1樓：將伱寵壞
你的情況和我當時差不多，其實你還能長高，從幾個方面著手。
1、營養，要多吃含鈣含蛋白質的食品。像牛奶、核桃粉之類的能喝得下去儘量多喝。
2、多運動，最好是做做短跑、體操和跳繩類的運動，不要舉重哦，那樣會傷到關節，反而沒法長高了。
3、按時休息，少喝酒。
4、保持良好的心情。
我當時也很著急，後來用我表姐教我的上述方法，我從大學又開始長了，而且還長了十幾釐米，你可以試試，最少沒有壞處。
2樓：匿名使用者
在女生的角度來看
你的確算矮的
你聽了也別受打擊
看你父母的身高
你應該就是和現在差不多的身高
如果以前注意運動
像籃球這種我想也許有可能再長高
因為我同學就是這樣的
不過另外一點
你很少運動
還能全身「肌」肉？
真神奇。。。
3樓：
你最好少上網!要多多上鍛鍊!我的兒子今年己是十六歲的男孩,身高186米,長得很帥，因為他常常上打藍球呀！你該去打藍球！保證你能到180米，祝願你努力加油！
4樓：最愛寶寶了
可以吧 還有2到3釐米的空間
5樓：匿名使用者
喜歡上網`還喝酒`很少運動,估計會橫向發展,建議多做運動,比如籃球!不要整天呆電腦前
我十八，身高很矮。我還能長高嗎？
6樓：匿名使用者
給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 利高3號 ，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你
我的身高還會張嗎？
7樓：
你才16歲就165著啥急呀，我也是16歲，才167，女孩的身高大約22歲才能不長，我們還很有潛力，多多加油吧！
ps.我剛上初中的時候才不到140cm，我有一個同學從小長得高，以前小學時長的都很高，現在才只有1米5幾的個子，所以說還是晚長得好
8樓：終暮壽彥靈
當然啦，才17歲，一般到20歲才不長的只是以後長的慢一點
9樓：登洲万俟紹
根據個體差異，俗話說的好23還要竄一竄，再就是看看你的骨骼是否已經發言成熟，適當的使用啟用細胞的輔助體外**的產品。建議可參考綠色健康網
www.lsjkw.com.cn
再長高是完全有可能的
10樓：都城羊谷芹
會我那時都還長了的
男的一般長到20歲左右
但是也不排除個體差異……
11樓：匿名使用者
可以再長，在25歲之前是都能長的，常吃蛋黃能促進長高，我從書上看的，一天吃兩個蛋黃就不錯，
人一天可以吸收兩個雞蛋的營養，這是我學食品加工技術時候學的，絕對正確，誰是小白，誰自己清楚哈》哈哈
12樓：匿名使用者
不用怕 我12歲6年級體檢身高139
初一體檢142 初二152 初三162 高一169現在我177（淨高）
因為我父母在我初中的時候給我報了一個籃球訓練班 每個禮拜6和禮拜天早上訓練 然後牛奶不間斷 我想你用我的方法一定能長高 我爸170 我媽162
13樓：焉範平豐
不排除還會長個的可能。
14樓：士佁扈芸芸
那要去檢查你的骨骼是否已發育成熟？
15樓：匿名使用者
會長！加油鍛鍊下，多吃些麵條，我當年初三比你還矮，初三吃了整整一年麵條，然後突然長起來了，180了，現在都還沒意識過來
16樓：
可以，還有的高的，記得要多打籃球，晚上要睡充足，因為生長激素是晚上分泌的。不過不能賴床哈~~警告上面的小白，雞蛋一天只能一個，多了浪費！而且吃多對身體沒益處的，不會的話不要亂說。
我還能張高麼？
17樓：匿名使用者
可以啊,你可以去買增高鞋,別的就沒什麼啊
18樓：
不可以，過了發育年齡。
19樓：匿名使用者
我覺得不太可能的.我的一個朋友增高鞋墊,增高儀及相應的藥物都試過了,可什麼效果都沒有的!
20樓：潛水豬
比較難我們條件一樣
21樓：匿名使用者
wo ye bu zhid ya ?
誰知道 我個子矮怎麼辦啊 還能張高啊
22樓：匿名使用者
不一定啊 你可以多吃一些鈣片就可以了 多鍛鍊。
23樓：惠茜
鈣片只起補鈣的作用 並不能促進長高 你多大了？去醫院測過骨齡嗎
24樓：
個子高不高是遺傳的 我舅舅的家孩子也矮，經常喝骨頭湯 也長不高
25樓：匿名使用者
如果已經過了長身高的年紀了，那就沒辦法增高了。不過別難過，濃縮的都是精華。
26樓：出蔭
兄弟不要悲觀，這不是你的問題。只有這個基因沒辦法。
27樓：
拿破崙也是矮子，他的人生也很精彩啊
28樓：終仲
別盲目的吃鈣片，有時候並不好！反而會長不高
29樓：匿名使用者
可以的 要做拉伸 和經常跳
我今年19歲，身高180，我還能張高嗎？
30樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
31樓：匿名使用者
多運動！保證飲食均衡！多吃蛋白質，鈣類的，雞蛋，牛奶，魚類，最好是海里現在20 19歲那年我還長了2釐米 平時營養保證好就沒問題 多去做拉桿就好啦
32樓：花花女人也
男孩子可以長到23歲哦
33樓：匿名使用者
順應天意吧，在中國180屬於蠻高的了。當然，合理膳食、運動還是有希望再長高的。
34樓：談文虎跟
多運動，多吃豆製品，多補鈣，還能長
35樓：匿名使用者
想知道還能不能再長最實在的方法是做個骨骼x片，骨骺線沒閉合就可以再長，這種情況下就可以適當地補充營養，多點鍛鍊！骨骺線要是閉合了就最多還能長兩三釐米。
我是女孩19歲身高1 64算矮麼你呢
你好！你身高1.64米不算矮，我1.70米，但我是男生，應該比你們女生高一點吧！因為我國人均身高偏矮,所以女生標準身高在165 170cm之間 國際上 對於女生的標準身高，在170 175cm之間 注 在美國，feet 7 inches 170cm 對於女生，只是中等的高度 所以綜合來講165 17...
我男十五歲一米五身高算矮麼
不用擔心，男生是20歲之前還會發育的，有的人的生長情況是不一樣的，不用為了這個煩惱。望採納。沒關係哦 以後還會有一次發育長個子 或者以後上了大學 換了環境也可能會長個子的 算吧，但也有人開始很矮，後來突然竄很高的 你的年紀還小，不過確實不算高，平時多鍛鍊身體，吃點蛋白質豐富的食物是有望長高的 多做運...
我現在19了，還能張個麼
如果問我還能長嗎？這不一定的，每個人長個子的時期都不盡相同，與年齡也沒有很必然的關係。如果問我怎麼長高？這可以通過各種途徑，如果你喜歡。我也想提問一下，為什麼160還嫌矮呢，我是男生，182，長過165的女孩，我就覺得不可愛了，這是我的愛好，只是順便舉例一下告訴你，不是所有男人都喜歡高個子。你應該喜...