1樓：藍調自由信仰
晚餐不吃是不科學的，因為身體不會因為你不吃東西而多消耗熱量，我建議你晚餐吃些水煮的青菜，一個新鮮水果，再加一杯無糖酸奶。這樣熱量不高，晚上睡覺時也不會因為太餓而失眠！希望能對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
晚飯不吃一定會**，主要的是你能堅持一直不吃晚飯嗎？如果能長期堅持，肯定會成功**的，但一旦那天忍不住了，吃一頓大餐，這一段時間的節食就白費了。所以**是檢驗一個人毅力的事情，並無其他的祕訣。
3樓：
可以少吃多餐，每頓飯不宜吃過八成飽，不要有腹脹感即可，別說少吃一頓了，就是你三頓全不吃，也未必能**，不過肯定是不會長胖
你見過營養不良的胖子麼？
4樓：
如果不吃晚餐,則會導致能量不足,同時因為空腹時間過長,胃酸對胃粘膜的侵害尤其明顯。
5樓：匿名使用者
**是殘酷的 沒有毅力不想吃苦的人永遠減不下來根據自己的情況自己嘗試一下哪種效果符合自己
所以說沒有**的捷徑,真正**訣竅是自己
6樓：匿名使用者
不吃 晚餐 容易的結石阿
可以適當吃一點墊墊底
7樓：
其實你不吃反而容易胖啦
晚飯可以不吃嗎，晚餐可以不吃嗎
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，失敗。呵呵 朋友 你太幼稚拉 晚飯怎麼可以不吃 呢？一日三餐 是人一生的定率 如果你不按時吃飯 將來會有胃病的 得了胃病很老火啊 有句俗話是...
天天都不吃早飯好嗎
養成習慣就好了，不用一定會感覺到餓才要吃，和喝水一樣，不要等渴了才要喝，這樣對身體的損傷會很大的採納哦 不吃早飯當然不好啦 你沒聽說過一年之計在於春,一天之計在於晨嗎?經過一個晚上的休息,身體各器官修復已經消耗了很多營養素,胃也已經排空,早上起來,身體是最既要營養補充的時候,你這時候卻不給補充,怎麼...
這樣做對嗎
我覺得你真不應該答案做他女朋友，你要是真喜歡他也不會因為一件並不重要的事情就說分手，正如他說的 你隨隨便便做了我女朋友，又隨隨便便的和我分手了！這句話其實真沒錯。你從頭到尾都沒有理智的做過決定，如果當初你想清楚真要做他女朋友就不會輕易說分手，如果你真的喜歡他更不會這樣做，既然並不是很喜歡他為什麼又要...