1樓：匿名使用者
頸椎病不能徹底**。頸（腰）椎間盤突出是一個頑固的疾病，想要徹底**是不可能的。即使是選擇手術**也是不能徹底**的，無論是保守**，還是非保守**，目的都是為了減輕症狀。
椎間盤突出不是由於免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和**。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在**期間應儘量多休息，合理進行運動鍛鍊，禁止劇烈運動。
注意事項：
1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鐘即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
5、平時注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒菸控酒。
6、可以適當補鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
2樓：脊髓脊柱中心
頸椎病患者要注意平時的工作姿勢，還要注意對頸椎病的保護，選擇合適的枕頭。平時工作兩個小時左右，就起來活動一下，舒緩一下頸椎病的壓力。頸椎姿勢的訓練，主要是進行椎間孔、後方關節面張開的前屈運動。
通過對頸背肌肉的放鬆，獲得柔軟性，利用肌肉痙攣的緩解來達到目的。
3樓：瀏陽年輪骨醫院
從頸椎病的預防和**角度來看，選擇什麼樣的床鋪與選擇枕頭一樣，對頸椎病的預防和**是十分有幫助的。頸椎病人要做好自身的保養。伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，要汁意休息，讓頸背肌肉放鬆。
許多人睡覺喜歡側臥伏臥，整夜的頭向一側歪著，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處於扭曲狀態。枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，
頸椎病患者需要注意些什麼，頸椎病患者生活中應注意哪些問題
1.多運動，打羽毛球 游泳都是不錯的選擇，2.如出現頭暈症狀，則需要及時就醫或補充血紅蛋白肽，提高血氧飽和度。頸椎病患者注意事項如下 1 改變不良生活方式 避免長期伏案工作 熬夜 低頭玩手機 臥床看電視等不良生活習慣 2 做頸椎保健操 通過頸椎上 下 前 後 左 右的適當活動，達到放鬆肌肉 活血通絡...
記憶枕,頸椎枕是真的嗎，記憶枕對頸椎病患者有用嗎？
隨著科技的發展，太空記憶枕 複合型高密度聚醚型聚氨酯枕頭 開始在市場上出現，這種材料由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發，隨後逐步運用在各項醫療 民用產品之上，特別是這種材料製作的枕頭，具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，不讓頭滑落造成 落枕 是目前頸...
腎病患者患者在吃水果方面要注意哪些呢
菠蘿俗名鳳梨，性平，味甘微澀，菠蘿中所含的糖 酶有一定的利尿作用，這對腎炎和高血壓者有益，但其果皮中富含菠蘿蛋白酶，能溶解纖維蛋白和酷蛋白，腎病患者不宜多吃。橘子性涼，味甘酸。患腎結石和尿路結石以及膀胱結石的人，都不宜食，這是因為橘子中含大量的維生素c，其代謝產物容易與體內代謝的鈣離子結合形成結石，...