1樓：匿名使用者
中國人的肌肉組成和美國黑人是不一樣的,所以不用太去想達到nba球員的高度.
另外,你在訓練時候最好有專業人員指導,不要認為多練習,高強度的訓練就一定對你的彈跳有幫助,過度的訓練可能會對小小年紀的你形成反作用,不利於你的健康成長.
在成長期的你,我建議你多吃水果,多吃瘦肉,等.多吃有營養的東西,練習訓練要有規律,比如每天早晚各訓練跳遠20分鐘,短跑100米衝刺5次,長跑1000米1次,短跑練習衝刺力,長跑練習忍耐力.
這個都是我的個人心得,希望對你有幫助吧,有不明白的還可以繼續問我,呵呵
築你成功!
2樓：匿名使用者
你的彈跳和腿部力量非常出色，如果再練習一段時間一定能扣的，不過即使你的彈跳到了也不一定能扣，這要看技術和天賦吧，加油
3樓：匿名使用者
我哭死了
我跳遠3米多了
但是我原地多說80釐米 鬱悶啊
我172 穿鞋的臂展高度210
你好強 莫非真的我們學校的籃框是305
要是那樣的話我能跳80多
我想就算你們的籃框是290的你也跳80了
4樓：
"短跑100米衝刺5次,長跑1000米1次,短跑練習衝刺力,長跑練習忍耐力!" 這樣會掛的吧 不敢相信 我沒試過 回頭體驗下 但還是感覺恐怖 還是慢慢來吧 肌肉發酸 後再堅持一下 每次 強度都小小的增加一下
5樓：匿名使用者
小i 1.83米 都不扣籃 你扣什麼 啊 能突破能投籃一樣能成mvp
6樓：匿名使用者
你如果能單手抓球應該就比較容易扣了
有關於60級時魔獸的問題 請賜教
1 最好玩 這個定義得樓主自己下才行 喜歡輸出的那最好玩的就是法師，盜賊和獵人，喜歡打架的那最好玩的是術士，喜歡 那最好玩的是牧師，喜歡輔助最好玩的是薩滿 聖騎士或者德魯伊 2 練級方便的職業是法師和獵人 法師自己能做麵包和水所以打怪基本無消耗 獵人則是全部的傷害都由寵物來幫你抗所以打怪速率全職業第...
英語學習方法問題請高手賜教謝謝了
1.學英語要從最簡單的開始，培養英語興趣！2.學英語像學母語一樣，多說，而且不要害怕開口說3.平時要多練，多說，多聽 學時可以一邊聽一邊讀出聲，訓練自己的聽說能力。4.讓老外糾正你的發音，多和老外說英語讓他更好的幫到你。5.要持之以恆,學習英語逆水行舟，不進則退，最忌 三天打魚，兩天晒網 6.再就是...
關於手機記憶體卡的問題 請高手賜教
擴充套件卡的速度比機器記憶體儲空間速度快很多。你那是什麼牌子的手機？如果是諾基亞 三星 摩托羅拉的話，一般情況下不會出現那種毛病，cect的愛出現那種毛病，那應該與卡無關，如果是諾基亞 三星 摩托羅拉的 那可能是手機有毛病，如果還在保修期的話 那建議你去找他保修或者更換，如果沒有的話那就找維修部去刷...