1樓：中藥養膚
眼袋的形成原因很多，不一定你睡眠充足就不會有眼袋，也許是其他的原因如何從飲食入手消除眼袋
一、注意膳食平衡。多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。
切忌盲目節食**，以致營養不良或體重突降，大大影響**彈性。
二、多吃有助於保護眼睛、富含維生素a和b的食物，胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液迴圈的蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。
三、維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
2樓：匿名使用者
睡覺前排尿 不要喝水
3樓：廣州曙光鄧醫生
人體隨著年齡增加，**，皮下組織，肌肉及其相關結構發生退行性變化使**變薄，彈性降低，鬆弛而眶膈後脂肪並不隨之縮小反而增大，並向鬆弛的眶膈**突出即呈現眼袋變化。其二，先天性遺傳因素所致眼輪匝肌肥厚，**外呈現輪狀突起，特別在微笑時常見。其三，外傷性因素致眼輪匝肌與眶膈損傷，肥大眶脂即隨薄弱的**皮下突出。
此外，因勞累、睡眠欠佳、夜生活過度及全身性或慢性疾病易誘致或加速眼袋出現，甚至於眶周呈現黑眼圈等
下瞼瞼緣切開去皮，去除部分眼輪匝肌及眶膈後脂肪。本法最大的優點是適宜任何一種眼袋，且能做到立竿見影之效，此外應掌握切皮、去脂的分寸，以免發生不應有的併發症
4樓：匿名使用者
其實眼袋的出現，除了和睡眠有關外，也和遺傳原因有一定的關係。另外晚上睡覺前喝過多水的話，也容易出現眼袋。
所以你還需要找到真正導致你出現眼袋的原因，然後才能確定恰當的去除方法，如果你還有不清楚的，可以點選我名字，來找我詢問。
5樓：匿名使用者
內分泌失調，需要 調理
為什麼,我睡眠充足但是眼袋還是很大.
6樓：粥粥粥
如果有了充足的睡眠還有眼袋可能和這些原因有關：眼部周圍的血迴圈差、末梢迴圈不佳、遺傳因素、年齡因素也是眼袋出現的原因。另外，晚上睡覺之前攝入水份太多也會導致眼袋的出現。
有以上因素出現，即使有了充足的睡眠眼袋也很容易出現。
擴充套件資料
**1、西醫**：先天性眼袋保守**效果不好，可進行手術矯正。
2、中醫辨證施治：對獲得性眼袋，中醫採用健脾益氣的方法，以便從根本上消除眼袋產生的土壤。
方藥：參苓白朮散（選自《太平惠民和劑局方》）。組成：
蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨蔘20克，甘草20克，白朮20克，山藥20克。功用：益氣健脾，滲溼之瀉。
方解：方中的黨蔘、白茯苓、白朮、甘草是為君藥：可補脾胃之氣。
再配合白扁豆、薏苡仁和山藥的健脾滲溼功用，可使體內多餘的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香，能促進精微的運化，徹底斷絕水腫生成的可能。
上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑。不僅能有效去除眼袋，還能消退**的溼氣，從而減少紅腫、瘙癢等過敏症狀發生的機率。
7樓：夜兒
消除眼袋5大高招 眼袋是人們最討厭的東西，當它一旦形成，不僅會“不離不去”還有“ 得寸進尺”趨勢，眼袋的過早形成一部分是由於眼窩中的脂肪消減和眼部的營養失調而引起的，另外的形成是與年齡的增長有關連的，這是不可抗拒的，也是無法避免的。如果對眼部保養好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液迴圈，真皮層膠纖維效能降低，彈性也逐漸減弱，而造成**鬆弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。
保護眼袋的方法很多，現將常用的幾種方法歸納如下： 一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
二： 睡前用無名指在眼肚**位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 三：
按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周**水份平衡。 四： 多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益於眼睛保護的食物， 五：
閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。 總而言之，保護容顏是當今人們非常時尚和必修的事情，任何事情都要從根開始，首先要從基本養顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水， 保持精神愉悅，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液迴圈，使用些適宜的眼部保養化妝品，保持眼部**的滋潤與營養**。
這樣，你的眼睛會更加眉眼了，眼袋也會“敬”你而遠之。
8樓：文爺君跖琋軹
我是做美容的,你眼袋有幾種可能,一種可能是遺傳,另一種可能是晚上睡前兩小時前喝水了,還有就是有肝部的疾病,,不過應該不是因為你還小. 你可以晚上用冰敷十分鐘,再用熱水敷十分鐘.還有就是土豆片敷眼,多吃點雞肝羊肝豬肝之類的東西都可以.
