早餐後半小時喝，吃過午餐後半小時，有午睡習慣就要起床後喝好，這樣提神工作有力
2樓：生活達人晴天
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回答如果學習比較疲累，經常有這種乏力的情緒，可以適當的喝一些咖啡，一般在下午2:00以後這個時候會緩解身體的這種疲累感，但是不要喝的太多，避免時間過長會造成精神比較興奮，對於晚上的休息也會產生一些不良的影響，平常在生活當中要安排好學習生活的時間不要太過勞累，避免引起一些其他不良的症狀。
提問一個黑咖啡是用來**的，但是呢網上的那個作息規律和我學校的作息規律不一樣，我應該怎麼使用，什麼時候喝這個咖啡
我早上6點起床，然後6:30開始跑操，就是跑步，然後跑完步就去吃早餐。吃完早餐就要回教室上課了，在這期間我不知道什麼時候適合喝這個黑咖啡。
回答一般在運動前飲用最好
黑咖啡但是相對來說咖啡**的效果不是很好。因為咖啡中含有大量的咖啡因，並且裡邊的高熱量、脂肪成分也是比較多的，有可能會不利於**
您確實想要嘗試的話，可以在飯後半個小時到一個小時飲用
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黑咖啡什麼時候喝好?
3樓：在紅墩寺跳皮筋的哈密瓜
黑咖啡含有的咖啡因含量比較高，可以振奮精神，緩解疲勞，增強體力，一般情況下，建議在下午喝比較好，可以迅速緩解疲勞。不建議在晚上睡覺之前喝黑咖啡，會導致大腦興奮，影響睡眠，飯後適當的喝一點黑咖啡，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，黑咖啡中含有一種物質亞油酸，可以降低血液中的粘稠度，可以防止高血壓，高血脂。
4樓：生活達人晴天
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回答如果學習比較疲累，經常有這種乏力的情緒，可以適當的喝一些咖啡，一般在下午2:00以後這個時候會緩解身體的這種疲累感，但是不要喝的太多，避免時間過長會造成精神比較興奮，對於晚上的休息也會產生一些不良的影響，平常在生活當中要安排好學習生活的時間不要太過勞累，避免引起一些其他不良的症狀。
提問一個黑咖啡是用來**的，但是呢網上的那個作息規律和我學校的作息規律不一樣，我應該怎麼使用，什麼時候喝這個咖啡
我早上6點起床，然後6:30開始跑操，就是跑步，然後跑完步就去吃早餐。吃完早餐就要回教室上課了，在這期間我不知道什麼時候適合喝這個黑咖啡。
回答一般在運動前飲用最好
黑咖啡但是相對來說咖啡**的效果不是很好。因為咖啡中含有大量的咖啡因，並且裡邊的高熱量、脂肪成分也是比較多的，有可能會不利於**
您確實想要嘗試的話，可以在飯後半個小時到一個小時飲用
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5樓：蔣茗孫慕悅
早晨起來早飯後一杯
午飯後或者午休後一杯
下午五點左右可以再喝一杯
不過我一般是喝兩杯的
黑咖啡一天喝幾杯比較好？都什麼時候喝？ 50
6樓：匿名使用者
什麼時候都行，對咖啡因敏感的晚上別喝，具體量看個人體質，最好別超過三杯，咖啡喝多了肯定是不好的
7樓：匿名使用者
一兩杯吧，一般早上喝……
8樓：冷縱麻浩廣
飯後喝最好。每天不超過5杯都可以。不建議晚飯後喝，除非想熬夜。
9樓：性璇嚴融雪
黑咖啡其實是要在早晨喝，而且要空腹喝，不放糖，這樣可以去油瘦肚子，如果每天早上都用黑咖啡和一樣水果代早飯，一個星期會瘦的，一天一杯就好，其他時間喝沒效果
**期間每天什麼時候喝黑咖啡最好
10樓：郎成化朱嶽
**最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。
我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有**。祝你減體重成功，關鍵是毅力，要有恆心，必須堅持。
11樓：
平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果，加散步，也是相當重要的步驟呢。做好些還是不夠的，還要香格児進行輔助，，沒多久肉結實 大腿減了幾圈了
喝黑咖啡到底是飯後喝好,還是飯前喝好啊
12樓：我是你男神
飯後喝比較好。
餐後半小時喝黑咖啡功效：促進脂肪代謝
黑咖啡中含有一種叫咖啡鹼的物質，能夠促進餐後脂肪消化分解，脂肪代謝加快，就能避免身體囤積太多脂肪而變胖了，所以餐後半小時喝200毫升左右黑咖啡，**效果更好。
13樓：來自妙道山赤誠的秋天
我覺得應該飯後喝，因為我覺得咖啡對胃有一定的傷害
14樓：小樓昨晚有東風
黑咖啡要在飯前一小時喝，如果你飯後喝會影響fe的吸收，下午兩點到三點後進來不要喝會影響晚上睡眠。**google
15樓：酷愛釣魚人
喝黑咖啡當然是飯後喝比較好。
16樓：驕陽咖啡
無論喝咖啡的最終目的為何,
一定要記住正確的喝咖啡的方法是
要在飯後喝,
不要被那些什麼"飯前喝容易快速燃燒脂肪"等等謬論,實際上那都是無知之談,
飯前喝咖啡容易出現心慌心悸想嘔吐如喝醉酒一樣的難受的感覺的,切記!
