1樓：勾星星姬歌
歲月如刀這話不假，它在臉上刻畫著越來越深的皺紋，而我卻覺得歲月的確如刀不過卻是把無情的理髮剪刀，越老頭髮就越少。我們可以看到大街小巷的那些精神抖擻的老人，他們的最大特點除了印滿歲月的皺紋還有就是越發光禿的頭頂，然而現在，中年人的掉髮問題是很普遍而且也是很嚴重的。因為隨著時間的變化，人體內的水分流失嚴重，到了老年的時候肌膚鬆弛，精神代謝變緩慢，所以頭髮也就慢慢的沒有得到足夠的營養和維護就一天天變少了的。
所以趁著還有機會，在中年掉髮的時候我們就要特別的注意了的，除了日常規律的作息，清淡營養的飲食之外我們還要使用美國產的一發不可收拾，純天然的成分有效的鎖住頭皮的營養，阻緩水分的流失，保障頭皮營養，再慢慢的深入毛囊修復受損毛囊，讓頭髮不再掉落。黑髮不知掉髮愁，禿頂才知護髮遲，所以要防患於未然我們還得在發現掉髮的時候就要好好地重視了。
2樓：夙來福福春
是否只是洗頭時掉得多，平時有這種現象嗎？
建議，在洗頭前先把頭髮梳理一次，同時選用防脫生髮類別的洗髮水和護髮素，注意一定要是洗髮和護髮分開的哦。你可以參考ds實驗室的洗髮水和護髮素，防脫效果不錯的
平時不掉頭髮、一洗頭就掉好多。怎麼辦？
3樓：匿名使用者
掉髮是大多數人都會遇到過情況，對於青少年來說，不管男女都會出現掉頭髮的事情。而致掉髮的原因也有很多種，我就曾經有過兩次嚴重掉頭髮的現象，一次是高三時，那大概是因為高考的壓力導致的；還有一次是最近，我試過換洗髮水但是沒用，大概是因為我的頭髮燙染後造成的，這讓我認識到保護頭髮是非常重要的。然後就讓我看到「重現′青｀絲」一紋，裡面教了很多知識，現在就和大家講下的，合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，儘量做到各類養分均衡。
平時減少燙髮、染髮的次數，適當減少洗頭的次數，每次洗完頭都要過乾淨，洗頭時不要用手使勁去抓頭皮。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
補充足夠的營養，充足的營養是頭髮生長的後盾，所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，有利於頭髮快速生長。
4樓：飛俠
很多原因。
如果光從生理上，可能營養不好，或者內分泌什麼的，多吃點黑芝麻、核桃粉吧。從根部保養好頭髮。如果你燙髮了，請不要梳頭，或者硬是把頭髮上的節分開，不然，頭髮不想掉也給你給扯掉了。
如果是因為最近壓力大的話，請注意勞逸結合，出去散步，紓解壓力。
可以在洗頭的時候，在盆裡加礦泉水瓶蓋左右的米醋，然後洗頭。再清洗。
好好呵護您的秀髮吧。
5樓：匿名使用者
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。看下那個(範睿|自敘)講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
6樓：瑞麗詩
梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效平時理髮電吹風不宜太熱，女性燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用這對保護頭髮也是十分重要的額頭脫髮之後，一定要注意頭髮衛生，保持頭髮清潔，但是也要注意一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次
7樓：
我高三不知怎麼bai的，du一掉一大把頭髮，到大zhi二的時候，頭頂有些禿了dao，前額頭髮際線
內也上移了些，後容來嘗試了各種法子，都沒有什麼結果，頭油大、掉頭髮多、頭髮稀少還是沒有改善，很失落。平時要戴帽子遮擋，年紀輕輕倍感頹廢，很怕別人議論，怕別人看見笑自己，越是這樣就越自卑，恨不得睡覺都戴著，也幻想一夜能全部長出來！
後來幸好一位朋友知道我的狀況後讓我去讀《老羅青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位：
1，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
2，放鬆心情，排解生活壓力。
3，早睡早起，保證充足的睡眠。
4，飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
8樓：你的轉變是我
建議用專門改善脫
發的發特濃營養素修復，補充發根營養，促進新發生長回，防止掉髮。
平時要答注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
9樓：匿名使用者
我是生完孩子後，掉頭髮很嚴重。剛開始很多親戚朋友通知我這是正常現象，專脫一陣就不脫了屬。可是誰想到頭髮是越掉越多，覺得都快掉光了。
還好的是無意中看到了《黃梭茂發陸》一文，照文中講的學問做，大約一個星期就覺得頭髮掉得少了，到1個月時就長了好多新頭髮，現在煩惱全沒了！
那就把我知道的講出來給你：
1、頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些；
2、多吃蔬菜水果，如蘋果，香蕉，泥猴桃，梨，西瓜等；
3、不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每天可以用指腹按摩頭髮促進頭部血液迴圈。
10樓：匿名使用者
脫髮在日常生活中很多見，我有一個朋友有脫髮的情況，很是煩惱，不過慶幸的是找見了《董玔俊日記》一文，講述了一些防止掉髮的知識，跟著文中所講的做現在擺脫煩惱了，那就簡單說一些，平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜水果都是很好的。要勤洗頭髮，洗頭髮的間隔不能太長，最好是兩到四天一次，洗髮的時候不能用力抓，而應輕柔地洗同時按摩頭皮。
