1樓：小米老書蟲
這個得鍛鍊球感，如果是控球差。那麼要針對性訓練，建議帶球繞杆，沒有條件的就放磚頭在地上當杆，每天堅持練習，可以幫助你很好訓練出來
2樓：
新手往往會把球帶的離自己很遠，這很正常，帶球的時候腳不要太用力，還有帶球的時候不要用腳尖去碰球，否則很容易輕輕一踢就將球踢遠，想要控制球的方向，用腳的側面去碰球，這樣會好些。想要速度快，就必須在把球踢得離自己遠些，不然沒法加速，要想把球控制在自己腳下，自然速度就快不了，所以還是要見機行事。
3樓：風飛飄雲
這個很正常。如果你都能控制自如，那麼c羅梅西就拿不了那麼多工資了
4樓：
多練練顛球，帶球跑，最重要的是有興趣
踢足球時怎麼做到自己高速跑時可以跟上球的速度或是能很好的帶球
5樓：沐希崽崽
不管你跑的有多快都跟不上球的速度，你只能做到在高速跑動中很好的控制球的速度，這要求你長年累月的訓練，沒有那麼簡單，好的球員可以做到帶球跑比平跑快。。。
為什麼我踢球拿不住球,老怕丟趕緊傳，怎麼練
踢球總是沒球感。。自己技術，意識還可以。。不敢拿球，傳球失誤
6樓：匿名使用者
我也踢球，和你一樣，不敢帶球，也不會帶球，實際中國足球為什麼一直不行，就是配合不行，各來一套，我現在最煩的人就是滿場帶球，也不傳球的人！！！鄙視他們，請問最好的技術你能過幾個人？馬拉多納是不是每次踢球就自已一人帶球算了？？？
所以，不要著急，不要失望，踢球是意識，往往傳出一個精彩的球或助攻，不更有成就感？？？
我認為不帶球反而是好事，大家也不煩你，哈
踢球為了鍛鍊和娛樂，這個年齡已經沒有必要非如何了，按自己路子踢就好了。
你是後衛吧？後衛出身？？？？
7樓：鴻歸蛩病
提前觀察周圍，提高預判能力，同時可以提高節奏，踢得越快腦子轉的越快
8樓：xx阿勇
我擦！！！樓主和我一樣誒！！！我176 70左右 也是後腰~哈哈~帶球這個啊。。。
你比賽的時候多喊喊 釋放下情緒。。。要球不要就舉個手。。。要大聲喊出來！！！！
然後你是後腰 防守你是第一道基本，進攻也要去接應，勤跑，跑開了 心裡壓力也小點。。。而且你的位置比較前後兼顧，攻防轉換的時候也試著指揮看看，踢多了就好~
總之，要領，多喊，多跑，喊的內容很多很多的，最簡單的就是 注意力集中！ 也可以是戰術 或者純粹喊給自己聽！
樓主加油吧~~~
9樓：斷橋14天
呵呵，lz思想壓力過大了 放鬆點
10樓：晴天小牛
壓力太大了唄，自己練帶球不能慢慢帶，高速帶球試試。多看看比賽，把你想象成場上的球員。既然你說你平常踢得好，可是為什麼不會顛球？
我也踢野球，踢多了自然會顛了呀。你說你訓練時踢得好，難道訓練就沒有分組對抗麼？週末踢球不和分組對抗一樣麼？
誰都有失誤的時候，c羅梅西也都有，不能老計較失誤。
在對抗比賽裡踢不好，就不能叫踢得好，意識也是踢比賽時候顯現出來的，不是自己一人練就能練的。所以你一沒自信心，二可能踢得就一般，所以練去吧，不踢對抗很難有質的飛躍！
願你成功！~
踢足球怎麼才能做到讓球像黏在腳上一樣，具體的就是讓自己在高速跑時和球一樣快
11樓：匿名使用者
練好基本功，基本功紮實了，慢慢的踢多了就好！
突破時老帶不住球，被人掏掉怎麼辦？ 5
12樓：匿名使用者
練習方法：站在底線，持球連續做三個背後運球，每個都是能發起進攻的那種就是不是那種很直的背後，很直的在你進攻的時候就需要調整，浪費了你寶貴的突破時機。是連續的做三個不要變腳步，做完後做一個加速衝刺（切記！！！！！
背後運球的手部動作和別的不同一頂是後手的後三個手指撥球即小指，無名指，中指。讓球有很強烈的旋轉），突破時球走的路線一頂要是向前的！！！！！！！！！！！
這種是最簡單的，還有一種是最管用的，那就是雙球練習了。方法是站在底線雙手個持一球。一手做前變向，另一手做背後變向（初學可能有點難度）。
這種方法提高你球性與使用背後運球的熟練性上有突飛猛進的效果。
上回我講了跨下這次是背後，可以把這兩種方法結合起來。可以形成一中進攻動作，先做一個背後運球（到你的弱側）緊接著一個跨下，在一背後的至弱側在從背後至你的強手，然後一個前變向晃動，一個跨下到你的弱側突破！
這招我是百試不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
切記不管什麼突破儘量突自己的弱側！！！！！！！！！！！
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌
握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署
，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。 [動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或
等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多
的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你
，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向
籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球
時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。
開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速
度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至
全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而
且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投
籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你
容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平
衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運
球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變
速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速
(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能
有效地使用。
撤滑步防守是一項攻擊性較強的防守移動技術，當對方企圖從防守者餓前方或某一方向
突破時，防守者利用撤滑步控制對方，強佔有利位置，破壞其突破路線。
撤滑步的關鍵是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和後續滑步的步頻，以及身體重心的
控制。撤步的步幅要大，步速要快，以達到領先強佔位置（撤步要強在對方跨出的前腳
的稍前方），控制並破壞對方突破路線的目的。
為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作
側向轉動，增大第一步的步幅，同時撤步腿的大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，
以增大撤步的步幅。撤步的方向要根據對手的情況而定，一般控制在與突破路線成45度
角的方向，角度過大，容易造成阻擋犯規，角度過小，控制不住對手，使撤滑步變成了
後撤步。後續滑步的步頻要快，後續步要快速蹬地，並伴有一定程度的碾轉，在撤步腳
著地瞬間，要快速跟隨，向移動方向滑動，並保持防守的基本姿勢，以保證後續防守移
動的機動性和靈活性。撤滑步時要保持屈膝，上體稍前傾的身體姿勢，不能因為撤步而
上體後傾，以致失去對身體平衡的控制。
在後續滑步時，不能並腿，以免身體重心在滑動中有較大的上下起伏，影響滑動速度。
採用撤滑步防守時，絕對不允許對方直線突向籃圈方向，至少應該迫使其沿籃圈在地面
投影點的40—50度角的斜側方向突擊。
13樓：快樂胡小瑞
首先要熟悉球性，多練習就會有進步。只要講究練習的方法。要把球充足氣，這樣球的彈跳就會比較高，更考驗對求的控制力。
以更高的標準和更大的難度來練習能夠更快地進步。然後要注意一些細節。突破的時候要重心降的足夠低，啟動的第一步要快，而且人球要結合的好，對球的保護要做到位。
注意運球要低。其實三步上籃可以理解為一次突破。可以先從上籃練起。
但是要模擬實戰，不要隨便練習上籃，要像實戰一樣練習。比如第一步要求要啟動快，運球重心和球的彈跳要控制的低。而且可以先做變向的假動作以後再選擇突破。
總之，練習一定要模擬實戰才會有用。
14樓：
基本功，要練大臂運球，小臂運球，體前變向等基本功，不要玩花的，沒有用。
15樓：匿名使用者
哈哈，還需要繼續努力啊，同在場上競技，你的缺點越少，別人就越難防守你，技術越全面你的勝算就越高
人都會喜歡什麼樣的人？跟自己一樣的人嗎
不會喜歡跟自己一樣的人 有一句話怎麼說的相同的人玩耍，互補的人才適合在一起 所以找一個和自己一樣的人也不會陪你到終老 只能找一個互補的 這樣才會長長久久 求採納謝謝啦。不會喜歡跟自己一樣的人 有一句話怎麼說的相同的人玩耍，互補的人才適合在一起 所以找一個和自己一樣的人也不會陪你到終老 只能找一個互補...
我感覺最近我跟有病一樣，越來越喜歡自己獨自行動了
其實一個人的bai生活也不錯du，偶爾有些小小的zhi悲哀，別人也看不dao 出來。其版 實孤單會讓人傷懷也會權讓人想得開。獨處可以做自己，不用遷就別人，做自己不想做的事。尤其是到了一定年紀。不要勉強自己去進入一些圈子和一些不喜歡做的事情。生活本就不易，為何還要自己去施加壓力？在不影響和打擾別人的情...
變頻控制器跟變頻器一樣嗎，變頻器和伺服控制器有什麼區別？
f011 報警意思 過電流 原因 1 編碼器訊號不好，或丟轉 2 主機板上有一取樣電阻燒，拆到既可，不影響。3 變頻器輸出是否短路或有接地故障 4 負載處於過載狀態 5 電機與變頻器是否匹配 6 是否動態要求過高 五 f015報警意思 堵轉 原因 1 p830 15，遮蔽掉此故障 2 編碼器訊號不好...