1樓：小七
我現在是一名大學生，但我和你有過同樣的經歷，當時在高中時我的數學特別不好，我也心情很低落，我甚至有一次實在受不了了而跑回家去。心情低落有可能是因為你沒有取得好的成績而對自己的一種否定，所以這個時候你要懂得調整自己的心態。你做題的時候不要想自己怎麼什麼題目都不會，而是把以前的做過的題目再做一遍，關鍵是不在於你做了多少題目而在於你做過的題目是不是都會了，我那時候數學不好哦，但是我每天晚上都會拿出一節課來做以前做過的數學試題，從來不做新題，，最後高考成績數學是128，雖然不是很高，但比我以前的100分左右可高多了，你也可以學一下
2樓：
人是需要勞逸結合的，適當的休息反而有助於繼續學習。不知道你是否有這樣的經歷：假期的時候天天都在玩，可是玩幾天就不想玩了，厭倦了，那個時候你是否會覺得其實讀書也不錯？
有點期待開學？其實我也有過這樣的經歷，方法很簡單，給自己休息一下，休息過後你就會再次充滿動力了。當然休息不是放縱，這不是你不讀書的藉口。
掌握好這個度，效率不見得比沒日沒夜的讀書效果差。
3樓：
想想以後上大學的事情，對自己說，一定要上自己想上的大學。給自己定一個不算太難也不要太簡單的目標。。。 然後就是每天努力，忘記所有能讓你分心的事。身體也很重要，。吃點好的補補，
儘量做一些 能放開自己的事。 讓自己回覆精神力、
4樓：匿名使用者
是考前綜合症呢不，好好放鬆放鬆自己哈，學習過量會適得其反的，放鬆心情，別給自己太大壓力，看好你的o(∩_∩)o~
5樓：
需要休息了，壓力太大了吧！晚上按時睡覺 儘量早點，如果睡不著就把自己弄得累一點，要達到倒頭就睡的效果。睡足了覺後，腦子清醒了後再想想應該幹些什麼。
清醒的頭腦會帶來很好的效率。放輕鬆！沒什麼大不了的！
不就是高考嗎？
6樓：匿名使用者
如果師生關係好，可以找老師談談心，也可以跟閨蜜談談自己的想法。
首先要找到心情低落的原因，才能對症下藥。我是一名老師，有什麼需要幫忙的就說說吧
7樓：匿名使用者
加油加油加油！別的不想，只想高考！
我高三了，最近老是提不起精神，也可以說是內心的懈怠感把總是打不起精神學習成績一再降下來面對那麼多事
8樓：貝天皇朝闖天涯
現在這樣不如沉著應對，該幹什麼幹什麼，不會就問，不要嫌丟人，只要努力了，結果肯定會不一樣的。曾經我上高中的時候也有過類似的情況，就是這樣過來的，效果還不錯
9樓：汐兮曦曦
我也是高三黨，你可以將科目列出來，最好更細點，然後考慮自己能在**拿分，**努力一個可以讓自己對自身更有把握，努力再努力
10樓：揭厹皖
困了累了喝樂虎，紅牛，東鵬，體質能量。提神抗疲勞
11樓：秋梵惜邇
念南無觀世音菩薩 加普門品
最近心情很低落，沒有學習的動力，我怕這種情緒會影響高考，現在真不知道該怎麼辦，好怕會功虧一潰…大...
12樓：匿名使用者
同學你好，離高考只有十天了哦，要保持好的心態。我能體會你的心情，因為我也經歷過，我今天剛參加完教師公招考試，前幾天也很緊張，擔心考不起，找不到工作。其實每個人的心情好壞都是自己心裡想的東西決定的，你心情不好說明你心裡在想不開心的事或者別人做了讓你不開心的事，但是總之都是由你決定的哦，想開點，對你來說有什麼雞毛蒜皮的小事比的上高考呢，那畢竟是寒窗苦讀了那麼多年，所以這些天不要想多了，當你想多時，你可以嘗試去想想童年的樂事，糗事，自己都會不禁的一笑，壞心情就拋之九霄雲外了。
你也可以聽你喜歡的歌手的歌，幻想某天你能去看他的演唱會，和他握手，擁抱，拍照，這也不錯呀！說多了，總之，心態很重要，這得靠你自己咯，不過相信你能愉快的渡過這幾天，保持好心情，也祝你高考成功！
13樓：突然
和朋友出去玩玩，聽聽歌，自我鼓勵一下，我就是這樣，不要太在意，都努力了這麼久，一定會成功的，放輕鬆
14樓：鄧志燕
為什麼呢？是週期性的還是因為什麼事情呢？如果是週期性的哦休息就好，如果是因為什麼事情那就通宵下，然後猛睡，什麼煩惱就麼有啊！
15樓：匿名使用者
不會是傳說中的考前綜合症吧暈，好好調整一下放鬆放鬆。。。
16樓：匿名使用者
相信自己吧、相信自己持之以恆的努力。
17樓：時65653013雨
你太緊張了把心態放端正這是最重要的…
高三，身體虛弱一身病，學習跟的吃力，開始迷茫了。也開始恨高考了。情緒低落，怎麼辦？ 10
18樓：知馨情感策劃
