1樓：知心答疑小仙女
自己早上不吃早餐，但是吃一點糖的話是可以的。
如果自己早上沒有吃早餐的一個習慣，一定要吃一點糖，要不然就會造成低血糖暈倒的。吃了一點糖之後會起到一個很好的效果。
其實我認為你早上不吃早餐肯定是不行的，並且這樣做對自己的身體也是不好的，還是應該養成一個很好的飲食習慣，保證三餐準時去吃，這樣慢慢的才會對自己的身體越來越好。
不管怎麼樣吧，儘量自己早上一定要吃早餐，如果自己特別忙的情況下沒有來得及吃早餐，那就吃一點糖吧，這樣會防止低血糖，也會讓自己的胃好受一些。
所以在平時的生活中還是應該多注意，養成一個好的飲食習慣比什麼都強呀，所以努力地去做吧。
自己只要是每天早上堅持去吃早餐，這個好習慣肯定能夠養成的，所以自己一定要去堅持，只要是自己堅持去做，肯定會取得一個很好的效果，所以加油吧。
2樓：玉百味
不可以哦，長期不吃早餐的危害比長期熬夜還要可怕！
1. 低血糖導致反應遲鈍。
不吃早餐或早餐吃不夠，會容易低血糖，血糖供給不足則會影響一整天工作學習的效率，腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2. 不能**！反而容易發胖。
人體每天都需要吸收一定的能量來滿足基礎代謝，不吃早餐反而會讓你在午餐、晚餐吃得更多，容易加重胃部負擔，長期以往就會在身體內儲存下更多的脂肪哦！
3. 影響正常消化，腸胃病容易犯。
人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸及各種消化酶沒有食物去中和，就會「消化」胃粘膜層，導致胃部不適，久而久之則可能引起多種胃腸疾病。
4. 營養缺乏、加速衰老。
長期不吃早餐會導致機體營養缺乏，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，長期以後會導致**乾燥、起皺、掉髮、加速衰老。
3樓：網友
通常一般情況下不建議這樣做。第一，當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程，就能直接進入血液。這些在空腹時大量進入人體血液的糖，帶來的結果就是使人體的血糖水平明顯升高，而身體為了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節過高的血糖，這種驟然升高的血糖水平，即使是健康的人體也未必能及時分泌出足夠的胰島素來促使血糖在短時間內恢復到正常水平。
這樣一來，身體就會表現為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。第二，有學者指出，血液中暫時性的高血糖會與體內許多重要組織成分中所含的蛋白質發生反應，從而改變蛋白質的結構，使其受到損害。
4樓：憨憨老曹
您好，我覺得早上不吃早餐只吃糖的生活方式不可取。
雖然吃糖可以給我們的身體提供一定的能量，但是隻能起到補充糖分的作用，而且長期食用甜食還可能對我們身體健康造成不利的影響。早餐是一天中很重要的一餐，能提供一上午的能量，所以最好早上還是吃早餐比較好，而且這樣也能保護自己的胃。
以上就是我的看法，望，謝謝。
5樓：燧人涅磐
早上不吃早餐，是不可以的，即使你平時吃糖也不可能代替早餐的，因為早上不吃飯，你一天也會沒有精神的，而且對身體也不好，容易得結石。
6樓：米奇妙妙屋
糖是不可以代替早餐的。早餐很重要，如果有時間的話，儘量吃早餐。如果實在忙的不行的話，也可以偶爾吃個糖，以免發生低血糖。但不能長期吃糖。會對身體產生危害的。
7樓：萬爾佛
我覺得早上不吃早餐，光吃糖會對胃不好的，所以早上應該適當的喝一點粥或者吃一點麵包，這樣才會對健康有利的。
8樓：更更明月
你好！早上不吃早餐，平時吃糖是代替不了早餐的，糖吃太多了也不是好事，會是血糖高，即使血糖不高吃糖多也會營養不均衡的。所以說早餐還是需要吃。
9樓：網友
早上一定要吃早餐，因為不吃早餐對胃不好，時間長了會得消化道疾病，不是憑吃糖就解決問題，而是要按時吃早餐，這樣不容易生病。
10樓：小度aaa掌櫃
不吃晚餐是不可以的，經常這樣很容易患糖尿病，還是規律飲食比較好。
11樓：劉路路
早上儘量不要吃糖，喝點粥或是自己打點豆漿吃點包子或是小點心都可以。
12樓：匿名使用者
不可以，除非你。不怕疾病，不吃早餐，首先就是胃腸的問題，時間長了，不斷會引發其它疾病。。。
13樓：匿名使用者
吃糖也代替不了早餐的營養。所以還是吃早餐比較好一點。
14樓：田禾陽光雨露
不可以，一定要早餐。
15樓：洪雅達
你說的這種情況肯定是有的，現在實行三孩政策，有很多年輕的夫婦，有兩個女孩現在女孩學開車的越來越多，他們喜歡開著自己的車在。
早上不吃早餐改吃糖可以嗎?
