1樓：紫月莞爾
挺多人都會經歷過，感覺到很困但是睡不著的時候，根據我自己的親身經歷來說的話，我覺得這是因為有兩個原因引起的。
一個原因，是因為困過了勁兒，也就是說實在是太困了，但是你把最困的那會兒熬過去了，身體已經適應這種困的狀態了，所以可以睡的時候，你也睡不著了，我們常常在晚上十一二點鐘的時候就會感覺到非常的困，但是如果不睡，撐到兩三點鐘以後，很有可能這一晚上都不會再覺得困了。
就是因為這個原因，我們的身體是一部非常精密的儀器，根據人不同的狀態去調整和適應，就像我們**，減到一定的程度以後，就會達到一個平臺期，短期內想減也減不下去了，這和我們困了睡覺，是一個道理。
如果困的很嚴重了以後，也會達到一個平臺期，短期內你想睡也睡不著。所以為了我們自己的身體，最好不要把自己搞的這麼疲憊以後再休息，。
還有另外一個原因，是因為我們的頭腦裡面太活躍了，也就是我們想的事情太多了，該睡覺的時候我們的大腦還沒有停止運轉，還在不停的考慮事情，讓我們的大腦皮層始終處於非常興奮的狀態，，所以在這個時候，我們是想睡也會睡不著的。
即使我們的身體已經感覺到非常疲憊，眼睛都覺得睜不開的時候，我們的大腦沒有停止考慮問題，我們就會慢慢興奮起來，以至於睡不著覺的，因為我們在睡覺的時候，不要去考慮問題，不管是開心的還是不開心的，都等睡醒再去考慮，不然一定會影響到我們的睡眠。
2樓：你是gg還是
這可能與人的心理有關，因為如果一個人的思想壓力特別大的時候，他每次都會在想著自己的工作以自己未完成的事情他可能再困也睡不著。
最近我的工作比較得多也比較的雜，每天都在想著我自己還有那麼多工作任務我沒有做完，我不能出去玩，我也不能睡覺，覺得中午睡覺的時候，我都特別的害怕。因為我感覺每天自己都在和時間在打仗，每分每秒對我來說都是特別重要的。如果我睡著了我的工作就做不完，後來的時候我就沒有工資。
每次想到自己沒有工資就特別的害怕，我一個月中總有半個月是睡不著覺的，而其他的半個月可以睡得著，但是每晚都是在做夢。因此，人不能給自己製造那麼多的壓力，讓自己感覺生活都特別的困難。所以，在日常生活中我們儘量給自己縮減一下自己生活中的任務，每天少幹一點少掙一點錢其實沒有什麼的。
好的身體對於我們每一個人來說特別的重要。
由於的壓力大了精神負擔也就重啦，總是每天都在想著各種各樣的事情，每天都被各種各樣的事情所包圍，你的腦子就不允許你去休息。每次我很困但睡不著的時候，我總是對自己說明天還有時間明天自己努力一下工作就可以做完不要再這樣對打自己了。漸漸我就這樣睡著了，所以，不要給自己一天增加那麼多的精神負擔和一些任務。
在睡覺之前什麼都不要想，不要想著工作想著生活，就想著我要睡覺。讓自己全身心的放鬆下來。
3樓：李小夢麗
我也有過這種情況，就是感覺特別困，就是睡不著覺，我認為可能就是因為勞累過度，所以才導致很困，睡不著覺的。
我前段時間就是這個樣子，每天都特別累，特別困，但是回去了時候眼睛特別疼，就是睡不著覺，有時候我也不知道是什麼情況，就是感覺很困。當然，我有去看過醫生，可以生說我這種情況每天都很困，但是每次睡覺的時候卻都睡不著，醫生說是因為我太累了，所以長時間休息才能夠調整過。
那段時間我們每天早上都是五點鐘起床，然後晚上12點鐘睡覺。一天也就只睡了五個小時，長時間這個樣子，人的身體就會受不了，導致勞累過度，然後每天就睡不著，但是很想睡到那種感覺。
我那段時間主要是因為學生軍訓，每天還要照顧他們，他們早上起來出操，然後我們要陪同，晚上他們什麼時候結束，我們也要什麼時候回去。政治。我們要比他們起的早，而且還要比他們去的早，每天晚上他們回宿舍休息的時候我們還要等他們的答案整他們的資料。
