1樓：呆到自然萌
3全部要保護好自己的眼睛就要在平時的時候多養護自己的眼睛，比如說多吃蔬菜之類的就明目，對於一些魚類的來說就比較的明目，所以要多吃魚，這樣眼睛就會變得有神，但是這不是一蹴而就的，需要長期的堅持。
還有就是不要用眼過度這樣不僅對自己的眼睛不好，還對自己的身體不好，晚上的時候儘量不要熬夜，長期下去自己的身體吃不消，還容易形成近視眼呢，我可能就是在初中的時候用眼過度就成了近視眼，所以現在的眼神就變得比較空洞，沒有以前那麼的澄澈。
因為近視眼的人不知道看**，因為自己看不清，所以不確定，所以就形成了大眼無神的局面，白瞎了自己的大眼睛了，本來眼睛挺大的，但是近視眼之後就變得小了，可能是長大的緣故，自己越長越醜吧，以前總是被人誇眼睛好看，現在就別提了。
小孩子的眼睛就比較的澄澈，特別的透亮，但是在長大了之後就不太明顯了，因為現在的小孩子就是比較早的接觸電子產品，所以早早的就近視眼，並且近視眼的年齡越來越年輕化，相對於我媽他們那個年紀的人近視眼的人就很少。
自己的眼睛覺得累的時候就多眺望遠方，多看看一些綠色的事物，大家都知道綠色比較的護眼睛，所以說要保護好自己的眼睛，這樣才會顯得比較的有神。還有就是自己多多對著鏡子練習，讓自己的眼神變得堅定，鍛鍊自己的自信心，在一定程度上會讓自己的眼神不至於空洞。
2樓：g花v花
眼睛真的是我們身體中很重要的一部分，有沒有感覺很多人第一時間看的就是眼睛的，所以說眼睛好看真的是佔太大優勢了。
那怎樣讓眼睛有神呢，首先平常我們一定要保持活力，一定要時時刻刻都神采飛揚，那麼自然，眼睛也就有神的。有沒有感覺看到一個眼睛暗淡無光的人的時候，也不會對他有多大的好感呢，但是當然你看到一個眼睛會說話的人，那對他的好感會不會也瞬間提升呢。這是必要的，其實我們的眼睛，如果近視的話，慢慢的就會變得沒神的，這是不可避免的，但是我現在的手機電腦那麼流行，不想近視的話，真的要遠離這些東西。
其實我們平常真的要學會保護自己的視力，保護自己的眼睛，畢竟也是自己的眼睛漂不漂亮，自己是可以決定的。
怎樣能把眼睛練得有神？
3樓：體育風雲坊
眼睛的靈動練習，讓你的眼睛更有神，更加迷人！
4樓：匿名使用者
我之前聽說過，1個國內的女明星，忘了是誰，但比較老的~~~聽說她年輕的時候為了讓自己的眼睛很精神和迷人，她常轉動眼睛，上下左右打圈 的轉，持續了1年，眼睛就很漂亮了哦~~
一：孫悟空的扮演者六小齡童有一雙「火眼金睛」，非常有神，但這也不是天生的，而是練出來的。練眼神，六小齡童有一套獨特的路數，孫悟空的火眼金睛是在太上老君的煉丹爐裡煉出來的，而六小齡童的「火眼金睛」卻是他自己設計了三招練就的：
1.看日出練固定；2.看乒乓球練靈活；3.
看香頭練聚光。
（這個方法好像會傷到眼睛哦，還是不要多練好）
二.練功人如何練眼神
練武講究手到、身到、眼到。這三者中又以眼快為先。所以，練武必須做到眼觀六路，這樣，一旦與人交手，靈活抵擋就有了先決條件。
從實戰的角度來說，眼神是體察對方的重要關鍵，能有效地目測距離，判斷其所用的拳法和戰略技術。 從表演的角度來講，眼神也佔有極其重要的地位。中華武術內容浩繁，拳種甚多，鍛鍊眼神的方法也不同。
(一)練法：
1．定穿眼：立正姿勢站好，兩手握拳於腰間，雙眼圓瞪，盯住正前方一個目標不動，好似要看穿目標一樣（以下開始，步法都為立正式）。
2．左右晃眼：頭部不動，雙眼圓瞪，眼球平行左轉，看左側的極限角度。定一會兒後，迅速平行右轉。左右反覆練習數次。
3．上幹晃眼：頭部不動，雙眼圓瞪，眼球平行看上方的極限角度。定一會兒再下移，下移到最低角度。上下反覆練習數次。
4．旋眼：頭部不動，沿雙眼邊緣所能看到的極限角度，按順時針或逆時針的方向做圓形旋眼動作。
(二)注意事項：
1．環境要安靜、清潔，避免陽光直射，最好在松柏長青、風景秀麗的地方練習。
2．頭要正，身要直，舌抵上顎，下頦內收。
3．每個動作練完後，可休息一會兒，也可配合按摩。
三.辦公室裡練眼神
堅持做這套簡單的眼保健操，視力不僅得到鞏固，而且還會改善。
1、後仰、緊靠椅背，深吸氣。然後前傾，貼近桌面，深呼氣。重複5－6次。
2、緊靠椅背，全身放鬆。然後眯眼，再張開，重複4次。
3、坐在椅子上，雙手卡腰。然後頭右轉看右胳膊肘，再左轉看左胳膊肘。重複4－5次。
4、坐在椅子上，舉食指放在臉中部離鼻子15－20公分。然後看前面不遠處的牆2－3秒，目光轉向手指，看指尖3－5秒。放下手，重複5－6次。
四.演員和軍人如何練眼神
演員練眼神是從2-3米的距離盯著蠟燭看的,眼神要集中,一次5分鐘到30分鐘不等,隨練習程度的深入而在此範圍內逐步增加.