17樓：冰糖愛菲菲
其實想光靠什麼喝咖啡喝茶什麼的真正減掉體重基本上是不可能的。
頂多就是起個輔助作用。
但是空腹喝咖啡很傷胃的。對身體很不好。還是選擇飯後喝吧！
18樓：雪之彌
黑咖啡什麼時候喝**效果好？
19樓：青燈俗事
黑咖啡在運動前喝效果是最好的，這個時候喝黑咖啡不但能夠提高運動成績還能加快人體的新陳代謝幫助**。
20樓：曲鈮衲
**最好的方法是找準方法 1、如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉積加重肥胖。 2、如果用足量的維生素、礦物質來修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多餘的脂肪自然會慢慢代謝掉。 3、如果能讓新陳代謝恢復正常，自然三大產能營養素會各盡其職，不會大量的轉化成脂肪存起來。
4、調節飲食習慣少吃油脂過高的食物。 5、再配合每天好、適量的運動，步行或做做伸展運動等。 如果沒有毅力,可以參考下**產品排行榜,選擇用些適合自己的產品，效果很不錯的 更多參考 【地址】114tao.
5d6d.com/thread-19-1-1.html (複製到位址列開啟)
21樓：永老師玄學解答
一般來說根據黑咖啡的功效，在吃完飯之後喝咖啡是最管用的。
22樓：詩和遠方
餐後半小時喝黑咖啡，黑咖啡中含有一種叫咖啡鹼的物質，能夠促進餐後脂肪消化分解，脂肪代謝加快，就能避免身體囤積太多脂肪而變胖了，所以餐後半小時喝200毫升左右黑咖啡，**效果更好。
23樓：檸檬愛美
你好，根據你問的問題，如果你想喝黑咖啡，早上喝一會兒。如果你不通過黑咖啡影響睡眠和**，你也應該注意身體，每天注意營養和健康，同時控制飲食。你可以每天跑步，所以效果更好。
無論哪種**藥都是不安全的，它們也不如廣告上所說的那麼有效。為了**，鍛鍊和控制飲食更安全、更有效。多吃水果，多跑步。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
24樓：
去**買黑咖啡，啥牌子的好
咖啡什麼時候喝最佳
25樓：君子陶陶
喝咖啡的最佳時間段：
1、早飯之後
在早上吃飯之後，往往這個時候容易犯困，總想著睡個回籠覺。在這個時間段就適合喝咖啡，讓一上午的精神更集中，工作效率以及學習效率有所提升，是個非常適合喝咖啡的階段。
2、午飯之後
有的人在午飯之後有睡午覺的習慣，在這個階段喝杯咖啡，下午的工作會更有精神。同時，在相關的研究上發現，咖啡中的咖啡因如果想更好的對大腦皮層起作用，需要15分鐘左右的時間。因此，大家不妨在午飯過後喝杯咖啡，再休息15分鐘會更好。
26樓：我真的是柳上惠
根據咖啡的特性只要不是空腹喝其實效果是一樣的，因人而異，特殊人群除外！就像好多朋友說咖啡提神，又有好多朋友說達不到提神的效果一樣。
上午喝的話最好先吃點東西，然後再來一杯咖啡。
清晨起床後喝一杯咖啡可以醒腦，白天工作時喝咖啡可提神，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。
咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應該在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣可以去除口腔異味，還有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能。
咖啡濃郁的特有香氣，聞之會突然產生一種愉悅開朗的感覺，尤其對於咖啡愛好者來說能有深切體會。
上午一杯咖啡，可以精神一整天，從而可以提高工作及辦事效率，而且對腸胃消化也有一定的好處，還不用擔心會影響晚上的睡眠。
很多人以為咖啡會讓人產生興奮感，容易上癮，有些怕接觸咖啡，其實這是誤區。用同樣份量的咖啡粉和茶葉來對比的話，咖啡裡面的興奮物質比茶葉要少。只不過咖啡是一次性沖水喝掉，為了講究口感，水量還得按比例來；而茶葉可以多泡幾次，水量相對就多很多，提神效果就沒有喝咖啡那麼立竿見影了。
咖啡裡面還可以加奶，加糖，只要控制一天一到兩杯咖啡，濃度也按正常的要求來，並且頻繁加班也不要總是依賴咖啡來提神，就完全不用擔心會上癮的。
注意兩點
大家儘量不要晚上喝咖啡。晚上如果喝咖啡的話，容易讓我們的神經興奮起來，從而造成失眠，影響第二天的工作和生活。
不要飯後馬上就喝咖啡。許多人喝咖啡的時候愛放糖。如果飯後再喝含糖量比較高的飲料的話，會讓我們的血糖升高，容易引發糖尿病。
27樓：紫涵小仙
早上喝咖啡
