1樓：功夫小子踢球
羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。 握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。
用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。
再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底託處，虎口對拍柄的內側小稜邊，然後小指、無名指和中指併攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕鬆地環扣住拍柄。拍柄後端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，鬆緊適度。在擊球之前，握拍一定要放鬆、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然後立即放鬆。
反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其餘四指併攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向後而是向右後側擺動。
不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利於手腕、手指力量的發揮；有利於手腕靈活轉動；有利於靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放鬆，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣迴圈不已，直到「死球」。
正確的握拍學起來容易，運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時，握拍常常容易走樣，以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣。
那您的球技也就會很快提高，打起球來會更得心應手。
2樓：時尚灬僱傭兵
先對自身的身體素質做一下訓練尤其是胳膊的！！！！！
對於初學者來說，什麼羽毛球最合適呢？
3樓：匿名使用者
平原地區可以使用塑料練習球，高原地區買30-40一筒的普通球就可以了。
4樓：
一般30多至40一桶的就行.別用太便宜的球,影響技術進步.不推薦尼龍球,雖然耐打,但和羽毛類球的飛行姿態有差異.
雖然以後尼龍球可能是趨勢,但就現在的製造工技術水平來講還取代不了羽毛類球的地位.
5樓：
我剛學球的時候用的是空對空，其實勝利，戰術家也還不錯，對於初學者來說！
6樓：匿名使用者
如果你是初學者，水平還沒達到挑選和辨別裝備的境界，所以可以說沒有最合適的，也可以說都是最合適的。20元或80元一桶的羽毛球對你沒有什麼影響。到你感覺這種型別球（或球拍）與那種型別的球（或球拍）有不同的感覺，恭喜你應該是入門了，那時你再來問，在問之前應該提供較詳細的資料，比如說你的裝備怎麼樣，你的體力和協調性如何，技術如何。
7樓：09年10月16點
那種沒有標牌子的訓練用球比較合適。經濟實惠
初學者如何自學打羽毛球
8樓：匿名使用者
手要抬高接球..羽毛球主要靠小臂發力..手腕傳導..
鍛鍊的話..可以拿著拍子繞8字..鍛鍊手腕的靈活度..同時也可以增強小臂的力量..
虛跳..半蹲..然後全力向上蹬..但腳尖不離地..鍛鍊小腿大腿爆發力..
這樣練習的話..扣殺..跳扣應該都可以相應的強化點了
9樓：英羽範兒
自學羽毛球：和群主單打
打羽毛球的技巧
我是初學者怎樣快速瞭解羽毛球實戰技巧 20
10樓：匿名使用者
首先是握拍掌握正確的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。
正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底託部位，虎口對著球拍框。
小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並貼在拍柄上。
正手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼拍柄內側的上小稜邊上，食指稍向前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
正手勾對角握拍法：正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心 。
對於握拍來說並不是我們一定要怎麼握的,無論那種握法,最終目的也就是使自己的手腕能更加靈活轉動,手指能最大限度的發揮力量。但是有一個：握法不能限制或影響手腕的活動，不能影響手指發力；否則，握法就是錯誤的，要儘快改正，一但工作定型就不好改了！！
因為只有正確的握拍,才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
擊球前的準備姿勢準備姿勢有兩種:
一種是接發球的姿勢,側身站立。
二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法,即左腳在前,右腳在後。
希望幫到您。
11樓：匿名使用者
想迅速提高比分的話 首先要減少失誤 如果雙方差距不大，改打進攻性，多下壓，得分可能會多一些。
12樓：匿名使用者
首先提高自己的水平，然後多找高手實戰，因為如果你水平低高手都懶得同你打，更別說學技巧了。
13樓：青羽飛揚
第一步有個指導。
第二步多實戰。
14樓：冷飲咖啡
先了解打羽毛球的基本方法，多加練習，然後就是實戰
羽毛球初學者如何快速入門？
15樓：可鑫
2.羽毛球鞋的鞋底構造和普通鞋有所不同，專門買很重要；
3.在網上搜尋肖傑教練：學打羽毛球 央視45集版本（也可能有更好的，但這是完整的）;
4.羽毛球是一項雙人運動。 沒有合適的合作伙伴，沒法玩更沒法提高。 要麼找到好朋友，要麼找到可靠的俱樂部或團體; 與師傅共同進步，與同等水平的人共同進步，可以相互學習;
5.先打個3個月，如果樂在其中，時間安排上也能堅持，就可以考慮進階了；
7.購買更好的裝置：簡單地說，購買一個通用品牌（如迪卡儂）轉向購買專業品牌（如yonex）。
一步到位的解決方案是看看林丹購買什麼和你買什麼，當然磅數別學; 中檔選擇也相當多。 一般來說，裝置的改進比水平的提高容易得多。 什麼時候感覺裝備明顯限制了自己的發揮，再換不遲;
