1樓：匿名使用者
首先在食物的選擇上，要注重食物的搭配，部分會加重胃脹，吃後會引起消化不良的食物要儘量避免使用，例如牛奶不宜與三餐主食一同食用，糖不宜與蛋白質和澱粉一起使用，如果混合食用都可能導致或加重胃脹。
其次要多喝開水。因為如果大腸內堆積的排洩物過多，胃脹氣也會更加嚴重。只***身體足夠的水分，才能促進通便，緩解胃脹氣。
但是準媽媽們不宜喝涼水，涼水會造成腸絞痛，並會使子宮收縮，不利於胎兒健康，溫水最佳。
補充維生素也很重要，例如維生素c，具有抗氧化，解毒的功效，能減輕孕婦精神壓力，促進膠原蛋白的合成，增強胃動力；生素b族能促進消化，加速人體的新陳代謝，穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
胎兒的成長髮育需要大量的蛋白質，對澱粉類、豆類等容易導致胃脹氣的食物的需求量比較小，所以準媽媽腸胃不適時要儘量少吃這些食物。可以多吃水果，水果中除了含有豐富的維生素，還含有糖類。
最後準媽媽們要養成良好的飲食規律，少量多餐。不要擔心供給不上寶寶的營養而沒一頓過多的進補，特別是胃脹氣時，胃部本來就很脹了，如果再吃下很多的食物，會加重胃部工作負擔，使胃脹得更厲害。
2樓：電視新聞讀諒
二氯乙烷謊懶苗條衣沾
3樓：揚鈺藏思瑩
我懷孕五個月了
也是一樣的情況
去大藥房買袋乾的山楂泡水喝
會好點另外少吃多餐
胃脹很麻煩的
我已經熬到現在了
加油吧~！
4樓：宓清福文軒
其中主要**有五方面：1,寒溼之邪侵襲人體,壅遏胃氣.2,外受溼熱,困擾胃腑.
3,飲食不節,飢飽失常,日久損傷胃腑.4,情志不節,憂思惱怒致氣結於胃.5,胃部手術後,損傷胃絡,耗傷氣血,胃失其職.
建議你去醫院檢查一下,看一下是什麼具體原因引起的在進行**.
胃脹不消化是懷孕了嗎
5樓：支援戶改
胃脹不消化跟懷孕沒有必然的因果關係，但有的人懷孕之後可能會出現亂吃東西，有可能會影響消化系統的正常工作運轉，導致胃脹消化不良。判斷是否懷孕還是要看醫生為好。
胃脹不消化怎麼辦？
6樓：回憶
菠菜可以幫助人體的腸胃清理熱毒。可以預防便祕，也被大家稱為腸胃的「清潔工」。菠菜裡面含有類胰島素物質，它可以使人體的血糖很穩定，菠菜中還含有大量的維生素，可以預防口角炎跟夜盲症。
也含有比較多的抗氧化劑，可以抵抗**的衰老，增加大腦功能的青春活力，防止我們大腦的老化。
7樓：匿名使用者
魔芋豆腐它裡面含有纖維，它可以促進人體腸道的蠕動，減輕我們腸道平時的壓力。另外，魔芋豆腐裡面的膳食纖維，可以在腸道壁上形成一道保護膜，可以幫助我們縮短食物的停留時間，清除它腸道壁上的垃圾。魔芋豆腐它也有很多種食療方面的功效，也有很高的食用價值，它既可以單獨的去煮，也可以跟其他菜去進行搭配，味道非常清爽可口。
用比較小火慢慢地燉魔芋豆腐，會使得它的營養成分全部都釋放出來，喝魔芋豆腐煮出來的湯會更加容易被我們人體吸收。
8樓：汐
紅酒其實跟那個開心果是一樣的，都含有益生元營養成分。科學研究發現，其實每天喝兩杯紅酒，與那些不含酒精的紅酒相比之下，它四周過後的腸道，菌群中有益菌的數量會很明顯是增加的，對腸道也是比較有利的。
9樓：任性的公貓
花生其實有很多的營養成分，它的營養成分其實比糧食還要高，它裡面含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和的脂肪酸，可以健康我們的腸道。花生肉裡面富含有植酸、植物固醇等物質，能夠使人體腸道的韌性增加。每日吃大概吃五六粒花生，就可以強健我們的腸道。
平時去用水煮花生的話，他裡面的營養成分不會被破壞，並且也非常容易吸收。
10樓：辰星
香蕉大家都知道可以幫助我們人體通便，它有利於恢復我們腸道的功能，特別腹瀉或者就是喝醉酒之後。它能快速的恢復人體的電解質和鉀，他其中含有的纖維素有助於消化，建議每天吃一根香蕉。這些食品大家平常多吃一點，希望能夠對大家的腸胃有所改善。
11樓：名
首先推薦去運動運動，把吃的消化掉，但是也不能劇烈的運動，也不能運動過量，不然會導致胃下垂，最後的辦法就是吃健胃消食片，反正我認為吃健胃消食片是沒有多大的用處，所以不推薦吃藥。
老年人胃脹不消化怎麼辦,老年人胃脹不消化怎麼辦？
胃脹正常是胃不好引起的消化不良產生呃氣，平時要養胃健胃飲食調理，吃些養胃健胃食物，吃些容易消化的食物，軟的食物，養胃粥 養胃湯等，適當的運動，日常可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。夏天，而老爺子吃的都是些高熱量高糖分的食物，肯定胃會不舒服。讓他改良一下，多吃點新鮮的水果蔬菜，早上少吃...
胃漲不消化怎麼辦，胃脹氣，不消化怎麼辦？ 175
肚子不消化一般是腸道的問題，我之前也是一直肚子不消化，脹氣很嚴重，吃了很多藥都不管用，後來找到了一個老中醫，老中醫說你這不僅僅是腸道的問題，而是脾胃太弱，從而導致的飲食停滯，久而久之就會不消化，長時間還可能會引發短腸綜合症。這引起了我的恐慌，忙詢問醫生有沒有好的 方式，醫生說只能中藥慢慢調理，於是這...
胃脹，特別是吃完東西后胃後更脹，就像是不消化一樣
胃痛，胃酸，胃脹，請服江中牌健胃消食片 總是胃脹，吃東西不消化怎麼辦？1.這個bai必須按時吃飯才行，不是du吃什麼消zhi化的東西就好dao 的。樓主還是要內善待自己的 胃啊。容 吃完飯不宜立刻散步運動，得休息半個小時令食物充分消化。2.水果一般是飯前吃較好，各種維生素能夠順利吸收。飯後據說易導致...