1樓：匿名使用者
戒菸戒的,過一段時間就好了!
2樓：天下
戒菸請到這裡來！
無忕戒菸http://blog.sina.com.cn/kukon
3樓：丹擾龍夢
是的，再堅持三個月就好
4樓：匿名使用者
多多運動，主意膳食。
5樓：匿名使用者
既然腦.頸.胸ct.
心臟.肝.膽.
腎彩超.血液生化全套都沒問題,那就請堅持吧,千萬不要放棄,你已經從鬼門關往回走呢,請無論如何都要堅持.睡覺前可以聽點催眠方面的錄音.
或做6字訣調整呼吸.昨晚是我戒菸的第二個晚上,也是做了很多夢,不過早上肺舒服多了.堅持.
6樓：匿名使用者
15年煙齡。。。如果出現反映過於強烈，建議還是不要戒掉，儘可能減少吸入量，增加體育鍛煉和膳食營養是更好的方法，多運動多吃清肺的實物。戒菸有時候會比吸菸的損害更大，畢竟戒菸的人都不是專業戒毒的，採取的方法比較簡單。
急急急！怎樣緩解戒菸戒斷綜合症！求幫助！求解答！
7樓：曲折的海岸線
是藥三分毒，不需要藥物輔助。多喝水，適當散步，不要過勞，聽自己喜歡的**或戲曲，放鬆一下。不必過多地在意吸菸本身。一定能行，加油！
8樓：匿名使用者
忍一忍吧，前面5天最難熬，一週後身心狀況就相好的方向發展，20天后就只剩心癮作用了。煙癮來襲的時候多喝茶，多運動。
戒菸後的戒斷症得多久能消失
9樓：吐斯基
出現在頭暈、噁心的症狀，是因為吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。因此，您不用擔心也不用急躁。
這是一個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。這個時候，這時候就必須靠決心和毅力！
挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
戒菸還會對人的情緒有很大影響，大部分人在戒菸的時候，會產生情緒極度煩燥，工作效率下降等問題。因為戒菸其實最主要戒的是心理依賴。
不管是身體還是心理上出現的戒斷反應，都得靠自己的意志力堅持下去！
戒斷反應的時間長短，會因每個人的體質決定！有的人幾周就消失了，有的會持續幾個月！
這段時間把自己的生活規律調好：早睡早起、鍛鍊身體、飲食健康都很重要。如果做到這些，戒斷反應的時間會縮短！
10樓：慶陣巨沛
醫學上稱為戒斷症狀群，
這些症狀在戒菸後2到3周後可迅速消失
11樓：匿名使用者
只要有毅力和堅持，可以戒掉的，戒斷症少則3月，多者大概半年吧
12樓：菜鳥剪輯師
只能說因人而異，我的朋友戒菸第九天，戒斷症狀全部消失。但心癮還是很大，但發誓永遠不再復吸，已經好幾年了，也一直沒有**。煙癮類似於毒癮，戒菸就是自覺性、基礎性的戒毒。
而戒毒是強制性、封閉性的。
13樓：戒菸承諾
因人而異，看個人的體質和適應情況了，各有不同；
不過，按照統計的資料看，大概在三到六個月，不適症狀就會消失！
14樓：匿名使用者
三個月就行了。我試過
戒菸綜合症有哪些表現？
15樓：匿名使用者
都有好多的 ，那得你找到對的才行啊，輕鬆戒菸，可以去 戒菸1號網 學習一下的，
戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
戒菸1號網 幫助好多人了。
急急急，我突然戒菸引出身體一堆毛病
16樓：小黎學習屋
你的問題很嚴重哦（絕對不是在嚇唬你）
以前這些病沒發作是因為香菸麻痺了神經系統，造成了一種假象（感覺自己好像很健康）
香菸中這些物質（尼古丁，一氧化碳，煙焦油）不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。吸菸還可以促進動脈粥樣硬化和潰瘍等多種疾病的發生。
我爺爺就是因為抽菸得了肺結核，不過自從他不抽菸以後（過了3，4年吧） 肺結核就好了。不過要多運動才行。
建議：戒菸堅持下去，多做運動，健康飲食起居，你絕對會健康起來。（不要輕言放棄）