記得堅持任何一種都行
9樓：啊丬
有可能是你疲勞過度吧，睡前喝點牛奶，偶爾也用一用眼貼膜，這樣，眼袋就能消除了。採納哦
為什麼我每天十點左右睡覺，睡眠時間充足還是有很深的黑眼圈和眼袋…
10樓：手機使用者
正常的啦，學生都有（你是學生吧）不信你看看同學，保證都有的。我看還是忽略它吧，我記得我只在暑假每天10點睡到第二天12點時才沒有黑眼圈和眼袋-,-|..習慣了…
11樓：匿名使用者
時間充足 但是***嗎？ 每天起來是不是很有精神呢？
還有多吃水果
本人才20歲(男),但不知何時眼睛下方長了一對眼袋(還有點大)! 現向各位大哥大姐討一個補救的措施!
12樓：匿名使用者
平時是不是睡眠不大充足啊，建議你以後早睡早起，平時多用冰水敷一下眼袋部位，另外做做眼袋部位的按摩。實在不行只能去整一下了。
我的黑眼圈是在眼睛的周圍一圈的，怎麼回事啊？
13樓：歐雅泊思
現在很多的白領一早上起來就沒精神，一副沒睡醒的樣子，睡意朦朧，兩個眼睛都拖著黑眼圈。但你跟他們說話的時候都會發現他們其實精神不錯，到底是什麼原因引起了他們有黑眼圈呢?那黑眼圈究竟是不是腎虛的表現呢，下面我們就來了解一下，有了黑眼圈應該怎麼去除。
黑眼圈是腎虛嗎
黑眼圈掛著，其實是腎虛
在中醫學認為：色黑入腎，不少人以為黑眼圈與腎有關，是腎虛的表現。在臨床學中確實有因腎虛而發生黑眼圈的患者。
然而，黑眼圈的人未必都是腎虛，也有可能是其他的原因影響的。我們過度的工作壓力使我們感到勞累，長期的熬夜，或者化妝品成分顆粒潛入眼皮底部，以及眼瞼受傷引起的**下層出血，都是可能導致眼周**代謝功能失調的表現，使色素長時間累計於眼窩處，而眼窩或者眼瞼處經脈曲張或長期眼瞼水腫，使血管遭到堵塞也會影響眼圈發黑。
一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反**作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發黑。
此外，動脈硬化、更年期綜合徵、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合徵等都會造成眼周微迴圈障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。
黑眼圈怎麼去除
1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**。
2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。
3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。
5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。
黑眼圈是怎麼引起的
先天型
1、遺傳
如果你的父母或者直系親屬大都在很年輕時就有黑眼圈，那麼你從他們身上繼承黑眼圈的可能性也很大，這一類的人眼圈**顏色天生就比較暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。
2、天生眼窩比較凹陷
黑眼圈是怎麼引起的?以前看到醫學報道稱有些人眼窩天生少一塊骨頭，所以眼窩深陷，看起來像歐洲人的外貌，因為這樣的關係，光線照在臉上就容易在眼睛周圍形成陰影，看上去像色素沉澱型的黑眼圈。適當的化妝可以掩飾這個容貌缺陷。
疾病型
以下幾種疾病容易影響眼周血液迴圈形成黑眼圈：1、鼻炎2、哮喘3、溼症或過敏以上疾**素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉澱等。
生理原因
1、懷孕及月經
這兩個時期女生體內的荷爾蒙變化很大，最容易出現色素沉澱。
2、年齡
隨著年齡增長，色素沉澱問題加重。
其它原因
1、日晒
紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍迴圈比較弱容易堆積色素。
2、疲勞
缺乏休息，讓眼部迴圈不暢。如果休息不夠，大腦區域的血液流動緩慢，血管會膨脹壓迫神經形成頭痛。我想，體現在眼睛周圍就是血管膨脹，眼周肌膚又薄，所以透出青黑色來，密密地形成一圈黑眼圈。
血管受壓膨脹也許還會破裂，滲出的血液積累在**形成烏黑的眼圈，黑眼圈是怎麼引起的你知道了嗎?。
3、 營養
如果攝入的營養不均衡，會對人身體直接形成影響，也會表達在臉色上，例如面色蒼白，雙眼發黑就是這類情況的直觀形容了。
4、 藥物
一些藥物的***會讓血管膨脹，這也是形成紅血絲的原因之一。還有一些藥物會影響體內荷爾蒙分泌，造成區域性色素沉澱。
5、情緒
壞情緒會讓肌膚變糟糕，這已經是被證實了。壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成後天型黑眼圈，黑眼圈是怎麼引起的你瞭解了嗎?。
6、缺水、乾燥
乾燥讓表皮細胞乾癟，不透亮，暗沉。
14樓：匿名使用者
眼睛容易感到疲勞，肌肉緊張，有黑眼圈平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
我每天都睡很長的時間，為什麼還是有黑眼圈呢？？
15樓：匿名使用者
首先要了解黑眼圈的出現不只是因為熬夜和睡眠不足。
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
雖然多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足，眼疲勞，吸菸等引起，但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在，應儘早至正規醫院眼科就診，由醫生進一步除外其他疾病。
黑眼圈形成後應及時就診，在醫生指導下**。
保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素a族和c族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。
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黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈的原因有多種，例如：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
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