1樓：招鵬鯨清可
忘?為什麼你要這麼想知道怎麼去忘記那件事呢？聽說過：
「雁過留痕」嗎？有些事情你經歷過了，就會在你心中留下無法抹去的記憶，我想你想忘記的那件事一定是讓你曾經難過、傷心過，但是你要知道，有時候經歷也是一種美，或許還是值得你用一生去回味的，你為什麼就這樣放棄，既然遺忘意見刻骨銘心的事情也是一件非常痛苦的事情，那你又為何不以自己的勇氣去接受呢？不要對自己的能力有任何的懷疑，自信的人才懂得自己發現自己的個性。
給自己一個展示自我的機會，也是給自己一個快樂的理由！！
【愛戀無級限團隊】傾心為你解答
^v^願你每天好心情——————————————祝幸福快樂一生^v^
2樓：怒怒的小小
讓自己忙碌，就沒時間去想了，還是把心態調整好吧！刻意去忘記你會很痛苦
3樓：匿名使用者
多和朋友聊聊天，你不說話聽他們說，你會發現每個人都是這樣，有些事忘不了，只有你無意中或許可以忘掉，有些事忘掉未必是好事，你想想我們每個人難道不是，挫折記得楚？..............自己好好想想把，你問的這個問題就是錯誤的！
4樓：匿名使用者
1樓說的對，讓自己忙起來，就沒有時間去想了。
儘量不要一個人待著，
沒事的時候找點事做，
調整好心態吧
拿得起，要放的下，像個男人活著
5樓：匿名使用者
時刻意的忘記一件是不可能的，只能讓時間慢慢的去淡化，所以還是不要總是想怎麼忘記一件，而是要找點事來做才對
6樓：匿名使用者
做一天義工，當一天裝卸工，當一天協勤，到918展覽館參觀，到殘聯去看看，你就會感到幸福了。
7樓：
不用刻意去想忘記它
過一陣子慢慢就忘了。
你越想忘記的，總想，總想，
其實越是忘不掉呢
8樓：悅悅蜂
經歷了一件更痛苦的事，就不會在意以前的了
怎樣才能快速忘記一件事情
9樓：jq左
最好的想要忘記一件事情或一個人的辦法，就是使自己忙碌起來，建立起自己的目標，不斷學習和努力，提高自己夯實自己的內涵實力，使自己的生活過得充實，這樣自然就沒有閒時間去想某件事或某個人了，時間長了，自然就淡化了，淡忘了，忘記了」。
這就是想要忘記一個人或一件事最好的辦法，這個方法的科學依據就是心理學上人的記憶遺忘規律。心理學有關人的記憶的規律是：重複越多記憶就越牢固，重複越少記憶就越不牢固。
根據這個原理人們利用不斷重複去背誦記憶一個單詞或一篇文章等等。
想要通過自己的努力在這個忘記過程中下工夫去忘記，即就是用自己的努力強迫自己去忘記，通俗來說就是想通過自己的意識命令自己去忘記想要忘記的這件事情或一個人。
這是一般的網友或者一般人的做法，但這樣往往適得其反。為什麼呢？因為在用自己的意識努力命令自己忘記的時候，每這樣做一次，就會重複回憶一次自己想要忘掉的事情或人，這樣事實上會使自己記憶這件事情記得更加牢固啊！
就相當於鞏固複習了一次這件事情，使得它更不容易忘掉了，起了反作用了。
因為重複是記住一件事情的重要很有效的方法啊！所以我們要忘掉一件事情的有效正確辦法就是：想辦法儘量少去想它，少去回憶它，儘量少重複它，這樣隨著時間的推移，久而久之，記憶就模糊了，就會想不起來了，就忘掉了。
怎麼樣去少想一件事情或一個人呢？那就是轉移自己的注意力了，把自己的心思和注意力放在其他地方。即建立起自己為人做事和心靈成長淨化的短中長期目標，不斷學習和努力，使自己的生活過得充實忙碌起來，這樣自然就沒有閒時間去想那事或那人了，時間長了自然就淡化忘記了。
10樓：王導旅遊
回答你好親，這種情況的話，您可以對你害怕的事情進行一下分析，到底是有多麼嚴重性的傷害，當你分析透徹之後，你就沒有那麼害怕了
提問心裡有一種恐懼
回答親，您那邊是對什麼東西恐懼了呢？
提問一種莫名其妙的恐懼說不出來
回答也就是說，您平時在某種情況下，比如說睡醒的情況下，突然想起了某種事的感覺，很落寞，孤獨的感覺嗎？
提問有是有，但就是有恐懼
回答那麼您可以詳細描述一下，您恐懼的是什麼事情呢？
或者說你剛剛有沒有睡覺之類的？
提問比如說我作業寫完了，可是就是擔心作業沒寫完，被老師批評就是有這種恐懼
比如說我作業寫完了，可是就是擔心作業沒寫完，被老師批評就是有這種恐懼有回答