其他的平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。你要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質**不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
每次洗頭髮都掉很多頭髮，怎麼辦？
11樓：樂天派熱諗
洗頭掉髮嚴重是原因有很多種：
1、如果光從生理上，可能毛囊營養不好，髮根脆弱，建議吃發特濃營養素保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，控制掉髮。
2、如果從心情上，可以能因為最近壓力大的，請注意勞逸結合，出去散步，紓解壓力。
3、如果是從運動上，可以做一些有氧運動，加快頭皮血液迴圈，減少掉髮，促進生髮。
12樓：古智苑己
脫髮主要是疲勞過度睡覺晚造成內分泌紊亂，有腎虛陰虛症狀。
腎虛也是生活不規律睡覺晚造成的。
所以**脫髮，補腎是要考慮，但不是最主要的。
13樓：匿名使用者
掉髮是和你媽媽的幸苦有很大關係的，所以最好是學會自己減壓，放鬆緊張的情緒是讓頭髮少掉的最好的辦法。
我叔叔也經常的掉髮，也是因為單位裡的工作壓力大，任務很緊張造成的。所以也是需要通過合理的膳食控制，和減壓來達到好轉的目標，這是我叔叔的故事《馮霖\回憶》希望對你會有幫助吧。
不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
14樓：愛發君
其實掉頭髮本身是一個正常現象，只要每天的脫髮數量在30—100根就屬於正常，因為頭髮有它自己的壽命，長到一定程度就不長脫落了。數量再多就需要護理了。在保護頭髮之前更需要知道掉頭髮是什麼原因。
是個人原因還是外在的飲食，環境季節的原因等。
15樓：匿名使用者
這個該油什麼好辦法啊，我也是發愁
16樓：shelley殘月
早起用拇指梳頭，最好有幾分鐘，直到頭皮發熱為止
一直堅持，頭髮掉得就少了
17樓：小王售古玩
如果嚴重了還是早點去看看養生的醫生
平時生活多注意一些，多注意休息吃點何首烏應該會有效果的
18樓：薇安
每個人每次次掉幾十根頭髮很正常的。
洗頭髮的時候老會掉很多頭髮是什麼原因呀？怎麼才能改善？
19樓：佳佳糖
一、掉髮原因：
1、頭髮不是無限生長，而是有它自己的生命週期，到了一定的時間，自動脫落，然後新的頭髮就會長出來。這種迴圈幾乎每天都會進行，因此，頭髮每天少量脫落是正常的生理現象。不過，如果頭髮清潔過勤，會破壞正常的油脂分泌，頭髮生長環境受到影響，就會出現脫髮現象。
2、精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況;或者經常燙、染頭髮，化學劑對頭髮、頭皮的損傷，導致髮根營養的缺失，頭髮鬆動，導致脫髮。
3、頭髮掉的厲害不一定是腎虛引起的，也有可能是其他因素，包括維生素的缺乏。相反，如果腎虛的話，就極容易造成頭髮斷裂，脫落。
二、改善方法：
1、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕**、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠。
3、正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4、食物**
通過多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品
20樓：匿名使用者
很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況，嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響，引起掉頭髮發的原因有很多，情緒、休息等等都會引起。不久前有看到「重ˇ現′青絲」一紋中有講述到些養髮知識，簡述些來聽下，平時可以多吃雞蛋，大豆，海帶等富有蛋白質，鐵的食物，這樣頭髮就沒那麼容易脫落了。
要合理膳食，不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。洗頭髮是一個很重要的環節，正常的是二至三天左右洗一次。
作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。
洗頭掉好多頭髮，吃什麼東西好，洗頭時掉很多頭髮正常嗎？
可以用啤酒洗頭，或者打了洗髮水之後雙手按摩頭皮5分鐘左右 呃，我初中掉頭皮屑用的是啤酒洗頭，不知道掉頭髮有沒有用。不過後來還是把頭髮剪短了，養了一段時間後頭皮屑這個問題才好的。主要還是身體缺營養吧，某些身體要素缺失了，可以喝點酵素 洗頭時掉很多頭髮正常嗎？正常情況下，每人每日可脫落60 80根頭髮，...
每次洗頭都掉很多頭髮怎麼辦，每次洗頭髮都掉很多頭髮，怎麼辦？
科學洗頭 洗頭是我們日常生活中護理頭髮最常用手段，所以正確洗頭不僅可以讓頭髮健康生長，還有助於延緩及控制脫髮。建議發友們選擇適合自己髮質的洗髮水，髮質為中性或易起電的發友需配合護髮素使用，每週洗頭2 3次，油性發質的發友可酌情增加洗頭次數，最好不要使用吹風機，頭髮自然風乾為好。增強體質 經常運動不僅...
為什麼每次洗頭都會掉很多頭髮，每次洗頭都會掉很多頭髮，每次梳頭都會掉很多頭髮，怎麼辦啊？
頭髮在正常狀態下要經歷一個不斷脫落和替換的週期。人每天的生理掉髮量是50 100根頭髮。有時候，脫髮量會暫時有所增加，但如果沒有全身或潛在的原因，脫髮率不久就會恢復正常。而不正常的頭髮脫落是由多種因素造成的 如身體或精神上的因素 外科手術中施行過全身麻醉 使用某藥物 伴隨有全身發高燒的疾病 普禿 斑...