1樓：劉啟明先生
良好的生活起居，良好的心態，良好的工作習慣，良好的飲食習慣，愉悅的心情、樂觀、開放、大度、無私，主要能做好這些，就能夠獲得健康的身體。
2樓：匿名使用者
避免以下即可，如滿意請選為「滿意回答」。
1、抽菸、喝酒；
2、夜生活過多；
3、每天晚睡晚起；
4、吃飯以肉類、麵食為主；
5、喝水少；
6、每天喝咖啡超過三杯以上；
7、高糖、高熱量食物吃得過多。
水泊梁山團隊很高興為樓主解答，謝謝樓主支援，祝你生活愉快！
3樓：匿名使用者
保持良好的心態，不可動怒，注意飲食起居，要有規律
4樓：匿名使用者
保持好心情、規律生活、注重養生即可
5樓：養生早班車
95歲南懷瑾的長壽之道：想要健康長壽
怎麼才能讓老年人更健康，更快樂的生活？
6樓：匿名使用者
讓老年人找到自己喜歡做的事,這樣老人就會覺得很充實,
不寂寞 ^_^
怎樣的生活習慣讓自己更健康？
7樓：牽掛的是你
早睡早起，一日三餐準時吃，健康飲食，多吃水果！保持天天好心情，這樣的生活習慣就健康
8樓：匿名使用者
有規律的生活，加上積極的生活心態
9樓：匿名使用者
晚上十一點前睡 早上七點起床 首先要保證自己的睡眠可以達到有規律 其他的才有精力保證
10樓：匿名使用者
吃好，睡好，遇事不躁，樂觀向上！
怎樣的生活方式才會讓自己更健康
11樓：愛笑的龍旗
白天開心工作，晚上充足的睡眠，合理的飲食習慣以及健康的生活習慣
12樓：匿名使用者
按時睡覺，按時吃飯
多吃水果蔬菜，飯不要吃太飽！
有事情做，有計劃的生活！
不要放縱自己，也不要對自己要就太高！
勞逸結合！多交朋友，多和朋友一起做些事情！
關心家庭，寬恕別人！
13樓：匿名使用者
健康生活方式
2023年有人提出了以下7項健康方式，通過幾十年的驗證這樣做可以減少生活方式病的發生率並且可以延長壽命。
① 保證睡眠時間
② 不吸菸
③ 維持正常體重
④ 避免過度飲酒
⑤ 定期做一次劇烈運動
⑥ 每天吃早餐
⑦ 不吃間食（就是兩頓飯之間不加餐）
不健康生活方式
① 不合理膳食
② 吸菸
③ 缺乏運動和體力活動
④ 心理壓力和緊張情緒
14樓：匿名使用者
多活動,保持快樂的心情
談一談怎麼才能讓自己的生活更美好？
15樓：銘刻
快樂與我很簡單，慾望少，忘記過去，欣賞當下的美好。接近大自然的一草一木，一花一鳥。越簡單越快樂。
快樂與我而言，不是金錢的多少，也不是地位的高低，更不是流傳千古的佳話。我就想過好當下，珍惜當下 。
16樓：v5160147尾鞠
心態，心態，只要心態好，樂觀不計較，你會發現你的人生就像開了掛，好運都與你不期而遇！加油！
17樓：匿名使用者
想想為什麼人們在他們的生活中來到這個世界幾十年。如果每個人都每天都陷入困境，那將是一件悲哀的事情。生活是為了享受。
從我們出生開始，它就像一卷沒有痕跡的**。生活中的一堆一堆的東西就是畫卷上的顏色。顏色代表顏色。
生活是不一樣的顏色，如果只是一種顏色，那麼生活是多麼的無聊，享受生活中的一切，你就會擁有更加幸福的生活。
18樓：辰星
工作就是小夥伴可以生存的東西，他們的工作性質也不同。有些是白領、教師、企業家。每個人都認真工作，把工作當作一種享受。
生活中沒有一樣東西會隨著你流逝。用平常心去看，工作是你身體的一部分，不管是男性還是女性，最好去做。自己找份工作，從中找到樂趣。
19樓：辰星
曾經有一句話：「世界這麼大，我想去看看。」我覺得這句話是對的，世界這麼大，我們每天奔跑，待在一個地方，過同樣的生活，難免會有些人會覺得無聊，這時，你可以到外面的世界去看看，一次徒步旅行，看不同的生活，不同的生活。
人們，它會使你的生活更加新鮮。
20樓：匿名使用者
有句諺語說得好：「知足常樂」，知足常樂，知足並不意味著追求更好的生活，而是一種心態的轉變，珍惜你現在所擁有的，有一個小夥伴總是羨慕別人所擁有的，卻看不見自己所擁有的，其實，他們現在擁有的才是最好的，也許你也不知道這是別人的羨慕。只有當我們知道如何滿足，我們才能生活得更幸福、更好。
21樓：猴81107悶牟
對於人生，樂觀的態度很重要。在生活中，我們會遇到各種各樣的事情。當事情進展順利，當困難重重，當人們處於困境時，他們往往會氣餒，甚至放棄。
對於人生，他們開始拋棄自己，感到生命的終點即將來臨。但是，編輯想說，今天還在。你沒有崩潰，為什麼這麼氣餒？
至少你沒有失去一切，你可以依靠你的雙手為未來而奮鬥，這次你需要每個人都有一個樂觀的態度，對待事情的態度似乎有所不同。
22樓：匿名使用者
早起早睡，腳踏實地工作，誠實守信，孝敬父母；多鍛鍊，不偷不搶，不做違法行為；培養好的飲食習慣。另外下班以後洗洗早睡，運氣好了就能夢到。
怎麼才能讓自己的生活更美好?