這種情況呢，是跟您的生長環境和您的心理有關係
我這邊給您分析一下，您這種心裡
提問那要怎樣去化解呢？
回答你做完一件事以後，老是懷疑自己沒有做。像這種情況有可能是。你的事物比較繁多，記憶力下降等原因導致的。
例如過度壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。
建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要心理**或者藥物**。
其實作為學生呢，這種情況和精神壓力也是很比較常見的
敢問您現在是讀的幾年級呢？
這種精神壓力一般都會來自於初中上高中的階段
對於一部分的學生來說，自己成績如果說不太好，看到別人又在努力爭取，自己心裡也會有一種恐懼，不明白自己應該往哪個方向努力，怎麼努力都上不去，但是心裡就很慌張
更多18條
11樓：鹹擾龍雁
想忘記一件事不難，但是如果是刻骨銘心的傷心事，只有靠自己的堅強，和時間慢慢的來淡化它，事情過後的那段時間還是會反覆去想的。很正常，傷心總是難免的，但是隻是一時而已，當你有天會清醒過來，那麼那天就是你晴天的開始。還有就是找分工作上班，每天只想怎麼把那份工作做好，天天埋頭苦幹，慢慢你也會覺得沒什麼的。
堅強點，不管是什麼事，每天傷心，不如每天開心的過。雖然做要比說的難很多，但是你會有想通的那天，傷痛不是一輩子的，時間一樣會走，地球一樣會轉，不會因為你的事而佔停，那麼你也要開開新新過下去，不管忘不忘得掉，你也要過下去麼。看待事情樂觀點吧，讓自己開心也讓時間把這一切沖淡。
心情不好就去k歌吧。不所有的不爽唱出來，想哭就大聲哭出來。你有你個性對卜
求採納（網文）
12樓：
每個人都會有不愉快的記憶或者是希望那些事情從沒有發生在自己身上一樣，面對這些事我們沒有辦法選擇去如何忘記，只能把自己融入到新的事情環境中才是真的，只有這樣才能更快的忘記那些或者淡忘！這個世界哪有完美的人，都是有過錯誤的人，我們不要活在過去對自己不好的事情裡，只有忘記過去不好的，融入新的事情裡，充實自己，才可以使你對那些事記憶沒有那麼深，時間會讓你忘記那些不開心的，活在當下！
13樓：小海愛科學
要忘記一件事其實並不容易！不去想也不見得就會忘記，反而讓你記得更清楚！因為現實中強迫自己不去想的事，在潛意識裡不斷地沒你默唸！
有默讀背誦過課文的都知道，這會讓你對所記的東西更加深刻！我個人覺得！如果想忘掉一件事，就得說服自己，在潛意識裡說服自己，這件事無關緊要，或者即使發生了也不見得整個天鬥會塌下！
其實簡單說，這有點像阿q精神法！讓自己在潛意識裡淡漠這件事！現實中，我覺得應該給自己一個獨處的時間與空間，強迫自己去想這件事，即使再痛苦也得堅持！
（有點像以毒攻毒）然後去多想想，它真的有自己想象的那麼重要嗎？儘量朝不重要的方面想！可以假設即使這件事發生了，你周圍，包括你自己還依然如何好！
別報悲觀的態度！那隻會讓你更痛苦！試著去淡化它的影響力！
漸漸的，就會對這件事不怎麼在乎,也就無所謂了！
14樓：農村哪些事
轉移自己的注意力 或者是出去旅遊 充實的自己的生活 讓自己忙碌一點。
15樓：匿名使用者
轉移法，做其他的事情一忙碌很容易忘掉。
16樓：你造小胤是誰咩
越刻意忘記越記得清楚
怎麼才能忘記一件事情
17樓：匿名使用者
有個故事或許你聽過：
一位天神來到一個村莊，許下承諾，只要哪個人不要去想西邊山上的那隻猴子，那人將會得到他所想要的一切。於是，一群村民，使勁的讓自己不去想西邊山上的那隻猴子，「不要想西邊山上的猴子，不要想西邊山上的猴子」。但越是如此，越是無法忘掉。
結果可想而知，沒人達成心願。
忘記一件事情，除了失去記憶，時間的沖淡，還有什麼方法。失去記憶，而且僅僅失去這個你希望的記憶，在現在科技情況來說，還無法讓它成為可能。再者就是時間沖淡，研究記憶的專家學者（好像是弗洛伊德）說過，那些痛苦的開心的記憶是最深刻的，而痛苦記憶最難忘記度是排在第一的。
一個故事，贊成你的觀點，有的事情無須刻意的去忘記，越如此越是難以達成，越讓人心力憔悴。第二個觀點，記憶為何，一件事情已經發生，記憶已經存在，無法改變，就不要再去多想。