16樓：樞離幸福遠嗎
這個，糖本來就是人體的食物，但是不是代表只吃糖就可以代替別的營養物質啊，比如說，你喝牛奶，就可以補充蛋白質，吃蘿蔔就可以補充維生素，只都是人體所需要的，但是也是糖類無法彌補的。
17樓：匿名使用者
早起最好先飲一杯溫水，建議早餐還是以主食為好。
為什麼不吃早餐血糖還高?
18樓：看老王說歷史
我是大醫生：不吃早餐，竟然還會使血糖上升。
早餐可以喝糖水嗎？
19樓：逯寒門子琪
早上喝一定程度的糖水，還是有一定好處的，能夠加一塊麵包或蛋糕更好。糖是碳水化合物，喝糖水後，在體內消化後會轉化為葡萄糖，葡萄糖可以補充體能，從而讓人不會感覺到心慌。
20樓：谷紫山
早餐喝糖水對身體好嗎？所謂的糖水是像番薯糖水`綠豆沙之類的糖水`並不是糖加水的那種。
不吃早餐會得糖尿病嗎？
21樓：碩碩情感學
3，糖尿病是一個慢性疾病，常常是因為身體勞累而用飲食不規律導致的結果。其實就糖尿病本身而言，是因為長期飲食不規律，身體過度勞累導致的身體平衡打破出現問題，所以說才會導致糖尿病的產生，而不吃早餐就會得到糖尿病，埋下了安全隱患，所以說如果為了身體考慮，更需要這種早餐品質提升身體的免疫能力。
其實對於我們來說，不吃早餐和得糖尿病是沒有本質的聯絡的，但是值得注意的是，如果長期不吃早餐的話，就會降低身體免疫能力，也會產生各種各樣的問題，所以說也會為得糖尿病埋下安全隱患，因此我們更需要注重自己的日常飲食和作息規律。
22樓：土豆地瓜豆角
如果經常每天早上不吃早餐的話，那麼體內的血糖就會嚴重的失調，在這種情況下就會造成一些不良的危害，就會形成糖尿病。
23樓：懂金融的萬老師
會的，不吃早餐的話就會造成身體執行的阻礙，會讓身體識別不出來糖、蛋白質等大分子，容易得糖尿病。
24樓：dj林林
不吃早餐當然會得糖尿病了，因為長期不吃早餐，體內的糖分就會嚴重失調，在這種情況下就會形成糖尿病。
25樓：辦公室小鹹魚
我覺得不吃早餐本身和糖尿病並沒有關聯，並不會引起糖尿病的發生，但是吃早餐對人的身體是有好處的，還是建議按時吃早餐。
26樓：吃瓜預備役選手
不吃早餐是會得糖尿病的。因為，空腹會讓胰腺的功能不能正常運轉，從而引起糖尿病。
沒吃早飯可以食用能量糖嗎？
27樓：慕桖春翠
沒吃早飯可以食用能量糖嗎？多數糖友認為吃早餐會導致血糖升高，因而導致血糖升高。殊不知，這種行為其實很危險。那麼不吃早餐對糖友來說，到底有哪些危害呢？
危害一，飢餓感更強。經過一個夜晚的消化，糖友的肚子裡早就沒有什麼食物可以給身體提供能量。若是不吃早餐，那麼糖友的飢餓感會更強。
有些糖友甚至認為不吃早餐，可以自行吃些小零食補充能量。其實這樣攝入的熱量多於一頓健康早餐的熱量。而且早餐吃不飽，會進而導致午餐和晚餐的食量增加。
