1樓：dolly小五
盡情發洩心中的不愉快。可以跟信任的朋友說出你的煩惱，也可以大吃一頓，還可以把**開到最大聲然後放聲的哭泣...我說的只是一些方法，最好是找到適合自己的方法去宣洩。
加油...
2樓：雕塑家
發呆，一直看著某個東西，聽著悲情歌。難過到極致就不難過了、
3樓：感情諮詢大師
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回答一般人在最傷心的時候應該讓自己心裡放鬆，可以有幾個介意。你可以參考一下1
人在傷心的時候很容易陷入低沉的情緒，這時候我們一定不要讓情緒把自己的心情帶跑了，一定要保持積極樂觀的態度，可以做一些自己平時喜歡的事情，比如說去花店買買花，或者去花藝店修剪一下午的鮮花
2在傷心的時候可以給自己畫一個美美的妝容，梳一個好看的髮型，帶上自己最喜歡的帽子出門去逛逛街，轉移下自己的注意力，這樣子比較容易從傷心的情緒中走出來。
3在傷心的時候可以做一些運動，一來可以鍛鍊身體，塑造你的形體美，另一方面也可以讓你的心情好轉起來，不會一直沉浸在悲傷的情緒中。
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4樓：看在眼裡痛在心
找知心的朋友好好聊聊把不愉快的事都說出來就好些了。
5樓：薛璇夏
如果是女生，可以購物、吃東西。如果是男生，可以發洩一下。
6樓：匿名使用者
吃東西，逛街等等，找到適合自己的方法就好
7樓：匿名使用者
很簡單 你可以找知心的朋友 說說 或者 可以大哭一場
希望可以幫助你
8樓：刺蝟遇上仙人掌
吃棒棒糖 然後告訴自己生活是甜的
9樓：隨風飛舞皓皓
會痛哭；會自己在一旁大叫；會因為一點小事情而大發脾氣；會自己靜靜地呆在一旁，看見人就心煩
10樓：誰能醫醫我
我難過的時候會反想自己為什麼難過?然後糾正想法.
煩惱,該怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 家家有本 難唸的經，或者說，人人都有一本難唸的經，這二句，說的都是一碼事，那就是，人人都會有煩惱！人，為什麼會有煩惱呢？有多少人，在煩惱的時候，作這樣...
人煩惱時怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 1.找位知心朋友聊聊天，把煩惱傾訴出來，或許他 她並不能幫你解決問題，但你會感覺如獲重釋，我經常那麼辦，屢試不爽 2.可以找個沒人的地方，或者去海邊大...
我該怎麼辦，好難過，唉 好難過 我該怎麼辦？
至少他是在認真思考你們之間的關係和感情。你也別一味去想他到底為什麼這樣那樣，你自己靜下心來想想你們之間的感情，確定了你自己的心意之後，再處理他的情感波動。都說感覺不對了，那就是想分手的意思！兩個人之所以在一起不就是因為有共同的感覺嗎！他的話都說到這份上了，你還理他幹嘛！一個大老爺們說話磨磨唧唧的，和...