1樓:夢瞳森
你太重感情,也太在乎他人,所以很容易受人影響,被環境氣氛所影響,我相信你肯定還有快樂的一面,不要給自己施加壓力了。每天吶喊五遍「我很好」可以對你的心理有一定的幫助。凡事多往好處想,有益無害,而壞的結果是你成長所需要的果實。加油
2樓:0誰伴我闖蕩
樂觀點唄,你越是悲觀,認為什麼事情不好,你就越消極,越向著你不喜歡的那個方向發展,也就是說你明明很反感某件事,但你自己卻正在做著這件事。與其這樣,還不如樂觀點,把自己活好
3樓:尹凝萱
我每次這樣的時候,就聽聽歌,緩和情緒,對自己說:這些都是自己假想出來的煩惱,事實上是自己想多了。。一直堅持這樣的信念,現在我好多了~
4樓:匿名使用者
不要毫無根據地憂慮和擔心。
多在室外走走,有機會就旅遊一下
多運動運動,呵呵
還有,就是多想想開心的事
滿意請採納
5樓:掉水裡的月光
找一個精神寄託,可以是**,可以是**,旅遊也行,或者直接讓自己忙起來,過的充實點,就不會亂想了。
6樓:墨香優雅
多找點自己感興趣的事情做,放鬆心情,不要總是胡思亂想。。。應該會好點吧
7樓:愛知愛道
去當祕書,累多了,就沒空想了。
我總是杞人憂天怎麼辦?
8樓:匿名使用者
你好其實,你這種情況,表示你缺乏一定的安全感原因,可能是你平時一個人待的時間比較多,經常在家裡是吧,或者,平時比較少跟別人說話吧。
其實,像這種情況,很多人都會有。也包括我。
其實,你可以多把注意力放在自己喜歡的東西上,多些去跟別人說下話。這樣,你就會慢慢地不會去想這個的了。最重要還是早點休息,不用想太多的。
9樓:來自月湖苗條的北極狐
廣告費幾個幾個光棍節快樂分手吧
我總是杞人憂天,怎麼辦?
10樓:girl蝸牛
你想多了吧!!那你就讓自己的生活充實起來,那你就沒有這麼多時間去想了...並且想了能怎麼樣,又不能改變,所以趁能改變的時候改變一下也是不錯的選擇!
11樓:簡亦羽
想開點吧,人生只有短短數十載,不要把時間耗費在這沒用的的事上,多做點有意義的事,著樣你的人生就多姿多彩,你也沒時間去想哪些事了
12樓:亞力士缺啥
「杞人憂天」在某方面是件好事,再摸方面是件壞事。比如做事情之前,考慮的方方面面都很到位的話,這種所謂的「杞人憂天」就是件好事。如果是考慮完,做起事情來不夠乾脆,還想東想西的「杞人憂天」,就是件壞事。
個人認為,根據您的描述,我覺得您所說的「杞人憂天」是指您個人已經處在事情中,還猶猶豫豫的表現。這說明,一、您還不夠成熟,就是說,您在做事情之前沒有考慮地很清楚,思路不清晰。二、沒有完美的事情
13樓:沒事演個戲
你又不是救世主,找點自己樂意做的事情就好了,這就無事生非。
14樓:雨瞳兒
首先,一個人沒有限制,滿無天際幻想,本身沒有錯,歷史有許多發明創造,都有這麼一個過程的,有些經歷和結果,可能是永遠達不到的,想一想不是不可以,對於解決自己內心某些渴求,有一定好處的,大多數人都或多或少有過類似的經歷和體驗,但要注意是要有控制意識,對於太離譜的,完全不可能實現就要少想,特別不能影響到自己的現實生活。控制瞎想,一是有意識控制自己不要去想,二去做一些事情,使自己不能去想.