危害二，易患低血糖。糖友的消化能力好，才能更好地控制血糖。如果糖友不吃早餐，不僅不利於控制血糖，還更容易患上低血糖。
低血糖較之高血糖來說，其實更危險。糖友如果長期不吃早餐，這是在為日後的健康埋下隱患。
糖友早餐得這樣吃才能更健康。
從上面，糖友可以瞭解到不吃早餐是很可怕的一件事。因此，糖友一定要重視早餐，不僅要吃早餐，還要將早餐吃得健康。下面，為糖友介紹幾種健康早餐的選擇。
1、水煮雞蛋，或水煮少量的瘦肉和魚，注意這裡的水以清水為宜。同時還可以搭配些蔬菜食用，這樣的飲食結構會更合理一些。
2、食用麵包或菜包，這兩種是較好的穀類食物，糖友有時來不及煮早餐，可買些麵包或菜包吃。
3、粥也是早餐的選擇之一，但是糖友早餐宜食用麥片粥。麥片含有的纖維較多，比傳統的米粥更適合糖友。這裡還需要特別指出的是，煮麥片粥也有講究，糖友應先用水將麥片煮熟，隨後加入奶粉稍煮即可。
奶粉不宜煮太久，如果是血脂紊亂的糖友，奶粉需選擇低脂牛奶或低脂奶粉。
28樓：追凨
在沒有吃早餐的情況下，當然可以吃糖。
在沒有遲到的情況下，吃糖可以補充能量，這樣可以抵抗飢餓。
但是吃糖根本就不能代替早餐，所以說不管早上多忙，一定要吃飯。
糖尿病人不吃早餐會怎樣
29樓：科學普及交流
糖友不吃早餐的三大危害。
1.變得更能吃。
人們在晚上的主要「工作」是睡覺，因此，糖尿病患者幾乎都會被要求「晚飯少吃」。不吃早飯，上午難免會感到飢餓。很多糖友自作聰明墊補點零食，結果攝入的熱量往往比吃一頓健康的早飯更多。
而且飢餓使得糖友午飯、晚飯的飯量會增大。
2.引發低血糖。
有的糖友為了不用降糖藥而不吃早飯，結果引發低血糖。專家指出，消化能力好的患者，血糖更容易控制。因此，即便是打一針速效胰島素也應該吃早飯。
3.反而會變胖。
如果你經常不吃早飯，中午開始進食時，身體就會認為「下頓飯不知什麼時候能吃上，這次要多積累些能量」。而機體儲存能量的方式主要就是將葡萄糖、蛋白質等轉化為脂肪，長此以往，人就會變胖。有很多肥胖的糖尿病患者為了**而不吃早飯，結果體重反而增加了。
早上不吃早餐會影響身體嗎，早上不吃早餐對身體的影響
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。長期不吃早餐還會對身體有很多不良影響，比如出現心慌 頭暈 眼花 記憶力降低等症狀，影響大腦功能。而且一夜的休眠，夜間胃裡分泌的胃酸如果沒有食品去中和，會刺激胃粘膜而導致胃部...
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早上可以不吃早餐嗎
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