1樓：匿名使用者
1.估計很多人都會推薦喝紅豆薏米湯。有時間就自己買材料煮，沒時間網上有各種紅豆薏米粉可以沖泡，關鍵要持續喝。
2.加強鍛鍊，多運動，持之以恆，治標也治本，還能收穫好身體。
3.非常嚴重的建議就醫，中醫。
2樓：操刀手
中醫可以推薦刮痧，適量的吃一些辣椒也可以除溼！平常多運動！
男人溼氣重怎麼辦，怎麼去溼氣
3樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
4樓：匿名使用者
1、多運動：體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。
2、蒸汗：蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種「坐著就能夠排毒」的活動，更適合一些「不大願動」的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
3、中藥茶：德圃的溼清草茶，幫助內部調理，去走溼氣。
3、薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
4、多喝清熱去溼湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
5、少吃鹽，多健脾：吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
房間裡溼氣太重怎麼辦?
5樓：抱香蕉睡覺
1、注意通風
浴室、廚房等易潮溼發黴的地方，最好加裝獨立通風系統。洗手、沐浴或烹飪時，要開啟最近的窗戶或排氣扇，避免水氣堆積。洗澡後用風扇吹乾地面。廚房的地板上可鋪條長毛巾，隨時擦拭水漬。
2、定期清潔地漏
地漏是溼氣積聚的另一個原因，不清潔地漏會讓多餘的水進入牆壁和地表。
3、廚房紙防黴
廚房用紙放入漂白水中，敷在黴菌生長的地方約10分鐘，可去除黴斑。
4、利用空氣淨化器
在潮溼的房間裡，空氣淨化器的作用是很明顯的，首先可以淨化空氣，防止病菌的汙染，從而提高家庭中空氣質量。
5、利用石灰、竹炭除溼
用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放置於房間的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮溼的狀況，同時，石灰還有消毒功效，一舉兩得。竹炭除溼，可以反覆使用，但是得多用，少了效果不怎麼好。
6樓：匿名使用者
1.木炭除溼也是非常有效的除溼方法。現在**了許多除溼盒，其中大部分都是碳。
這是一種很好的除溼方法，但這種除溼方法只能用於衣櫃等小空間。在儲物櫃等場所，除溼盒可以有效吸溼，也可以有效去除異味。
2.石灰除溼，酸橙有很強的吸溼作用。如果房間裡有大量潮溼，你可以買石灰並撒在潮溼的地方。
過一段時間後，將其取出並移除潮溼的地方。將剩餘的石灰裝入一個小袋子裡。放置在角落也可以消除房間的溼度。
3.空調吸收水分。空調家庭可以使用空調去除水分。
空呼叫於調節室內溫度。在較潮溼的季節，我們也可以用它作為烘乾機，有效保證室內空氣溼度不會太大。其實在生活中，我們仍然可以用很多小東西去除溼氣，比如我們經常在食品中購買乾燥劑就可以移動，然後收集小到乾燥劑就是把木炭裝在包裡也是一種便宜並且有效的除溼方法。
4.使用除溼機，趕走房間裡的潮氣，最好的方法就可使用家庭除溼器，不用太久就可以把房間裡的溼氣給去掉，同樣的，如果屋裡很乾燥，可以用用加溼器，防止口鼻乾燥等不適。
7樓：匿名使用者
我們可以將食品袋中的乾燥劑收集起來，放在鏤空的盒子裡。然後再將這個盒子放在衣櫃或者被子裡，既安全其吸溼能力也很好。食品乾燥劑中的吸溼成分大多是對身體無害的，大家可以放心使用。
可以利用除溼空調來幫助室內除溼。一般感覺室內空氣比較潮溼的話就可利用空調快速潮溼，特別剛下過雨之後，室內一般都比較潮溼。正常的空調都會有除溼功能，開啟之後空調可以將空氣中的水分子凝結成水汽排出室外。
這種方法的除溼效果比較顯著，但是也只能在短時間內奏效。
3.吸溼盒：適合區域性除溼，吸溼盒比較有效。
可以放在壁櫃、衣櫃、鞋櫃乃至鋼琴內除溼，只需將吸溼盒拆去包裝放入其中即可，經過一段時間後便可發現盒內底部積水越來越多，上面的乾燥劑逐漸消失，使用十分簡便。
擴充套件資料：
除溼空調系統的耗電量比傳統制冷系統大大減少，系統可由低品位能源，如太陽能、餘熱等來驅動，減少了化石能源的消耗。同時系統以空氣和水分為工質，對環境無害，乾燥劑還可以有效吸附空氣中的汙染物質，提高了室內的空氣質量。
除溼機又稱為抽溼機、乾燥機、除溼器，一般可分為民用除溼機和工業除溼機兩大類，屬於空調家庭中的一個部分。通常，常規除溼機由壓縮機、熱交換器、風扇、盛水器、機殼及控制器組成。
其工作原理是：由風扇將潮溼空氣抽入機內，通過熱交換器，此時空氣中的水分子冷凝成水珠，處理過後的乾燥空氣排出機外，如此迴圈使室內溼度保持在適宜的相對溼度。
8樓：化驗員小張
房間裡除溼氣方法：
1、自制吸溼包：想要去除室內的溼氣，可以自制吸溼包。
2、吹風機：巧用吹風機可以起到除溼的功效。用吹風機吹一吹被子和衣服，一來可以減少衣服上的冷氣，二來可以減少衣物和被子上的溼氣。
3、除溼空調：我們也可以利用除溼空調來幫助室內除溼。一般感覺到室內空氣比較潮溼的話就可利用空調快速潮溼，特別剛下過雨之後，室內一般都比較潮溼。
正常的空調都會有除溼功能，開啟之後空調可以將空氣中的水分子凝結成水汽排出室外。
除溼方法：
防潮除溼的方法有不少，可以有效改善家居的整體溼潤環境。
1、預防為主
防潮除溼的最佳方式便是預防為主。一般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發套等家居配件在連續使用一個月左右就應當放置於太陽底下晾晒幾個鐘頭。因為陽光是最環保也是最有效的殺菌劑，不但可令被子蓬鬆柔軟，而且晒過之後的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味。
2、早晚關窗
當潮溼的「回南天」來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的溼氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣溼度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
