1樓：神馬時候的事
會。核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來導致發胖。
核桃屬於高油脂的食物，因此吃多了之後就會導致非常的油膩，從而造成腸胃沒有辦法吸收，如果使用者不小心吃多了核桃，那麼很有可能會引發一些消化不良的情況，如此一來就會對健康造成影響，每天早晚空腹各吃2～5個核桃仁，可起到滋補防病的效果。
2樓：檸檬愛美
**期間其實是可以吃核桃的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在**期間適當的食用是沒有關係的，不過可以不能多吃，否則小心長胖。核桃幹是屬於堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但研究表明：
核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。雖然說核桃中含有可以量的脂肪，但是只要能夠把握住食用核桃的量，適當地食用，就不會引起發胖的結果。而且，核桃中所含有的某種物質對人體還能起到降低血糖的良好功效，抑制人體所吸收的糖分過多而出現上升的現象，從而對**起到可以的作用。
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3樓：真利葉危午
不會的，不過過量會頭暈。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。
」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。
核桃堪稱抗氧化之「王」。
美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
4樓：
吃的合理的話，堅果類的東西都有**的作用。（潤腸通便）吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡面含有大量的油脂。
核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃、差桃、萬歲子等。味甘性溫。具有補腎固精，溼肺定喘，潤腸通便，抗衰防老，延年益壽等功能。
核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。其二，核桃是最好的健腦食品。
除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。其三，核桃的蛋白質含量高，達15%至20%，***，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用。其四，核桃中的維生素、礦物質豐富，特別是維生素e及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
5樓：城曲晁映安
吃核桃不會長胖,只會長壽,那是延年益壽的好東西,每天兩個就可以
6樓：哈竹丁詩
核桃的熱量還行,而且可以美容、補體、補腦,不過我建議你每天只吃4-7粒,如果你實在喜歡吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想長胖,還是按每天4-7粒來食用,不過你吃核桃最好能在吃過早飯1小時以後再食用,這個時間最好.
要注意一般攝入大於消耗,還是會發胖的,
7樓：匿名使用者
不會的，雖然核桃很油，但都是不飽和脂肪酸，很健康。
8樓：
核桃裡含有油脂成份，潤腸，所以你才會去廁所，那也表示，吃核桃是會發胖的，吃所有的堅果類的東西都是會發胖的，願意吃也要有度，每天吃一點就足夠身體吸收了，呵呵。
9樓：稻城亞丁
核桃吃多少都不胖，就是吃多了會上火便祕。
10樓：
1，核桃裡含脂肪比較多，吃多了會發胖的，一斤的量偏多，但是核桃裡有補腦成份，適量吃一點是不錯的。
2， 核桃仁中所含維生素e，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。
3，核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
4，核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
11樓：小丸子小丸子
核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便祕結，可使消瘦的人增重。 但是任何東西過量吃都是不好的；成年人建議一天吃6個左右核桃就足夠了；推薦原知胃家的核桃， 都是新疆原產地直供的，無加工無新增劑，直接晒乾就**，其中核桃有紙皮核桃和薄皮核桃，紙皮核桃是溫185，紙皮核桃中最好的品種，只有新疆溫縣才能出產的，如果是就這麼吃推薦紙皮核桃，如果是煲湯煲粥什麼的推薦薄皮核桃。
12樓：天秤小白科
每100剋核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素（維生素b2）、維生素b6、維生素e、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外核桃具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。
所以不會
吃生核桃會長胖嗎？
13樓：愛拍攝的東東
吃核桃不會胖，還是**的很好食品。
核桃，又叫胡桃，是世界四大幹果（其它三種是扁桃、腰果、榛子）之一。核桃果實營養非常豐富，就營養成分比較來說，核桃的營養價值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值）肉類的10倍。
核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。吃核桃會長胖嗎？同時，核桃可以讓人產生強烈飽腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效。
另外，研究還表明：每天只需吃1.5盎司一小把核桃仁，就可以對心臟起到保護作用，因為核桃中所含的大量&omega-3脂肪降低了總膽固醇以及「壞的」ldl膽固醇含量，同時還能加強保護心血管。
特別是對於**朋友來說，吃太多肉擔心熱量超標，很多人以素食為主，而素食選單中所缺乏的鐵、鋅、鈣和亞麻酸等營養，在核桃中都能獲取，大約45g核桃所含營養與1盎司（28克）的肉類中所含營養相當。
14樓：
適量的吃不會發胖的。
1，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
2，人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
3， 核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。
15樓：檸檬愛美
**期間吃核桃不會發胖。核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。同時，核桃可以讓人產生強烈飽腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效。
且堅果中含有不少膳食纖維，有促進腸道蠕動的功效，有些人有小肚子是因為宿便沒有排除。膳食纖維可以很有效的解決這一問題。
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16樓：大賚香
1、核桃生吃更具營養價值。
2、核桃屬堅果，富含不飽和脂肪酸，對人體有益。
3、凡事有度，每天吃3、4個生核桃，應該不會胖，反而對身體健康有益。
17樓：
核桃裡含有油脂成份，潤腸，所以你才會去廁所，那也表示，吃核桃是會發胖的，吃所有的堅果類的東西都是會發胖的，願意吃也要有度，每天吃一點就足夠身體吸收了，呵呵。
18樓：匿名使用者
看你吃多少了，我也很愛吃，最近也經常吃，那個健腦的，對身體很好，不過吃多了會上火，油脂比較大。但比瓜子什麼的好多了，不會這麼容易長胖。
19樓：布達拉
核桃裡含有油脂成份，吃核桃是會發胖的
20樓：時代瓢蟲
核桃含太多脂肪 再說你吃的也太多了 即使吃完過不了多大會就去排便 多多少少也會吸收點的 會胖的
21樓：思前路
不會，大多是不飽和脂肪，不過也不要吃太多。
核桃長胖嗎，吃核桃會長胖嗎
應該是不長胖的，就是總體來說還是可以的，不會有太大的這個 的，這個核桃還是挺不錯的，可以多吃核桃補腦的東西的。下面是關於核桃的擴充套件資料。核桃組。1 核桃 又名胡桃 羌桃 是國內外栽培最為廣泛的一種。落葉喬木，一般樹高10 20公尺，最高可達30公尺以上，主幹直徑1公尺左右，壽命長達一二百年，最長可達500...
長期吃瓜子會長胖嗎，吃瓜子會長胖嗎
不會長胖，任何瓜子都沒有脂肪及大量的糖份。但吃任何東西都要有個節制，過分大量地吃瓜子會造成消化不良。看你吃多少了，經常大量吃的話肯定會的。還有就是你的腮幫子肯定會變大，會出現瓜子牙 當然會，瓜子的營養成分是很高的，而且含脂肪度也不小 肯定會，並且容易上火 吃瓜子會長胖嗎 多吃就會變胖了，要適量地吃 ...
晚上吃涼粉會長胖嗎，晚上吃涼粉會長胖嗎？
是否會發胖並不是一頓兩頓飯能決定的，要綜合考慮攝入的總熱量和運動消耗情況。如果一天攝入的卡路里不高，晚飯吃涼粉也不會發胖。但是如果一日三餐都沒落下，晚上再吃這個，肯定會發胖。涼粉含有大量澱粉和油脂，晚上人體新陳代謝變慢了，就會有宿便或者輕微水腫，因為血液代謝不出去。如果是第二條，隔天跑跑步就消耗了，...