23樓：萌新小主
想要自己的生活變得更加的美好，首先你要擁有一顆積極向上的心，讓自己把煩惱都統統忘掉，努力工作，這樣的生活才有意義。
24樓：回憶
對於人生，樂觀的態度很重要。在生活中，我們會遇到各種各樣的事情。當事情進展順利，當困難重重，當人們處於困境時，他們往往會氣餒，甚至放棄。
對於人生，他們開始拋棄自己，感到生命的終點即將來臨。但是，編輯想說，今天還在。你沒有崩潰，為什麼這麼氣餒？
至少你沒有失去一切，你可以依靠你的雙手為未來而奮鬥，這次你需要每個人都有一個樂觀的態度，對待事情的態度似乎有所不同。
25樓：遊曼陽
有句諺語說得好：「知足常樂」，知足常樂，知足並不意味著追求更好的生活，而是一種心態的轉變，珍惜你現在所擁有的，有一個小夥伴總是羨慕別人所擁有的，卻看不見自己所擁有的，其實，他們現在擁有的才是最好的，也許你也不知道這是別人的羨慕。只有當我們知道如何滿足，我們才能生活得更幸福、更好。
26樓：近不得
做自己想做的事，每天開開心心的，不要為一些瑣事而煩惱。如果你是學生，就好好學習。不管從事什麼職業，都要好好工作。
好好和別人相處。聊天啊、旅遊啊、聚會啊等等等等。讓自己的每一天都充實起來，不要遊手好閒。
這樣，你的生活才會變得很有意思，你也會很高興。
27樓：以心
工作就是小夥伴可以生存的東西，他們的工作性質也不同。有些是白領、教師、企業家。每個人都認真工作，把工作當作一種享受。
生活中沒有一樣東西會隨著你流逝。用平常心去看，工作是你身體的一部分，不管是男性還是女性，最好去做。自己找份工作，從中找到樂趣。
28樓：回憶
想想為什麼人們在他們的生活中來到這個世界幾十年。如果每個人都每天都陷入困境，那將是一件悲哀的事情。生活是為了享受。
從我們出生開始，它就像一卷沒有痕跡的**。生活中的一堆一堆的東西就是畫卷上的顏色。顏色代表顏色。
生活是不一樣的顏色，如果只是一種顏色，那麼生活是多麼的無聊，享受生活中的一切，你就會擁有更加幸福的生活。
29樓：沉夜孤星
生活的含義很多，內容豐富。單單就普通的人來說，生活首先是生成與生存，生下來活下去。要想生活的有意義，個人感覺首先的有個好的心態，積極的付出，辛勤的勞動，良好的人際關係，處理事情的能力。
有一個穩定的工作和經濟收入，經濟基礎決定你生活的質量，一個人生存都成問題，生活對他就毫無意義。有一定的興趣愛好，有三五個志趣相同的好友，一起互動和學習。擁有良好的體魄，健康的心態，美好的心靈，熱愛生活，熱愛生命，熱愛大自然，有愛心，有奉獻精神，這樣的生活才有意義。
30樓：尓康
學會自我激勵，每天正能量自己。結識正能量的朋友，遠離負能量的人。做一行，愛一行，敬一行，不要兩天打魚三天晒網，腳踏實地。
閒時多學習，不要讓自己大腦懶惰，保持頭腦靈活。注意鍛鍊身體，身體是本錢，沒有好的身體，一切歸零，更談不上更好生活。
31樓：名
曾經有一句話：「世界這麼大，我想去看看。」我覺得這句話是對的，世界這麼大，我們每天奔跑，待在一個地方，過同樣的生活，難免會有些人會覺得無聊，這時，你可以到外面的世界去看看，一次徒步旅行，看不同的生活，不同的生活。
人們，它會使你的生活更加新鮮。
怎樣才能讓身體更健康
32樓：榴蓮味的小豆包
怎麼養生使身體更健康你知道嗎??