軍人練眼神就是:盯著一樣物品,眼神集中並且想象那物品就是你最憎恨的東西或者人,每次5分鐘到15分鐘不等, 注意是要集中並**.
通過以上的練習啊,久而久之,你望人的時候會構成條件反射,眼神自然集中,給人"觸電"的感覺.
推薦的練眼神的
哈哈哈~~祝你眼睛很有精神，很迷人~~~
5樓：多多朵朵丫
一、眼保健操
眼保健操可以促進眼部的**都動起來，這樣眼睛的靈活性就會提高了。從而達到保護眼睛的作用。
二、眼睛注意休息
覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。
三、看書，看電視保持適當的距離
看電視時，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時，則要保持40釐米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態，就會造成近視。
四、眨眼
眨眼時，可以讓淚液均勻地溼潤角膜、結膜，使眼球不至於乾燥，保持角膜光澤，清除結膜囊灰塵及細菌。眨眼三百下，有助於清潔眼睛。
五、補充眼睛營養
眼部某些營養物質，是必須要從體外來攝入的，如葉黃素，人體自身不能合成，就必須從體外攝入。專家建議定期口服樂睛葉黃素，補充眼睛的營養，能從根本上緩解眼睛疲勞，預防近視的發生，也能讓眼睛變的更加的清亮有神。
6樓：顓孫來福錢詞
練練轉眼吧，睜大眼頭不動，轉動眼光順時針旋轉，不要太快，儘量使眼珠沿著眼眶慢慢轉圈，不要有跳檔現象、正逆時針各3次。有空就可以鍛鍊，有助眼睛有神，是演員的必修課。
7樓：酷斃殺手
看打乒乓球，那個球來回，人就站中間，眼睛不動，就眼珠子看那個球。
要練多久，這個這個我就不曉得了呢。
怎樣才能使眼睛看起來更有神？
8樓：匿名使用者
該怎麼樣能讓眼睛變的有神？不會看上去永遠都是無精打采，一副死氣沉沉的樣子。
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量，希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
1、每星期做eye mask一至兩次
2、睡覺前千萬不要飲水
「睡覺前就一定不可以飲水，否則第二日就會眼腫，除非好口乾啦！」
3、用冰或凍汽水罐敷眼去眼腫
「若然起身見到對眼好腫，就會用冰敷，如果家裡沒冰，就會用凍罐裝汽水代替，因為汽水罐底個圓邊夠貼眼，可以去眼袋！」
4、簡約的眼部化妝，平日少用眼影
5、化妝前搽eye cream打底
6、落眼妝要用眼部專用卸妝液
大部分的眼部化妝品都是waterproof，而眼晴周圍的肌膚較薄、較脆弱，所以要用眼妝專用的卸妝液卸妝。
7、卸眼妝要乾淨及小心，以免睫毛脫落
8、食維他命a、c、e營養丸
9、常吃水果
除了要有均衡的飲食外，新鮮水果可以清潤解渴之餘，更能供給**足夠的水份。
10、眼部按摩
每日應為眼部四周的肌膚作按摩，不過，自己有時太忙亦忘卻了，因按摩眼部的肌膚除了可加速血液迴圈外，更可令積聚於眼部肌膚的黑色素，更易清除。
怎樣讓眼睛更有神，怎樣才能使眼睛看起來更有神？
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不用整容讓眼睛變大的方法 步驟一 首先應選擇與膚色接近的茶色或棕色系眼影，在眼尾的睫毛處輕輕塗抹，可使眼睛明顯增大。但須注意，每次塗抹應沾少量眼影 粉，寧可多次塗抹，也不要一次塗得太多。步驟二 眼線畫在睫毛根部，一定要使用比眼影深一系的眼線筆，才能使眼睛看起來烏黑有神。完成眼線後，用棉棒輕輕暈開，使...
吃什麼能讓眼睛變得明亮有神
有益於兒童眼睛的一些食物 眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏 精神極度緊張 營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛 前額部發脹 眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退 工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也...