1樓：以軒之弟
1.適當攝取鹽分
在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。
2.控制水分
「多餘的水分」是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。
3.進食不宜過量
進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。
4.「陰性」食物要溫熱後食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類「陰性」食物最好是經過加熱加工後再食用。
5.多吃北方水果少吃南方水果
產於南方的水果往往比北方的水果更「寒」，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。
女性如果經常出現冬天腳怕冷
可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
2樓：大國醫
桂枝15炒芍藥15炙甘草10大棗5生薑10通草5細辛3當歸10煎服。
追女孩子要注意什麼，追女孩子時要注意哪些細節問題？越多越好，謝謝！
追女生要知道的四件事情 追女生的時候男生的需求就是想要對方做她女朋友，這個不用說，為什麼很多男生老是重複這個問題，就是搞懂狀況。追女孩子一定要有自信，同時要把握分寸，掌握主動權。現在是自由戀愛的時代，追女孩子是很常見的一種現象，可以說喜歡一個人就要去勇敢的追求她，而對於廣大的男性同胞來說，追女孩子並...
女孩子發育期要注意哪些事項
要安全 平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快 精神舒暢 要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格 要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康等。在青春期的初中學生神經系統的可塑性 靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的...
追女孩子需要注意哪些細節？我沒什麼經驗啊
咳咳，我是一個女孩子，據我目前的經驗來看，男生必須要先長得還順眼，打扮要得體專，品行不能太屬過惡劣 這純屬個人看法，具體要因人而異 反正要先注意形象。其次，追她就要堅持，一定要讓女孩感受到你對她的誠意和傾慕，還有，不要女孩子一拒絕你就立馬放棄，這說明你意志不堅定，有時候這可能是女孩子在考驗你，然後就...