33樓：雲南新華電腦學校
1、每天多吃幾樣蔬菜
中國營養學會推薦每天每人應該吃400-500克，這數字是絕大多數人都達不到的。而在每天進食的蔬菜中，綠色蔬菜應占一半，建議每天調換蔬菜的品種，也可以多吃富含多種礦物質、維生素等營養成分的深綠色、紅色、橘紅色、紫紅色蔬菜等。
2、午睡30分鐘
所謂「中午不睡，下午崩潰」，外國有研究表明，午睡能增強記憶力和緩解壓力，20-30分鐘是最佳午睡時間，不但可以保持下午的精力，也不會影響夜晚的睡眠。
3、最少喝兩瓶水
每天喝足量的水是身體各項功能正常執行的保證，每天最少要保證喝兩瓶礦泉水(即1200毫升)才能基本滿足人體的生理需求，如果遇上乾燥的天氣，運動量大的活動，喝水量還要增加。
4、運動30分鐘
外國專家建議，每天運動30分鐘，可以使心臟病患病風險減少一半，還有助於癌症。如果白領實在沒時間，不妨試著把運動拆分開來，每天上午和下午分別抽出10分鐘快走、慢跑或爬樓梯，晚上再做一些瑜伽或是健身操等運動即可。
5、與家人朋友聊天10分鐘
工作和生活的壓力常常讓現代人透不過氣，而每天與家人或朋友溝通則可以有效宣洩和排解壓力，避免人們焦慮、抑鬱，從而影響健康。
6、放空。歌詞都有說「感覺累了就放空自己」，如果實在太累，不妨停下來安靜地閉上眼睛，深呼吸，在每次吐氣時數吐氣的次數，從1數到10，再從1數到10，其餘什麼都不去想。
7、塞車時，別光顧著抱怨交通的糟糕狀況，來進行呼吸放鬆法——先呼氣，再以鼻吸氣，默數4下，閉氣7下，帶出「咻」聲，默數8下。大回報：只要你堅持經常偷閒片刻做這樣的呼吸運動，就會發現你浮躁的心靈平靜了，如果你失眠，肯定失眠的症狀也會得到改善。
身體是革命的本錢，我們一定要學會去保養自己的身體，祝您健康。
34樓：幽寓
作息規律，鍛練身體，飲食得當，心情愉快。
35樓：查查茶某某檢視
早睡早起生活飲食規律
36樓：養生早班車
95歲南懷瑾的長壽之道：想要健康長壽
生活怎麼變得更好？
37樓：光影書院
如果你站在一個十字路口，那麼你選擇任何一個方向走下去都會看到風景，怕就怕在你朝著一個方向走了一段路後，又返回來選擇另一個方向。 這樣反反覆覆，多少年過去，你還是一直在這個十字路口轉悠。
38樓：3c數碼老師傅
你好！我覺得想生活變得更加美好的要點就是要對明天要樂觀。對這個是很重要的，一定要有懷有一顆樂觀的心，這樣才能讓你的生活變得更加美好，才能有動力去改善你的生活。
而不是特別悲觀的去面對生活。如果這個回答有幫助到你記得采納呀！祝你生活愉快！
39樓：佛系一棵樹
要想讓生活變得更好，只能靠勤勞的雙手創造財富。改善生活現狀。
40樓：丸子的暖時光
你好，不斷地提升自己的實力，努力地經營自己的事業，或好好工作，就能讓生活變得更好。
41樓：慧娟
為自己是一名弱者，接觸一個陌生人或者接觸一個陌生的朋友，不要試圖去改變一個人在團隊中。如果能夠影響他人，但絕不放棄要懂得知足，雖然生活中我們要保持有動力，不斷進取，保持狀態也要知足。不要太過於別人的想法，就像別人永遠改不了自己一樣。
明白結果一定要有當前的行動決定的，任何事情發展過程都是正確的。
怎樣才能讓自己幸福，怎樣才能讓自己更幸福
幸福屬情感世界.是一種感覺.即人一種滿足感 幸福其實是很簡單的.幸福是無處不在的.每個人都有屬於自己的幸福.要自己去發現把握.只是有時人要求太多.因此而沒有見到那些本身就擁有的幸福.其實幸福沒絕對答案，關鍵你生活態度。善抓住幸福的人才懂得什麼是幸福 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自...
怎麼樣才能讓自己幸福怎樣才能讓自己更幸福
只有做到珍惜當下，珍惜眼前，才能變幸福！幸福是沒有概念的，很多人都希望自己幸福，殊不知自己已經很幸福了，因為每個人總是站在自己的幸福上去仰望別人的幸福，朋友其實幸福就在身邊，只要你用心就可以感覺到的，祝你幸福哦，朋友，然後我們還要學會惜福 知足者長樂也,關健是調整好你的心態 讓自己的心變得簡單 懂得...
怎麼才能讓女友更粘著自己，怎樣才能讓女朋友粘著自己
職場spring老師 怎麼才能讓女朋友更粘你 要對女孩好,對於女孩來說,是個相對的概念,如果你是個公認的好人,在女孩心中已經根深蒂固的好人,那麼女孩在接受你的好時,就不會有自己被特殊對待的感覺。由於你在他們眼裡,對誰都是這樣,所以你對他們的好,對女孩來說,就沒有被寵愛的感覺了。那也是我們能找到的,如...