其實我覺得有時候做一個老師，還真的挺辛苦的。不僅要照顧每個學生的安慰還要去懂得關心他們如何去了解。每個學生的性質不同，每個學生的性格不同，我們就用不同的方法去了解他們去和他們做朋友。
每天就費盡心思的去了解他們去和他們相處，導致一直都很累，每天心裡的裝了很多事情，也睡不著覺。我的建議就是你要好好的休息，把自己的身體休息過來，這樣慢慢就好了。
4樓：小笨瓜傻呢
從古到今，沒有一個人的身體體質是和別人是一樣的，每個人所想的也是不一樣的，每個人的感受更是不一樣的，所以，肯定會有人是犯困了但是就是睡不著的時候。下面，我就開給你說一說為什麼會有人困了但是睡不著的時候。
二：吃多了或者餓著了。有些時候，你自己感覺不到自己吃多了或者有的的感覺，但是你的身體是會感覺到的，所以，即使你再困身體也是不會睡的。
三：心情不好或者心情太好了。心情也是你睡不著的主要原因之一，心情波動大的時候，你的身體會做出反應的，這個反應就是你有睏意但就是睡不著。
我經常就是因為這樣的原因，在晚上很困但就是睡不著，看手機的話眼睛又感覺特別的累。
四：吃了很多的安眠藥後的***。這個只是我自己根據我身邊的朋友們得出的經驗。
他們就是吃了很久的安眠藥，突然不吃了，不論是平常還是早上晚上會有困但是睡不著，後來他們還是去了醫院找權威的醫生看了看，如果你也是這種情況，那麼我建議儘快去看醫生，要不拖得越久會對身體有很大的壞處的。
5樓：淺笠溪
可能，是因為有什麼事情在心裡沒有解決，於是就一直在執著找能處理的方法，可是怎麼想都睡不著啊，於是輾轉反側，夜不能寐啊。我們看的關關雎鳩，在河之洲，不就是這樣嗎？說的是思念心愛的女子而晚上睡不著啊，她喜歡什麼呢，我又該怎麼去接近呢？
有時候大腦和你的身體總會有那麼一點衝突，你感覺特別疲勞，很想閉上眼睛睡覺，但是大腦卻異常清醒的很，不管你眼睛閉上了多久，你都發現你的大腦無法平靜下來。這個時候最好什麼都不要想，要不然這一天你是不用睡覺了。開啟手機看電視吧，或者出去溜達溜達。
大腦是行動中樞，身體還是要服從的不是。
不過也有可能你感覺比較困的時候只是一種錯覺而已，其實你是不困的，只是想偷懶罷了。趕緊整理行裝出去玩吧，美好的一天在等著你。
明明很困但是睡不著怎麼辦？
人有時候很困，但為什麼總是睡不著？
6樓：匿名使用者
因為運動量不夠，爬山去跑步去，保你倒下就著
7樓：匿名使用者
失眠是一個極為嚴重的問題，也是最受人們關注的問題之一。我這裡僅僅羅列一下各方面的看法，不代表我持同樣意見。
失眠症與多眠症作者 臺大醫院精神科主治醫師 李宇宙本文摘錄自 良醫寶典 睡眠困擾，是一般大眾極為普遍的健康問題，也是醫院門診或住院患者間最常聽到的抱怨。根據調查統計，有將近30%的人曾有過失眠的困擾，其中嚴重程度達到需要使用藥物者高達17%；六十五歲以上的老年失眠人口的比例則更高，達年輕人口群的
五、六倍之多。這些困擾還未包括為數亦不少的日間嗜睡，及其它睡眠中伴隨有異常行為發生的問題。
睡眠障礙醫學 新興的醫療領域 失眠症與多眠症的評估 日間遺留症狀的評估 不可忽視 睡眠實驗室檢查 安眠藥劑的使用 失眠的預防保健 睡眠障礙醫學 新興的醫療領域 過去，一般人相信，睡眠的主要功能是消除疲勞、讓身體休息，但實際上，消除疲勞並不是睡眠的首要目的。
人類的大腦是一個極精密複雜的結構，在清醒的時候，必須不停的處理身體內部和外界的訊息，同時會消耗許多能量，若有任何疲憊或受損，便可能對個體不利。因此，睡眠其實是大腦進化所產生的定期更新自保的生理機能。甚至有證據顯示，人類或其它哺乳類動物的睡夢，還扮演著諸如學習和記憶的功能…等更積極的角色。