8.加入俱樂部的好處，就是可以借球拍來試試手。當然不少人不願意借，手汗啥的；且大家在一起互相交流，少走很多彎路；
初學者實際上是在看自己對羽毛球運動的定位。 首先，如果你對羽毛球足夠的熱愛，足夠的熱情，並且你想要達到一定的水平，你就有足夠的耐心和意志來磨練自己， 會有更高水平的業餘愛好者。 如果你覺得羽毛球只是一項運動，如果你出汗並且和朋友一起玩，那麼你可以愉快地玩耍並享受出汗的過程。
16樓：涉世未深
初學者常見的握拍錯誤 1、虎口對在第
一、第三或第四條斜稜上或者拍柄寬面上。 2、如同握拳頭一樣地將拍柄緊緊攥住。 3、食指按在拍柄寬面的上部，而僅用其餘四指攥住球拍。
反手 握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和發力方式同上相同。 四、練習步驟 1、讓握拍手自由轉動拍柄後，按照正確的技術動作要領，用肉眼觀察由握拍手獨立調整完成呈正手握拍動作或反手握拍動作。
2、通過反覆練習，逐漸過渡到不用肉眼觀察，全憑手上的感覺便可完成正確握拍。 3、在實戰中，視來球的各種不同角度和方向，握拍手可自如地選擇正手或反手握拍法擊球，握拍力度應適宜。 其它握拍技巧其它握拍主要手指**：
處理網前球時，主要靠拇指和食指來控制球拍，其它手指為輔助指。 處理中後場球時，主要靠無名指和小指來握拍，其它手指要虛握，為發力留出空間
17樓：微湖情
要練好羽毛球,你必須注意以下細節:
1、練習前要做好準備活動，否則很容易受傷
2、要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正「拳握法」和「蒼蠅拍握法」
3、練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術
4、發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他
5、後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球,並且注意後退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有後繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣
6、一定要注意擊球前握拍放鬆，否則使不出力量
7、剛開始練後場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球託），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然後反覆練習原地的高球，直到有一定的手感
8、無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習，從多球到一個球.移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因為打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完一個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。
否則時間慢了就來不及了再到組合技術
9、 打前場球的時候要講究輕巧和細膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發行
10、需要準備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈
11、接發球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之儘量提前判斷
12、後場球的擊球點一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些
13、接後場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內旋，手腕由展到屈。
14、除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少的
15、還要穿插一些專項素質練習
16、注意規則（尤其是對發球的）
18樓：爵爺的網路
羽毛球運動員都是從初學者這個階段開始的，羽毛球的難點是在門是建在腳下的，你開了門才會看到樓梯，要一步一步往上進步。
在初學期間一定要把基本功連紮實，不然很容易就會遇到瓶頸，眾所周知瓶頸是最難突破的地點，不要因為剛開始的不耐心或者一些細節上的不標準不注意而影響到自己，這點也很重要。
我們的訓練順序是：基本動作 - 基本步伐+身體協調性+身體基礎力量（耐力） - 固定點多球喂球 - 移動多球喂球+身體力量（耐力）+提高速度的移動步伐 - 半場固定點球路+提高身體力量（耐力）+高速移動步伐+多球強化球路 - 全場固定球路+戰術對打+高速多球訓練+身體高強度力量（耐力）等等 一個高球夠練半年以上（平均每天訓練3小時以上）當然了，業餘選手沒有必要像我們這樣每天訓練，但是同樣的也是需絕對的耐心和大量的重複訓練（打球）才能增長自身水平，羽毛球還是一個比較需要時間沉澱的運動。
請問對於初學者來說，應該怎麼學計算機？謝謝
是啊,不過你還是要先學會裝系統 找你自己感興趣的學,沒有什麼方向的.先把 計算機初級 學會，再多實踐。學計算機網路技術對初學者來說需要看什麼書 初學者的話原理就看謝希仁老師的 計算機網路 比較合適 第五版 第六版都可以 內容方面對於初學者肯定是夠豐富的，難度也不是太大，講得比較詳細，比較好理解。後續...
口琴買十孔還是24孔好,對於口琴初學者來說是10孔的口琴好還是24孔的口琴好？
這個問題，要看你是用口琴來做什麼？如果只是隨便玩玩，24孔的就行，學起來容易，而且24孔的口琴買起來沒什麼講究，便宜的貴的都沒有什麼講究，都可以拿來學琴。但是24孔更接近玩具，比較少見用來表演之類的，表演技巧也沒有十孔那麼豐富，當然也沒有十孔難學。24孔吹流行歌曲 古典名曲之類的都可以，但演奏布魯斯...
初學者學架子鼓買多少錢的較好，請問初學者想買架子鼓，大約多少錢的比較適合？
1500 3000 的比較好 或者你先買套二手鼓也行 練好了再換套新鼓 不推薦津寶的鼓 基本上 我身邊的朋友都是買兩三千的鼓 雖然不是什麼超級好貨 但也絕對夠用幾年了 幾年後 專業知識有了 想要套好點的鼓 骨架可以用的話 不介意的就換鼓皮就好了 事在人為 靈活變通 其實會發現有很多方法的 如果只是為...