17樓：孤傲的狼皇
首先，你能有戒菸這個意識，本人真心的為你感到高興。「煙是人類第一殺手」本人覺得做什麼事都有一個過程，主要是能否堅持，「十年寒窗無人問，一舉成名天下知」。 再這裡我想給你一些建議：
1多運動 2藥就少吃點 3養成些好愛好：寫字，養花，唱k，集郵等等
18樓：汽水加冰塊
那還戒個毛，張x良吃喝x賭全好，活了100多，生死有命，富貴在天。吸菸是有害。
但是、可但是、但可是、什麼事都得有個過程，從一個極端直接到另一個極端。
拜託，動動腦
就像冬天桑拿完，再裸奔，不感冒才怪。
19樓：義烏商標專利網
你戒的不是煙癮，是寂寞。。。。。
煙就是你的一種寄託，沒那玩意，你難受，就是這麼簡單
20樓：匿名使用者
放心會過去的 堅持住 你離成功不遠了 這些都是黎明前的黑暗 必要的話 可以跟醫生好好溝通一下
今天戒菸第一天，一天沒抽菸有種沒穿**的感覺，我還能堅持嗎？有經驗者回答。
21樓：匿名使用者
這是戒菸引發的病症（依賴戒斷綜合症）：心急、胸悶、咳嗽、短暫健忘、無精神、發胖、發抖等。
預防戒斷綜合徵：可遞減吸菸量；或用作用較弱的代用品替代，並逐漸遞減代用品，直至停用。
22樓：邸尚
你的身體不適應了，④⑤天的時候更難受，只有挺住，就會過來，不過你可能咳嗽的厲害一段時間，不要緊，那是肺功能在自己修復
23樓：北極的夜空
吃瓜子吧，轉移注意力
24樓：楊
我吸了十多年的毒品，如今都一塵不染了！你這算啥？
25樓：匿名使用者
推薦你看這本書《這書能讓你戒菸》
26樓：回味 幸福
戒菸主要還是靠毅力吃什麼都沒用，反正我是不行啊！失敗都n回了
27樓：懷念祖爾格拉布
千萬別戒，控制少抽點，我戒過兩次，都是戒了一個多月，以前半盒煙戒一次就抽的嚴重了，變本加厲啊。
28樓：信箋
我抽菸4年多，現在大半個月沒抽了。這些靠自己
29樓：
我爸爸說以前他也抽菸的，後來因為眼睛不得不戒菸，他說實在忍不住時就零食
30樓：
我曾經7天沒抽菸，堅持不了，又抽了
31樓：手機使用者
你牙齒不癢嗎？一天一包，抽了六七年的老菸民路過！我還有救嗎？
32樓：靜太美
明天你就感覺沒靈魂 幹啥啥沒勁 不出五天整個人陷入奔潰中 何必對自己這麼殘忍呢！
33樓：你其實很好騙
不想戒菸就不要強迫，儘量少抽就是了
34樓：匿名使用者
我曾經戒過半年，現在又抽起來了，好煩
戒菸綜合症會對身體造成傷害麼
35樓：皮蛋粯子粥
有一定的傷害。
對於長時間吸菸的人，因為時間的時間比較久，容易導致出現咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個如果不戒除吸菸，很容易導致出現慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸菸的人發病率更高。
因為長時間吸菸，如果不抽菸戒掉煙，可能會出現戒斷症狀，會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等不適感，這在醫學上被稱為尼古丁戒斷綜合徵。一般來說，煙齡越長，戒菸綜合徵的表現就越明顯。
擴充套件資料：
戒菸應該注意：
1、戒菸這件事要循序漸進的做
抽菸時間長的菸民通常抽菸量也相對比較大，只要控制好抽菸量，對戒菸目標的實現非常重要。從每天減少抽菸量開始，一點點慢慢減少，就可以逐漸把煙戒掉。
2、排除引起抽菸慾望的東西
身邊清理掉和煙有關的東西，消滅抽菸的慾望，避免對戒菸的計劃帶來影響。另外，還可以通過吃一些零食來轉移注意力，減少對抽菸的渴望。
3、多喝水
香菸中含有焦油和尼古丁，一支菸含有的大概1-2毫升的尼古丁。尼古丁可溶於水，在戒菸的初期多喝水、喝茶就可以幫助戒除對尼古丁的成癮，並且通過腎臟排尿幫助尼古丁排出體外。
4、諮詢醫生尋求幫助
從香菸中吸收的尼古丁大概需要48-72小時後才能從身體裡排出去，但是要排出沉澱在脂肪中的尼古丁還需要一個月的時間。尼古丁的存在就是引發戒菸戒斷症的重要因素，越是積澱在深處難以排出的尼古丁，就越容易帶來煙癮。