3、儀器法
防潮除溼還可以藉助科技手段，動員家中一切有除溼作用的電器來降低室內的空氣溼度。如今，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。不過，用空調來調節室內空氣溼度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。
若不滿意空調的除溼效果，不妨到商場購買專用的除溼機，見效較快但耗電也相對較大。此外，冬天人們用於取暖的暖風機也可以在一定程度上緩解室內溼潤的狀況，只是暖風機的有效輻射範圍小，無法起到立竿見影的除溼效果。
9樓：澄璞丙清懿
1、首先沒事的時候把門窗關好,因為你那個是外界因素在加上南方冬天空氣相對潮溼引起的。2、用吸溼防潮墊瞬間吸溼,保持四周乾爽舒適。
3、如果牆壁上都有水的話那麼則建議購買除溼器除溼。4、可以把家裡的地板改為房內建炭或和室地板下鋪竹炭,這樣對房屋溼度平衡和灰塵有一定的淨化治理效果。
5、既然家裡都如此潮溼了就不要在繼續在家裡養植物和魚類了。
6、可以在比較潮溼的地方放上一個生石灰,這樣能吸收水分。希望我的回答對您有所幫助,能得到您的採納!
10樓：匿名使用者
超市有賣專門防潮溼的東西，叫竹炭包這一類的，成分主要是活性炭，有懸掛的，還有放置的，就是專門吸收空氣裡的溼氣的，要是潮的很厲害就多買一點每個櫃子放一個。但是用了一段時間還要換新的好像，產品上面有說明的。你去大超市，一定有的。
我以前在超市專門研究過這個東東。
但是它只能解決衣櫃裡的空間。衣櫃和地面應該墊空，留有空間。
整個房子這麼潮，看來要大動干戈了
市場上的防潮材料種類有很多。地板防潮墊。防潮石膏板什麼的，但是我不懂家裝。具體不了了。
對了，空調有除溼功能的，可以緩解
11樓：冀初雙夏菡
通風或者開啟電熱傘，電熱傘那個一開，空氣會變得很乾燥，但是就是費點電。
12樓：颳風是否
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
13樓：黃河鐵鍬
抽溼機，最有效，根據房間面積選擇功率，曾經深受其害的人鼎力推薦，效果比空調抽溼、竹炭吸溼效果好太多了。
14樓：久福衛浴
房間多開窗通風
櫃子抽屜裡都放些樟腦丸，防止長蟲發黴什麼的
15樓：匿名使用者
我租的車庫也是這樣，儘量多開門通通風
說真的每別的辦法了，全刷防水液不行。。搬家吧
16樓：匿名使用者
除了開窗通風，沒有什麼好辦法！
17樓：密碼箱盜陌
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，專家建議，薏米是祛除溼氣不錯的選擇。
熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛溼的功效。此外，茯苓也有祛溼的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛溼有幫助。
另外，用中藥調理，徳鋪的溼清草茶，去除體內溼氣。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除溼功效。推薦食譜有：
玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活新增。
減少溼氣有妙招
1、潮溼往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去溼食物，適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
2、溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。
3、注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。
4、不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方勞作。
5、天氣好時要多出外晒太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發黴，這也是祛溼的法寶。
溼氣重怎麼辦？
18樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
19樓：琴兒公眾
中醫認為，祛除溼氣最好的**方法在於補氣、健脾、補腎、化溼。我也是用布經草加白酒熱敷的
20樓：苕凌umo67猶
我推薦你喝溼青草茶，真的有效果，我的溼氣都好的差不多了
21樓：芳香糕餅
平時注意清淡飲食，注意休息，忌辛辣和油炸類食物，可以通過適當運動，流汗排毒，還可以喝稀健薏米紅豆茶，健脾祛溼
溼氣重怎麼辦，體內溼氣重怎麼辦
你好，很高興回答你的問題，針對你的這個問題，一般情況下，要是說體內溼氣重的話，要k吧適當的要減少吃含有溼氣的食物及多吃些去溼氣的食物或茶水，因為要是體內溼氣太重的話，容易給身體帶來不必要的麻煩，目前只能這麼回答你，希望可以幫到你，祝你愉快。溼氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣 薏米淘...
溼氣重怎麼辦，體內溼氣重怎麼辦
拔罐，拔罐可以有效去除身體內的溼氣，但是也容易引發其他疾病，所以拔罐後保護好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡。喝紅豆薏米粥，可有效去除身體內的溼氣，不過有點難熬，煮熟時間比較長，所以我就買的紅豆薏米粉，也是可以的。運動身體，運動身體排汗，運動排汗是很有效的驅除溼氣方法。飲食清淡，不要過鹹，炒菜少放鹽。...
體內溼氣重怎麼辦好，體內溼氣重怎麼辦
如果確定自己體內溼氣過重，那麼可以將陳皮 茯苓兩種藥材一起泡水喝。體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣重會引發很多疾病，最好的排溼方法是紅豆薏仁水，或者平常多注意飲食調節，忌食生冷。平常要注意調節脾臟功能，可以搖胯，會起到排溼的作用 可以通過飲食調理和藥物 不是很嚴重的溼氣，可以通過使用紅豆，薏仁，茯苓，山...