1樓：魅児魈婷
他不是人~是神仙~~
達芬奇睡眠法的4小時睡15分鐘，是不是一定要最後的15分鐘睡
2樓：匿名使用者
= =你覺得你的生物鐘會那麼準嗎？達芬奇睡眠法不是每個人都可以適應的。理是這個理，可誰又知道他是不是這樣準時呢？
再說你現在是高三有可能上課上到一半就睡覺嗎？做好自己吧。別搞得和怪人一樣。
你又不是大雄，給你一分鐘你可以馬上睡著？
3樓：匿名使用者
高三了還是不要亂試的好。。。 按照達芬奇睡眠法上面說的就是最後的15分鐘睡，不過其實只要身體覺得舒適就可以的了。 其實這個睡眠法還有挺多不好的地方，你查清楚了再來決定比較好。~~
4樓：匿名使用者
辣雞一天睡24小時就好啦
達芬奇睡覺方法每24小時睡4小時（4小時休息15分鐘） 是怎麼進食的？
5樓：
根據達芬奇睡眠法，一天將被平均分為6個等份，每4個小時為一個週期，每過完一個週期需要有一個時間段休息，一般在15-20分鐘左右，可以根據自己的睡眠週期調節。
在4個小時之內，你可以做自己想做的事情，工作，學習，玩遊戲，當然餓了也可以吃飯，你也可以規定在每個週期內進食一次，以保證充沛的體力。
6樓：
吃飯也算進工作咯~~~~餓了就吃
達芬奇睡眠法，睡十五分鐘怎麼醒啊?不會睡過頭嗎？
7樓：茅舍賣酒翁
那個不科學，可能是別人編出來的，就像他畫雞蛋一樣，只是個故事。人的睡眠還是順其自然比較好
8樓：謀害娃娃
你能保證躺下就睡著嗎？我覺得達芬奇睡眠法需要特殊訓練才可以
9樓：子非魚的花下
親！只有適合自己的才是最好的，不要把別人看似科學的方式強加給自己……
達芬奇睡眠法 時間表
10樓：匿名使用者
除非天生開g或者旅遊，做火車的一般人還是不要瞎試好，心裡壓力和其他方面
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