1樓：這個世界可笑
沒什麼可主意的，唯一主意的就是味道有點苦澀。每天堅持吃幾個除了對大腦有好處外還能讓毛髮光滑，頭髮柔順，對少白頭也有一定療效。**？
那個樓主你女的可以試一試，男的的話，那個··胸部大了就不好了，不過放心，**主要因為裡面有脂肪麼，所以男的也不用擔心，每天堅持吧，有好處的。
2樓：匿名使用者
每天兩三個生的，可以補腦還可以**哦
3樓：在同安飛蓮
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、
高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
我是一箇中學生，每天吃核桃有什麼好處
4樓：朗晟
常吃核桃不僅能滋養血脈，增進食慾，烏黑鬚發，而且還能醫治性功能減退、神經衰弱、記憶衰退、潤腸通便、腎結石等。
5樓：錫都老人
每天吃兩三個核桃加個蒸的老雞蛋黃會增加你的記憶力。
6樓：匿名使用者
核桃含有豐富脂類，這種脂肪不是平時的甘油三酯，而是有助於大腦神經細胞發育的不飽和脂肪酸。建議每天吃三顆即可。胃不好的人不要每天都吃，難消化
學生多吃核桃仁有好處嗎
7樓：眼花了眼花了
核桃仁含有不飽和脂肪酸，微量元素和礦物質，對身體健康有益，多過量食用則對身體沒有好處
8樓：匿名使用者
有 核桃補腦 用腦多 多補腦
吃生核桃有什麼好處喝壞處？
9樓：匿名使用者
一、生核桃可以吃，具有補腎助陽、強壯腰膝、潤腸通便等作用。
二、中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。 所以吃核桃要適量不能吃多了。核桃是一種營養豐富的堅果，但其含油脂較高，故每天食用三到五顆為宜，食用太多人體吸收不了反倒增加脂肪。
三、核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。
核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」;在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。
四、核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
10樓：匿名使用者
好處很多，補氣養血，有利於神經衰弱，高血壓，治腎虛······，還能年年益壽呢。
11樓：圖騰地坪工程
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。被譽為「萬歲子」、「長壽果」。
首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。
其二，核桃是最好的健腦食品。除亞油酸甘油脂可供大
腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。
其三，核桃的蛋白質含量高，達15%至20%，***，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用。
其四，核桃中的維生素、礦物質豐富，特別是維生素e及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物
質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
初中學生什麼時間吃核桃最好
12樓：
早上吧，一次性吃上四五個，這樣利於補充一天的營養消耗。其實，最重要的還在於補養應該是長期性的、不間斷性的，這樣才能保證持續的功效。
13樓：匿名使用者
核桃確實有補腦的功效，但也不是吃的越多越好。其實就在能吸收的情況下什麼時候吃都可以。核桃這種乾果飽腹感都比較強，建議在稍有飢餓感的時候吃，又能補充營養，也能增加飽腹感省的吃飯吃太飽。。
中學生堅持吃多久核桃仁效果最好
14樓：匿名使用者
核桃「補腦」。健腦、美容，降膽固醇，保護心血管。
還可以補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏髮。
吃核桃會長胖嗎，吃生核桃會長胖嗎？
會。核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來導致發胖。核桃屬於高油脂的食物，因此吃多了之後就會導致非常的油膩，從而造成腸胃沒有辦法吸收，如果使用者不小心吃多了核桃，那麼很有可能會引發一些消化不良的情況...
常吃生核桃對身體有什麼好處，吃核桃對身體有哪些壞處和好處
核桃 胡桃 或去外殼而未加工的核桃仁。核桃學名胡桃，樹根深 冠大 耐乾旱，適合在排水良好 含鈣質的肥沃土壤中生長，屬胡桃科核桃屬 多年生落葉喬木的果實，是木本油料植物，每年四五月開花，白露前後果熟，9 10月採收果實。核桃外皮肉質青色，核果呈球型。核桃原產於我國西北部，種植史已有2000多年。核桃的...
吃新鮮核桃的好處，常吃生核桃對身體有什麼好處？
孑然 新鮮核桃的營養價值是十分豐富的，新鮮的核桃裡面含有蛋白質，維生素，礦物質等，營養成分，吃這些新鮮的核桃可以補充一些微量元素，提高大腦的記憶力 除此之外，還能延緩衰老，順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，滋養 等 惠華小知識 核桃有非常好的營養價值，不僅有效補充大腦營養，而且還能緩解大腦疲勞度，也在一...