1樓：無名之人
是否會發胖並不是一頓兩頓飯能決定的，要綜合考慮攝入的總熱量和運動消耗情況。如果一天攝入的卡路里不高，晚飯吃涼粉也不會發胖。
但是如果一日三餐都沒落下，晚上再吃這個，肯定會發胖。涼粉含有大量澱粉和油脂，晚上人體新陳代謝變慢了，就會有宿便或者輕微水腫，因為血液代謝不出去。如果是第二條，隔天跑跑步就消耗了，沒有多少熱量。
2樓：李丹辰
單純的吃涼粉是不會發胖的，完全沒有必要擔憂體重！
涼粉雖然是澱粉製作的，但其實它澱粉的含量少得可憐，而水分則佔了大多數，這是它與饅頭等澱粉製品最大的不同之處，因此熱量是格外的低，100克成品的熱量也大概只有35-45大卡而已，熱量是低到不能再低了。
並且，涼粉中的水分可促進身體的新陳代謝，在給人體補充所需水分的同時，又促進了腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用。這樣一來體重就是想上升，也還真有點難。
不過，這也不意味著可以肆無忌憚的吃涼粉。我們前面說的是單純的吃涼粉才不會發胖，如果在吃涼粉的時候加入各種調料，或者是加蜂蜜、牛奶，熱量就不止這點點了，很有可能翻了再翻，就這樣翻了好幾倍。
所以，如果要控制體重的話，一是要注意控制涼粉的食用量，再一個是吃的時候少加一些各種調料。還要注意適當的運動，這樣才能達到保持好身材的目的。
3樓：匿名使用者
晚上6點以後吃任何東西都會胖的。最好不要吃東西，少喝水。因為水喝多了，也會浮腫的
4樓：手鞠
如果你一天攝入的卡路里不高，的話，吃個涼粉絕對不會長肉。
但是如果你一日三餐都沒落下，晚上在吃這個，就會長肉，其實也不是真的長肉，就是你吸收的糖分會多，而晚上新陳代謝變慢了，就會有宿便或者輕微水腫，因為血液代謝不出去。
如果你是第二條，隔天跑跑步就消耗了，沒有多少熱量的。
5樓：小內傷琳
晚上吃甜的東西,吃好馬上睡覺,會胖的
吃涼粉會長胖嗎
6樓：江科康少
如果你一天攝入的卡路里不高，的話，吃個涼粉絕對不會長肉。
但是如果你一日三餐都沒落下，晚上在吃這個，就會長肉，其實也不是真的長肉，就是你吸收的糖分會多，而晚上新陳代謝變慢了，就會有宿便或者輕微水腫，因為血液代謝不出去。
如果你是第二條，隔天跑跑步就消耗了，沒有多少熱量的。
------如果對你有幫助 希望採納 謝謝！
7樓：go美麗的故鄉
其實吃一餐兩餐，不怕的
可以放心
吃涼粉會長胖也是總體熱量攝入。涼粉屬於澱粉類食品。但熱量卻比較低
8樓：洛克聖光迪莫
如果是透明的那種 是用瓊脂做的 熱量很低 但吃的時候加太多糖 還是會肥的 所以哦 吃的時候加一點糖或不加糖 就不會肥 而且還飽腹哦
9樓：紙卷子
也是總體熱量攝入。
涼粉屬於澱粉類食品。
但熱量卻比較低。
要綜合計算熱量
10樓：小甜心星
少吃一些不會的，但晚上4：00一夥就不要吃了；
問一下 炒涼粉吃了會發胖嗎?
11樓：匿名使用者
我覺得它含有熱量，因為涼粉裡面含有澱粉，澱粉不來吃了就會發胖！儘量少吃,對身體沒有好處！
12樓：專屬暱稱有啥用
涼粉也是糧食做的,所以吃多了當然會胖.但你總不能不吃飯吧.只要飲食適量,注意鍛鍊身體，就不用怕胖。
13樓：匿名使用者
涼粉含澱粉多 熱量挺高的
14樓：寶藏女孩蘇久
應該不會發胖的，涼粉的特性內含元素都不會使身體發胖，當然不易多食，內營養不豐富
15樓：
是呀，**也不用太刻意的，只要定時定量吃飯，而適當運動就好了，健康的瘦比那些強制的瘦要好很多倍！
16樓：
會啊！因為相對來說，油會放得多一點！
17樓：匿名使用者
不會～～
1兩面能做3份涼粉 沒多少熱量！！
18樓：勃爾只斤龍
吃飽飯，多運動，多吃瘦肉~~~壯一點！！！
19樓：
你吃10～20公斤，看看肥不？就看你怎麼吃
20樓：丹人青
涼粉屬於高澱粉食物，從糧食中提取，含糖（熱量）高，缺乏一般米麵之中含有的膳食纖維和b族維生素！然而這兩者卻是促進消化系統新陳代謝和人體脂肪代謝最重要的。
因此，我建議你還是少吃這種純澱粉類食物。
如果想**，就儘量以蔬菜、豆製品和高蛋白類食物為主（水果少量），如果還不能一飽足感，那麼就吃點粗糧（玉米、燕麥、蕎麥等）。
21樓：匿名使用者
不會啦，想吃就吃哦～～
晚上吃棗子會長胖嗎？
22樓：嚐嚐想棗園
晚上吃棗是不會發胖的，相反，晚上吃酸棗，小棗還有**的功效，只要適當吃，不僅可以**，還可以起到美容養顏，抗過敏，鎮靜安神的作用。
涼粉是什麼做的啊，吃多會不會胖呢
23樓：匿名使用者
常吃當然會長胖了，因為涼粉主要原料是澱粉做的。米線是用米漿做的。土豆粉是用土豆芡做的。建議不要常吃，偶爾吃1回就好。
24樓：匿名使用者
涼粉主要原料是澱粉做的，比如綠豆，豌豆等，相比米和麵熱量低一些，一般100克50卡。但容易吃多，一碗很多都有400克，而蒸熟的米飯100克也就130卡。
任何食品吃多都會發胖，而且熱量低的食物吃多了還會把胃口撐大，所以**要控制食量啊。
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