18樓：冀實蔚嫻
刻意忘記只能讓你更去想，也可以說刻意忘記說明你在想。把目光放在別的地方轉移注意力，時間久了會淡的，如果做不到，就用另一個代替，當你精力都在另一頭的時候，就會一點點的去少想了。。。
19樓：
遇見一個人需要一秒鐘 認識一個人需要一分鐘 喜歡一個人需要一小時 愛上一個人需要一天 但是 忘記一個人需要一輩子
20樓：冥界軍團
根本不可能忘記一件事的，只有面對他，才會變的堅強
21樓：
我什麼都不想忘記，美好的記憶是以後生活的快樂。就算是最痛苦的傷害那也是自己生活積累的經驗，戀愛失敗了，就要忘記他（她）以及他（她）的全部，但是你想過沒有他（她）雖然傷害過你，你們兩個在一起的時候還有許多快樂和美好的事情，難道你也願意一起忘記嗎？其實忘記一件事情最簡單的方法是把它放在心裡的最深處不要去想它，就象是一杯暴露在灰塵漫天的環境裡的一杯水，只因為它一直是靜靜的在那放著才不會變的渾濁，其實記憶也是這樣的，就讓所有的往事象落在杯子裡的塵土那樣靜靜的沉澱在杯子的底部
22樓：677yao0fl籱
想忘記一件事不難，但是如果是刻骨銘心的傷心事，只有靠自己的堅強，和時間慢慢的來淡化它，事情過後的那段時間還是會反覆去想的。很正常，傷心總是難免的，但是隻是一時而已，當你有天會清醒過來，那麼那天就是你晴天的開始。還有就是找分工作上班，每天只想怎麼把那份工作做好，天天埋頭苦幹，慢慢你也會覺得沒什麼的。
堅強點，不管是什麼事，每天傷心，不如每天開心的過。雖然做要比說的難很多，但是你會有想通的那天，傷痛不是一輩子的，時間一樣會走，地球一樣會轉，不會因為你的事而佔停，那麼你也要開開新新過下去，不管忘不忘得掉，你也要過下去麼。看待事情樂觀點吧，讓自己開心也讓時間把這一切沖淡。
心情不好就去k歌吧。不所有的不爽唱出來，想哭就大聲哭出來。你有你個性對卜求採納
怎樣可以最快忘記一件事？
23樓：匿名使用者
有個故事或許你聽過：
一位天神來到一個村莊，許下承諾，只要哪個人不要去想西邊山上的那隻猴子，那人將會得到他所想要的一切。於是，一群村民，使勁的讓自己不去想西邊山上的那隻猴子，「不要想西邊山上的猴子，不要想西邊山上的猴子」。但越是如此，越是無法忘掉。
結果可想而知，沒人達成心願。
忘記一件事情，除了失去記憶，時間的沖淡，還有什麼方法。失去記憶，而且僅僅失去這個你希望的記憶，在現在科技情況來說，還無法讓它成為可能。再者就是時間沖淡，研究記憶的專家學者（好像是弗洛伊德）說過，那些痛苦的開心的記憶是最深刻的，而痛苦記憶最難忘記度是排在第一的。
一個故事，贊成你的觀點，有的事情無須刻意的去忘記，越如此越是難以達成，越讓人心力憔悴。第二個觀點，記憶為何，一件事情已經發生，記憶已經存在，無法改變，就不要再去多想。
怎麼樣去把一件事做好，怎樣才能做好一件事？
投入很多人做事都分心的，我相信你也一樣。你還會發現，你做事的時候會不由自主的想著別的事情。這就是不投入。當你下定決心投入時，你自然就會去發現問題，克服困難，找到捷徑。講個故事 一個和尚得道了，有一個年輕人就去拜訪他 問和尚 您得道前做什麼 和尚說 掃地，砍柴，唸經 年輕人又問 那得道後呢？和尚又說 ...
要怎麼去忘記一件事，怎麼才能忘掉一件事
學會不再乎 不去在乎 痛苦 一個讓人心碎的詞 愛上一個人人簡單 大家都在哀怨 為何忘記一個人是如此的不堪一擊呢？想著去忘記 勉強著自己去忘記 但為何又萌生了曾經得回憶 愛的那麼深 你不知不覺得離開了我 就在那屬於我們的地方 你轉身就走 你明白過我的痛嗎？為何 後悔著 曾經去愛你 現在你走了 試問你真...
怎樣才能堅持做一件事不放棄呢,做一件事情總是堅持不下去，想放棄，怎麼辦？怎麼才能讓自己堅持下去？
立志，我想最重要的是心裡要有個目標，為自己定製一個高一點的目標，為著心裡的目標，做到不達目的不死心的動力，為什麼山裡的孩子能力就大呢，他天天在那樣的困難下學習，立志要走出窮困，你想在那樣的境界里尼能不努力嗎，不努力就會和他爸爸一樣的在山裡一輩子的耕種，臥薪嚐膽不就是個例子嗎，好好加油，想想別人能做到...