一般來說，早上喝咖啡是最好的。咖啡可以改善便祕，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。也有不少人認為，早上一杯咖啡，會讓自己早上上班都非常有精神。
飯前、飯後喝咖啡
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間。不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要儘量避免。另外，在運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。
疲倦時喝咖啡
咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
適量、適時喝咖啡
喝咖啡除了品嚐香味，更是一種氛圍的追求，所以，許多人沒事就愛到咖啡館蹓躂，享受咖啡館特有的輕鬆氣氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡對人體的影響。喝多喝少，和健康大有關係。
咖啡和任何食物一樣，只要適量的攝取，對人體有益。
以普通咖啡因含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯(總咖啡因量約150～250mg)是可以接受的，超過2杯，可能就有過量的危險。更有研究指出，如果1天攝取的咖啡因超過1公克(相當於8-12杯普通咖啡)，就會導致中毒，產生心悸、嘔吐、昏倒的情形。1天攝取超過10公克，就會有死亡的危險!
可別以為一般人1天要攝取到1公克的咖啡很困難，因為咖啡因不只是在咖啡裡，連可樂、茶或是某些提神飲品裡都有，所以，喝這一類飲料喝上癮的人，可得加倍小心囉!除了「適量」的喝咖啡，「適時」的喝咖啡也很重要。而且每天多喝幾杯咖啡，熱量也是挺驚人的，雖然咖啡本身沒有熱量，可是它的新增物，如糖、牛奶、鮮奶油、肉桂粉、巧克力等，加一加，也能讓你不久就胖一圈。
喝咖啡的注意事項
1、咖啡加糖要適量
有許多地方報道說喝咖啡可以幫助**，這是因為咖啡中的咖啡因能讓人更加愛興奮，從而促進熱量的燃燒，起到**的作用。但是許多人在嘗試「咖啡**法」後卻發現，自己不僅沒有瘦，反而胖了！其實這是因為大多數人在喝咖啡時，要加入大量的咖啡伴侶和糖，而伴侶和糖都能帶來不少的能量，所以咖啡因幫助機體燃燒的那點熱量就有些微不足道了。
因此，要想防止攝入過多的熱量，最好在喝咖啡時少放糖。
2、緊張時不宜喝咖啡
如果在緊張時喝咖啡，往往會更加添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力，但在緊張時喝咖啡就會讓人產生焦慮感，反而起到負面作用。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、飲用咖啡不宜過量
適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會讓人過於興奮，甚至會造成神經過敏。所以，儘管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜。
黑蜂膠什麼時候吃最好
蜂膠生產期多為夏 秋季，蜂膠為不透明固體，表面光滑或粗糙，折斷面呈砂粒狀，切面與大理石外形相似。呈黃褐色 棕褐色 灰褐色 灰綠色 暗綠色，極少數深似黑色。具有令人喜愛的特殊的芳香味。味微苦，略帶辛辣味，嚼之粘牙，用手搓捏能軟化。服用蜂膠的時間沒有嚴格的規定，正常情況下以早晚空腹服用效果較好 糖尿病患...
你在什麼時候會自黑
比如一些氣氛比較尷尬的時候，我會去表現的自黑，讓氣氛打破尷尬，從而恢復我們之前說話的熱情，有些時候不好意思的時候也會自黑 其實我覺得應該是在開玩笑的時候吧，因為如果你去自嗨一下子的話，別人也許會非常的開心，並且也會更加的欣賞你。我只有在朋友面前才會自黑，在和朋友開玩笑的時候我也會偶爾自黑來活躍一些氛...
什麼時候喝酸奶好啊，什麼時候喝酸奶好？
喝酸奶的最佳時間 人在通常狀況下，胃液的ph值在1 3之間，空腹時ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌存活。只有當胃部ph值比較高時，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，有利於健康。所以，飯後兩小時左右人的胃液被稀釋，ph值會上升到3 5，這時喝酸奶對吸收其中的營養最有利。喝酸奶的注意事項 1 酸奶不能加...