短期的睡眠不足，雖然會立即反應到白天的精神和情緒，但是一般對於腦部和身體機能，卻不至於有太大的影響，只要經由少許補足，便能迅速恢復；長時期的睡眠不足則後果嚴重，不但影響白天的生活機能，還可能對既有的疾病有不利的影響。
8樓：匿名使用者
是因為壓力的或者是工作的勞累的，最好去泡泡澡，洗一下精油浴很不錯的
為什麼人有時候困了但怎麼都睡不著？
9樓：浮生晨風
因為雖然感覺困了，但大腦還處於興奮狀態。
10樓：星期一要吃糕
因為一直想睡心裡有事情就睡不著了
11樓：親親
這是它們自己的生理調節出現了問題
12樓：饅頭饃饃餅
人困的時候應該是肢體睏乏，但大腦依舊清醒
13樓：困死睡不著
也不是不困就是想再等等，身體和精神不一致
14樓：啦啦嚕啦啦
那是因為人睡覺也是有時刻點的，你讓過了這個點就睡不著了，
15樓：武漢黑鴨
因為腦子裡在想著事情所以睡不著
16樓：
我覺得應該是他的心理問題吧
17樓：earth小小杰
物極必反，想睡覺的時候困極了睡不好
18樓：麥田怪圈啊哦
心裡可能有什麼放不下的吧
為什麼人有時候會睡不著
為什麼我明明很困但是怎麼也睡不著？
19樓：歐碧詩祛斑
五大方法教你快速入眠
20樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
為什麼人有時明明很困…卻怎麼睡也睡不著？
21樓：老醋兒oqfm乵
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：
一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。 另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。
科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。
這表明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠可以使腦部修補自由基所造成的損害。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，人體組織才能利用這段難得的「閒暇時間」進行「搶修」作業。
為什麼人在睡不著的時候容易胡思亂想
因為人在白天的時候容易受到外界環境的影響，就在晚上的時候，萬物成績悄然無聲，多愁善感就會做出很多胡思亂想。到了晚上大腦空閒，就會把白天發生的事情自己捋一遍，腦子就會胡思亂想。白天披著友好的人皮，戴著虛偽的面具，晚上自己一個人待在自己的世界裡，不用面對外界的世界，於是自己就可以真正的做自己想要做的事，...
我現在困，又睡不著，是不是失眠，為什麼我明明很困卻睡不著？
是的，很困又無法入睡就是失眠，一般是由於心情焦慮引起，睡前不要想太多事情，洗個熱水澡，或熱水泡個腳，聽一聽舒緩的 用熱毛巾熱敷臉部，喝一杯蜂蜜牛奶都有助於入眠的，睡前儘量不要看手機 困代表你很疲憊，你的身體和大腦都很需要休息了，了又睡不著，說明你有心事，或你有未完成的事需要你去做。所以你應該問一問自...
為什麼人睡覺睡不著 兩個或者好多人才能睡得著 大家給個建議,人就是睡不著
住慣了集體宿舍就有這種感覺。其實一個兒睡覺的睡眠質量高。可以聽聽 有助於睡眠。習慣了就好了。我從小到大沒自己睡過覺。現在自己一屋睡就睡不著。開著燈睡也得困得睜不開眼了才能睡著。但是半個月左右就好了。自己就能睡著了。應該是個人覺得一個人睡沒有安全感，而很多人在一起安全一點罷了！因為兩個人睡在一起會感覺...