對於頑固、戒菸難的菸民，若無法自己戒除香菸，可以通過到戒菸中心、諮詢專業醫生來尋求幫助解決。
人民網-戒菸後會得大病？戒菸可以降低心臟病風險
人民網-震驚！吸菸有害健康 但盲目戒菸帶來的傷害更大
36樓：小伯朗特公爵
常吸菸的人突然戒菸就會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。這在醫學上稱尼古丁戒斷綜合徵，俗稱戒菸綜合徵，戒菸綜合徵的發生是由於戒菸期間，攝入的尼古丁迅速減少，達不到大腦要求的水平而出現的。戒菸過程中，不管是否服用藥物，都可能出現戒菸綜合徵，而且煙齡越高，戒菸時戒斷綜合徵的表現就越明顯。
需要說明的是戒菸綜合徵和藥物不良反應，兩者在現實**中可能很難區分。我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。
當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。因此，不用擔心也不用急躁。這是一個非常正常的階段，這是身體在通知你，它正在著手修復自己的各個部分。
身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。這個時候，你的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
37樓：雲輕舞揚
我大伯也是這種情況，戒菸太快了，綜合徵就出來了，有想法是好的，戒菸的話實施就要慢些了。慢慢來，不要一下子就一點都不沾，講求一個慢字，就會好些的。希望你身體健康的戒菸！
38樓：匿名使用者
戒菸需要堅強的毅力，在戒斷期有點不適應很正常，尼古丁毒癮發作不那麼可怕，最重要的是你的心理依賴成癮，戰勝自我很重要！我煙齡25年，戒斷煙癮至今3年，每天保持口氣清新，不必要的消費減少，感覺生命有質量生活更健康，以上是我個人的戒菸體驗不知能否幫到您？
39樓：
不會常吸菸的人突然戒菸就會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。這在醫學上稱尼古丁戒斷綜合徵，俗稱戒菸綜合徵，戒菸綜合徵的發生是由於戒菸期間，攝入的尼古丁迅速減少，達不到大腦要求的水平而出現的。戒菸過程中，不管是否服用藥物，都可能出現戒菸綜合徵，而且煙齡越高，戒菸時戒斷綜合徵的表現就越明顯。
40樓：汪振偉可可西里
說實話在下不吸菸，對於戒菸之道我相信定會有非常良好的解決方法，俗話說哥抽的不是煙是寂寞這句話有一定的可觀性，所以建議戒菸的叔叔們，從根本慾望上解除寂寞，戒除煙癮，為了家人朋友是很有必要哦。謝謝
41樓：點點1111拉拉
可能把，一般吸菸的煙齡都比較長，一下子戒掉了可能會不習慣的，反而有不利的影響
42樓：匿名使用者
吃糖，吃瓜子，不行就吃煙頭（這個比較有效，一下就好）
43樓：匿名使用者
關鍵時候咬一咬牙 戒掉煙就好了
44樓：匿名使用者
吸菸有害健康，還是儘量不要吸吧
45樓：匿名使用者
去戒菸所戒菸吧 老兄
46樓：匿名使用者
不會的，是你自己的心理作用
47樓：我也是追雲者
不會反對方國家的的幾個地方的加工費的法國隊
急急急急急急急急急急急急急求這是什麼植物
這是 風車草 又名水竹 臺灣竹 旱傘竹，為莎草科多年生植物。羅漢松羅漢松 podocarpus macrophyllus 常綠喬木，樹冠廣卵形。葉條狀披針形，先端尖，基部楔形，兩面中肋隆起，表面暗綠色，背面灰綠色，有時被白粉，排列緊密，螺旋狀互生。雌雄異株或偶有同株。種子卵形，有黑色假種皮，著生於肉...
這是什麼電影？急急急急急謝謝，急急急急！！！誰知道這部電影叫什麼
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