嗓子和胃都是軀體化的重要的器官 這樣說太專業化了 我可以簡單的和你說 胃不舒服多數是壓力太大導致的 就是治好了也會再犯的 嗓子不舒服多數是壓抑導致的 治好了也會再犯的 這說明了一點就是你的心理一直影響著你的身體健康 如果你不聊調整好你們的心理 那壓力太大了 精神扛不住了 就會轉移到身體上 這在心理學上叫軀體化 這就是說明了你的身體也在提醒你 不要壓力太大了 當你能夠放鬆的時候 胃病和嗓子就會慢慢看好了 不然看醫生也是意義不大的 你的鼻子的病也是火大引起的 你的思想壓力太大了 因為你把家裡的一切困難都把和自己聯絡再一起了 其實經濟問題還有姐姐的成績問題 都不是你能左右的 但是你又喜歡扛著 這樣你就水深火熱了 你根本不用著急看病 先把自己心調整好 你的病就好了 也不會影響學習 你這樣的性格他一定要改一下 不然你高考成功你又會擔心學費和一個後的生活的 永遠有擔心不完的事情 這就是未知的恐懼 每個人都面對問題的 只有活在當下的人是最開心的 也許有明天就會死 但是今天沒有死就好好活著 別為了明天的死擔心 這只是小概率事件 你的疾病也是一樣的 都是小病 也是壓力大導致的 你讓自己放鬆起來 就好了 買點治鼻炎的藥吃 不然頭痛 很便宜那種幾塊錢一瓶 清火的那種
19樓：
建議：首先身體是革命的本錢，身體垮了幹什麼都麼有了意義。所以首先讓自己健康起來，哪怕請假，請更多的假。
其次，扔掉思想包袱，治病就是治病，學習就好好學習，不要治病的同時擔心著學習。治病和學習在你的當前，應該分開，然後學習上要制定一個切實可行的計劃，比如說哪個科目，學的比較差，就多用一些時間，當然其他的科目也不要放棄，只是時間用得少一點。這樣堅持下去，相信你會有一個不錯的未來。
相信我，一門心思的想著學習其實也是一種錯誤的學習方式，長期下去你這種情況只會越來越糟糕，只有張弛有度的學習，才是正道。
祝你好運！！！
20樓：浮生孔子忙
你心裡壓力太大了，心病難醫啊，只有自己給自己鬆綁才行，你不可能都緊抓著不放，你要懂得取捨，我也是高三過來的，可以告訴你，心態很重要，請善自珍重吧
21樓：yundidi哇
你好。。身體是本錢。。沒有好的身體你學起來也吃力。。建議你先養好病。。調整好心態。。積極的看待高考。。不要有壓力。。
離高考不到60天了，但是精神總是不集中。怎麼辦？
22樓：師亞東
沒什麼別的辦法，只能強迫自己開啟書去做練習。其實只要你不去想別的事，不要對還沒發生的事產生焦慮，就可以集中精力了。
23樓：黑皮
注意休息。休息好了，精神上來了，記憶力也會提高的。
給人感覺懶散怎麼辦？散漫提不起幹勁。
24樓：
我本懶癌晚期，經大師指點，現在感覺好多了。
先做到守時，按時起床按時睡覺，用鬧鐘也行。
然後再做到守信，先對自己守信，答應自己每三天跑步或者其他運動一次，每一週約朋友一次，諸如此類。做到後再新增行程。如此，對自己有益無害何樂而不為？
先不說以後了，做到以上兩點，堅持下來，會有很大的驚喜等著你！
25樓：胖子久小念
充足的睡眠，良好的心情，最主要的是要有笑容。
26樓：天道宋小寶
有什麼比健康更重要，有什麼比貧窮更煎熬； 有什麼比親情更牢靠，有什麼比愛情更縹緲； 有什麼比平凡更逍遙，有什麼比偉大更難造； 有什麼比自由更幸福，有什麼比規矩有約束； 有什麼比心胸更寬廣，有什麼比狹隘難脫逃； 有什麼比開明更陽光，有什麼比追求有理想。
我每天的狀態就是不想學習，逼著自己學習，好痛苦，很不想學，馬上就要高考了，這樣下去不行，怎麼辦呢？
27樓：天天
你跟我原來一樣、這是考前焦慮緊張、適當的放鬆一下自己、可以去做做心理測試、易學網上有個心理測評、不止好玩還能幫你找出你適合的專業、希望你振作起來
28樓：道玄落一
把學習看成是一件有意義的事，接受它，既然無力改變，那就盡力去接受
29樓：匿名使用者
繼續努力，假如盡力了，就不會後悔，畢竟好多年都堅持了，就為這幾天，放棄了多可惜，要我，不睡覺都希望搏一把。祝你好心情。
心情低落總是沒有精神不論睡多長時間整天感覺好像沒睡醒一樣有時候覺得好像失憶了這樣算是憂鬱症嗎
做事兒的時候，心裡有沒有突然冒出一句 我在做什麼？我為什麼做這件事？你這不是憂鬱症，而是焦慮不安！就是做什麼都沒精神，渾渾噩噩的，精神集中不起來。我個人認為你應該坐下來好好想想，反思一下內心，究竟是什麼讓你變的如此無奈，只有找到原因，才能對症下藥啊 當你的夢想和現實強烈反差時，就會埋怨人生！上帝把你...
最近對什麼事都提不起興趣，打不起精神，抑鬱
最近經歷了什麼特別的事情嗎？相信煩惱只是暫時的，一切都會好起來！建議 適當戶外活動 運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳 多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起解決問題。擅於發掘 發揮自己的優勢 優點 特長。平時，要以樂觀 豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極 有益的一面，有長...
我們要學習雷鋒的什麼精神 學習雷鋒精神我們該怎樣做？
我們要學習雷鋒助人為樂 勇於奉獻的精神。每天為他人做一件好人好事，熱心幫助身邊有困難的人，營造和諧的社會氛圍。學習雷鋒艱苦樸素 勤儉節約的作風。從身邊小事做起，節約一度電 一滴水 一張紙 一粒糧，積極參與建立節約型社會。學習雷鋒熱愛學習的釘子精神。在學習和工作上發揚刻苦鑽研精神，好學上進，營造比學趕...