同樣,對自己的明天產生這樣或那樣的擔心,甚至害怕,也不是什麼不得了的事情,有一句話,人無遠慮,必有近憂,適當擔心些什麼,做一些預防。可能往往就不會發生,這多麼好啊,不能過分,需要自我控制、轉移這些過分念頭,少想,進而達到不想的狀態。
15樓:蕞薆蘶莀
把心放寬,別有的沒的都管,沒心沒肺的活······
16樓:抱著初音睡一覺
什麼都別管,只要想怎樣過去今天就可以了
總是杞人憂天怎麼辦
17樓:花香飄四方
首先,一個人沒有限制,滿無天際幻想,本身沒有錯,歷史有許多發明創造,都有這麼一個過程的,有些經歷和結果,可能是永遠達不到的,想一想不是不可以,對於解決自己內心某些渴求,有一定好處的,大多數人都或多或少有過類似的經歷和體驗,但要注意是要有控制意識,對於太離譜的,完全不可能實現就要少想,特別不能影響到自己的現實生活。控制瞎想,一是有意識控制自己不要去想,二去做一些事情,使自己不能去想.適當擔心些什麼,但不能過分,做一些預防;需要自我控制、轉移這些過分念頭,少想,進而達到不想的狀態。
18樓:燕趙天使騎士
儘量找點事情做,這樣就不會胡思亂想了。生活一定要特別規律,習慣了,就會忘記一些事情。最好培養一兩個愛好,分散一下注意力也好。
讀書可以陶冶情操,運動可以強大心理承受力。祝你好運。
19樓:雲端
出去旅旅遊,聽聽歌,和朋友交流交流,慢慢就會好。有什麼可杞人憂天的呢,你又不能預知未來,所以呢,做好當下事最重要。
20樓:水瓶戰_無雙
呵呵,人都這樣吧,追求太多了
我太杞人憂天了,怎麼辦
21樓:
你所說的在我身上也有些,給你說吧:每天起床後你要這樣想:把活的每一天當做最後一天對待,所以這一天我要對得起自己.
於是就不要想第二天的事,減少心裡的壓力.再:關於睡不著,還是要給自己找些自己樂意且有責任的事多幹些,我單身工作的時候也是睡不著,可最近半年來帶了孩子,而且單位的事又多起來,所以不管有多煩的事,可到晚上還是睡的很香.
說給你,請你也借鑑.願你有好的轉變!
總是杞人憂天怎麼辦
22樓:匿名使用者
做點自己想做的事。分散點注意力
23樓:嗜酒灬逍遙客
這是一個人的性格,江山易改本性難移, 試著提醒自己,當自己杞人憂天的時候,告訴自己平靜下來,淡定
我總是杞人憂天該怎麼辦
24樓:匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺生活中會有什麼不測,需要調節心態。其實,不是每天都有倒黴的事情發生,不要將感覺弄緊張了,因為你要堅信好運會降臨在家人的頭上,積極尋找生活中的樂趣,你的不安,才會消失,幸福將常常陪伴著你!
適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快!
25樓:
是焦慮症嗎?我好像也會耶,只能不要想太多咯!
26樓:庾問
希望不是 抑鬱症 看看醫生吧
為什麼我總是會杞人憂天
27樓:霍行蔚樂語
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺生活中會有什麼不測,需要調節心態。其實,不是每天都有倒黴的事情發生,不要將感覺弄緊張了,因為你要堅信好運會降臨在家人的頭上,積極尋找生活中的樂趣,你的不安,才會消失,幸福將常常陪伴著你!
適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快!
杞人憂天怎麼辦,我太杞人憂天怎麼辦
這個可能還是屬於焦慮的問題導致的了,你過於的緊張,擔心,才會出現這個問題,也要注意是不是性格的因素導致的了。你可以考慮使用一些安神補腦液看看的了,另外的話,要多交流,多交往,給自己宣洩口,給自己減壓,才能幫助你改善這個情況的了。其實種情況表示缺乏定安全感 原因能平時人待時間比較多經常家裡吧或者平時比...
我總是自卑怎麼辦,總是很自卑怎麼辦
穆沙的笑 你自卑是別人幫不了你的 只能靠你自己來解決。不漂亮的人很多,也不是個個都沒自信。每個人都能找到自己的價值所在,從自己擅長的領域去發揮自己的價值,別人會對你刮目相看 不懂就學習,慢慢充實自己,會變自信的 生命往往是這樣子。一生中,會有很多過不去的關卡,遇到問題,就把它克服過去。一旦克服,你就...
我總是詞窮,沒話說怎麼辦,總是和人沒話說,怎麼辦呢?
你好,話不多可以通過練習來改善。1.多讀書。有時候明明心裡有想法卻不知道怎麼表達,是因為肚子裡的墨水不夠,增加閱讀量,持之以恆,總有一天量產會引起質變。2.多朗誦。選擇一些美文,每天堅持大聲朗誦,這樣既可以練膽量又可以練口齒,還能增強語感。3.多歷練。去各種各樣的場所歷練,如果沒有機會,就多看新聞,...