1樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
2樓：
呵呵 朋友 你太幼稚拉 晚飯怎麼可以不吃 呢？？
一日三餐 是人一生的定率
如果你不按時吃飯 將來會有胃病的
得了胃病很老火啊
有句俗話是這樣說的：「胃病不是病，痛起來真要命」
看樣子你的歲數還很小吧
一定要按時吃飯哦 不要在將來後悔
3樓：匿名使用者
可以的。一天中早餐是最重要的，晚餐無所謂吧，對於**的人來說都有意不吃晚餐的。只要飲食規律，影響不大的。
4樓：愈厹懷
沒事,少吃一頓沒事的.
5樓：史濡彭詩雙
對於**的朋友
不吃是可以的
在8點以前可以吃水果
睡覺前兩個小時不可以吃任何東西
如果本身身體有病那就的吃了
6樓：佼河罕清昶
早吃好,午吃飽,晚吃少.
這樣來說晚上少吃或不吃是可以的
7樓：竺妮璩津童
我建議要吃,但少吃為妙
你可以少吃一點多吃幾餐
那樣又不會影響身體
也助於**
8樓：受梅昌陶宜
不可以，就算是**也需要營養均衡，晚飯也是必不可少的
9樓：姬彩榮況娟
蘋果這個不止容易**
而且還有美容的功效
還有夏天西瓜少吃一點
不要以為夏天可以大量吃西瓜
西瓜含有許多糖份
還有你可以少吃一些飯
飯也是很容易胖的
最好晚上的那餐飯不要吃
最多之一個水果
**方便麵是不許吃的
還有油膩的東西
因為不管你是不是在**
油炸食品都不好
早餐是一定要吃的
中午最好吃一些清談的東西
（告訴你一個方法
如果你覺得菜太油膩的話
你就拿一碗溫水
把菜在裡面洗一下
這樣會好的多
我在家裡就是這樣的）調味品也要少吃
你在適當的時候可以和一些醋
這樣可以幫助消化的
還有早上喝一杯溫鹽水
你只要做到這些就肯定可以減下來的
10樓：局可艾綺煙
晚飯應該少吃，現在不吃以後再吃長的更快
11樓：亥忻雍琳瑜
可以少吃粗糧，吃到素菜就可以了，不會長胖。
晚飯可以不吃嗎？
12樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
13樓：字染彭詩
可以呀，我每天晚飯都不吃的，吃晚飯也容易發胖，我早飯也不吃中午吃一頓，我是特殊原因，不過建議你早飯午飯吃，晚飯就免了
14樓：匿名使用者
晚飯可是可以不吃.但是,尤其在夏天.睡覺一般都比較晚.如果你沒吃晚飯.會有飢餓感.很難受.那樣就會出現兩種情況
1.找東西吃,那樣你還不如剛開始你就吃飯.睡覺前還吃不但沒**還會增肥..何苦呢...
2.餓著..那樣不止胃會受傷.而且還會影響到睡眠.那樣對於女孩子,睡眠不好**也會感染..真殘酷啊////
所以,我介意你.要**就在6.00前吃晚飯.
吃了以後.什麼東西也不要吃.而且要在爭取了12.
00以前睡覺,因為,一天24.小時.,12.
00的時候是新陳代謝的最好階段.那時侯.在睡眠的狀態下.
效果更好...
堅持下去.我保你減.我是過來
晚餐可以不吃嗎
15樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
16樓：王桂真營養師
一日三餐中，晚餐要少吃。既然如此，能不能直接不吃晚餐？
不吃晚飯可以嗎?
17樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
18樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
19樓：周若兔
不吃晚飯不是好的**方法，短時間有效，**很快！
20樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
21樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
22樓：風
長期對身體有害，有可能會得慢性胃病的，慢性胃病還會引發哮喘。胃病可是比較難纏的哦！~~~
建議你在睡前還是少吃一點的好。
睡前半小時最好別吃東西。
23樓：匿名使用者
你又不胖 為什麼不吃呢 一般說來 4點左右吃的時候是胃蠕動很好的時候 可以在這個時候多吃點
24樓：獲智慧
可以，但是你要注意兩點1，不能一下就改，要慢慢調整，先把晚飯時間一小時一小時往前挪。2。把一天必須營養在早、中餐裡安排妥當。
25樓：皖朵
我覺得沒什麼問題，我就有將近兩年的時間不吃晚飯，感覺很好，覺得身體都輕鬆了，晚上少吃點水果和酸奶應該沒問題．
26樓：翼之泉
嗯，不可以的。
以前我持續了一段時間，結果導致胃下垂。
不喜歡也不能不吃，稍微吃點清淡的東西填充一下胃還是有必要的。
27樓：麼思楓
不吃晚飯是不可以的，但又不能吃太多，一般來說吃到七分飽就可以的了
28樓：匿名使用者
可以不吃晚飯，但要吃一些輔食，比如水果什麼的
29樓：匿名使用者
你覺得可以就可以了。能素食就更好了。
30樓：繁體魚
可以，不過覺得餓就吃水果。
晚餐不吃可以嗎？
31樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
32樓：王桂真營養師
一日三餐中，晚餐要少吃。既然如此，能不能直接不吃晚餐？
33樓：在涯之北
絕對有害！晚餐一定要吃，吃到七分飽就好，最好是清淡一點的流質物！
34樓：匿名使用者
早上吃營養 中午吃飽 晚上吃消化 你晚上吃點清粥 多點水 少點米 可以幫住你穩定重量的，中午吃別一直吃菜不吃飯 菜的營養比飯高 會讓你肥的·早上吃一點青菜和一個蛋就可以了
35樓：纖藝時尚
一天三餐食要吃的，晚餐不要吃太飽，晚餐吃的太飽很容易發胖的
36樓：藝述史
不吃晚飯這點對於有些朋友來說是好用的，但是對有些朋友來說，對腸胃也是一種負擔。那麼這「不吃晚飯」，真的好嗎？老祖宗有句話說，「晚餐不吃，餓治百病」。
這到底是怎麼回事呢？俗語 健康 養生 身體 古人
37樓：蒼濤封曉燕
**的話想少吃點下工夫的話,不吃晚餐是對的,早餐千萬別不吃對胃不好,午餐是整天的營養和熱量的保障也不能少,萬餐可以少吃,但是不吃的話也要吃點水果哦^^
天天都不吃晚餐這樣做對嗎
晚餐不吃是不科學的，因為身體不會因為你不吃東西而多消耗熱量，我建議你晚餐吃些水煮的青菜，一個新鮮水果，再加一杯無糖酸奶。這樣熱量不高，晚上睡覺時也不會因為太餓而失眠！希望能對你有所幫助！晚飯不吃一定會 主要的是你能堅持一直不吃晚飯嗎？如果能長期堅持，肯定會成功 的，但一旦那天忍不住了，吃一頓大餐，這...
不吃早餐可以喝茶嗎
不能不吃早餐，如果你只喝茶會很傷胃，特別是空腹！不吃早餐不建議喝茶，刺激胃部不利於健康 不可以，那樣會刺激胃，對胃不好 不可以。出於健康的考慮，自嘉茶建議大家不要空腹喝茶。古人云 不飲空心茶 因為空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。而且茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使...
早上可以不吃早餐嗎
對身體來說是沒利的,建議早上還是吃比較好 不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐 國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦 胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得 蒼老 長期不吃早餐的人，乾燥 容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相...