1樓：歷史洪流一小魚
偶爾一次肯定是沒有任何問題的，肥胖就是天天吃的很多，運動很少，導致吃掉的食物沒有及時消化掉，而轉換成了脂肪，因此偶爾吃一次當做早餐，巧克力還是會消化掉，不會形成脂肪堆積在你的身體中，如果你還胖變胖，吃完就多運動一會兒，自然不會變胖了
2樓：勺子醬
巧克力的含糖量特別高，所以吃的太多的確是會引起肥胖的。
而你的這種情況，偶爾一次應該問題是不大的，建議你多喝水多運動，慢慢地就代謝掉了。
建議你不要經常這樣吃，早飯的話，建議你還是喝牛奶吃麵包加一個雞蛋，這樣營養也比較全面。
3樓：
不會胖了，
會不會胖跟人體有關了。
有些人要胖的話，就是天天喝水都會胖的。
4樓：招財貓
lv.7 推薦於 2017-09-19
一：早晨起床吃巧克力會不會發胖根據食用量而定，吃得少不會發胖，吃得多了會發胖。
二：每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每1.
4盎司（約40克）的生奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。少量的食用巧克力並不會引起發胖。
大量食用則會形成脂肪發胖。
5樓：小清新
早晨起床吃巧克力會不會發胖根據食用量而定，吃得少不會發胖，吃得多了會發胖。每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每1.
4盎司（約40克）的可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養和維持腦部功能正常運作。少量的食用巧克力並不會引起發胖。
大量食用則會形成脂肪發胖。
6樓：娜娜玩遊戲
想要吃巧克力不長胖，除了需要注意食用巧克力的量之外，還要注意食用的巧克力的種類。比如說想要**或者是吃巧克力不長胖，那麼最好是選擇黑巧克力或者是淡巧克力食用，因為這些巧克力比起牛奶巧克力等減少了含糖量，所以熱量也會降低不少，因此會更加適合有**需求的群體食用。偶爾的多食用這類的高熱量食物，一般還是不會造成身體的肥胖的。
這種情況需要注意加強鍛鍊，以將多餘的熱量消耗掉即可起到避免肥胖的作用。
7樓：s**往後餘生多指教
早上吃巧克力只要不吃多，也不是天天吃，一般是不會發胖的。
巧克力特別是在飢餓的狀態下吃，一般會很快轉變成能量被消耗。但不建議在吃飽的情況下吃巧克力。
巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。可可含有苯乙胺。
早上吃巧克力會發胖嗎
8樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
9樓：避雷櫃
早上吃巧克力只要不吃多，也不是天天吃，一般是不會發胖的。
巧克力特別是在飢餓的狀態下吃，一般會很快轉變成能量被消耗。但不建議在吃飽的情況下吃巧克力。
巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。可可含有苯乙胺。
10樓：匿名使用者
只要你一整天的攝取的卡路里沒有超過人體一天消耗的熱量就不會發胖。
11樓：憂傷的洽洽
跟你說我們生物老師告訴我們的祕訣哦 吃巧克力啊糖啊要在吃好飯後吃，不容易發胖
12樓：匿名使用者
沒聽說過，只要不多吃應該就沒問題
早上吃巧克力會胖嗎？ 5
13樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
14樓：蟻芷文史星
你說呢？巧克力本身就是發胖的東西，但在早晨起來的時候喝一杯開水之後再吃巧克力就不會發胖了，因為早晨醒來我們的體內會聚集很多多餘的脂肪，先用開水沖洗下，這樣巧克力進入我們體內的時候，它的熱量就不會積在我們體內了。
15樓：桑西華夕順
應該說早上吃最不怕胖，最忌諱下午和睡前吃完飯回切記別吃。運動前半小時吃應該也沒問題，而且還不容易發生虛脫，比如長跑比賽之類的，之前吃上效果蠻好。最好是低糖黑巧克力
16樓：原海秋
一：早晨起床吃巧克力會不會發胖根據食用量而定，吃得少不會發胖，吃得多了會發胖。
二：每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每1.
4盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。少量的食用巧克力並不會引起發胖。
大量食用則會形成脂肪發胖。
17樓：
這種情況一般是不會導致長胖的，巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。
18樓：匿名使用者
不一定，有些怎麼吃都不會，有些一吃就胖，你可以試試
19樓：歷瑋蒼泰和
吃巧克力容易引起人發胖，但是沒有說是什麼時候吃，總而言之：吃巧克力很容易讓人發胖。
把好麗友巧克力派當早餐吃會發胖嗎
20樓：
我怕覺得會.哪怕換個蛋黃派也會好些吧。最只要的巧克力派上面的塗層全是反式脂肪酸，這是現在最流行的被抵制的東西。
21樓：來年這片海
當然會 你想**那早上更不能吃這種高脂肪高熱量的東西啊 吃粗糧就很好~
22樓：匿名使用者
非常肯定的告訴你 會 因為我就是胖子 儘量不要吃含澱粉量太高的食物
23樓：知道_算命先生
好麗友巧克力派 熱量：
好麗友巧克力派 (熱量:422卡/100g)100g所含熱量需要慢跑63.0分鐘消耗完。
每100克該食物含有:碳水化合物66.67克;脂肪16.
67克;蛋白質4.00克。
這個熱量是相當高的，建議早上吃稀飯喝牛奶，吃小麥麵包比較好。
一天如果只吃兩塊巧克力也會胖嗎?
24樓：月桃
估計不會胖。。。一天光巧克力 估計不咋夠**能量的不過人這麼吃身體狀況會越來越差 就算瘦了也身體嚴重缺乏營養。。。
然後一旦恢復正常飲食 就開催肥了 反倒胖
跟你說一個真事
一個人由於工作原因（電視臺編導） 飢一頓飽一頓的 挺胖的後來錄製一個節目 主要試驗垃圾食品會使人發胖 他就每天三餐都是漢堡包類的 結果反而瘦下去了
原因就是飲食規律了
所以飲食規律很重要、正常吃東西吧 有點規律比較好什麼都要吃 水果蔬菜讓你身體健康不得病、**好、身材好 別挑食 規律飲食 少食多餐 但規律飲食
多運動 人會苗條的
我覺得除了號召大家飲食健康多運動以外 更應該宣傳唐朝的健康美！別再越瘦越美了……胖點有啥不好的 都**餓得要死受得夠嗆遭罪的都快死了 瘦了抱著都嫌咯得慌
讓女孩子們好好吃飯吧。。。別折騰了
25樓：獨孤真
1 吃巧克力什麼的和體質有關，我整天啃油脂類食品，還是瘦的跟猴子一樣。
2 易胖體質的不要吃可可含量低的巧克力，吃可可含量大於70%的有**效果
3 吃70%+的還是胖-。-對你就無語了
26樓：媯虹
你主要是想**吧，其實我原來也**過，也算比較成功。。。我那時主要是早餐吃飽。。午餐不吃飯只吃菜。。
晚飯也是。。。。而且還要做適量運動。。對我來看。
沒有身體不適。。減掉20多斤。。。絕對真實。。。。。
27樓：匿名使用者
這個要看個人的身體情況，假如你一直不鍛鍊，再怎麼不吃也會胖的。
早上空腹吃巧克力對身體有害處嗎？會不會胖？
28樓：姑蘇海亦
當然會胖，巧克力卡路里很高的
每天吃一顆巧克力會胖嗎
29樓：渴望藍天
適當的吃巧克力不會讓你發胖許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量——低得可以編入體重控制食譜。有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。
控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。
例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們即使熱量攝入達到合理水平或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。只有食用巧克力過量才會使人發胖。
從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
30樓：鴉昏樹老藤老
不會。一塊40克的巧克力含大約210卡路里熱量，而人體每天必需2000卡路里，即僅佔十分之一的量，還不足以讓人體發胖。
在一天中的什麼時候吃巧克力不會長胖? 10
31樓：悟空別這樣
一，首先，只有高可可含量黑巧克力，才能有**的作用。平時超市賣的德芙金帝，都不是這類，目前只有國外進口的有。**很貴一般。
二，食量，黑巧克力的食用量與**的關係大概是個拋物線，也就是說，隨著食量的增加，**的效果開始明顯，但過了一定的量，就要差勁了，到了一定的量，不但不**，而且增加體重。但是這個量是多少，不同的人不一樣， 你可以先吃一定的量一段時間， 試一下。（這個下面說）
三，（**用）黑巧克力吃的時間，黑巧克力一般飯後吃，但作為**用，要飯前吃。具體選擇及吃法如下：
1，購買，要選擇外包裝正面最好有大大的 77%，82%等字樣的進口巧克力，越高越好，但是如果不太愛吃苦的，也可以不用太高，但最好不要低過72%。
2，食用，中午飯前和晚飯前，每次25克。但是，但是， 這頓飯你所吃的東西，要比平時要少，尤其只脂肪類，但飯菜不能不吃。（這裡也許您要問，這不是和少吃飯結**一樣了嗎？
其實不是，飯菜是少吃了，但是，黑巧克力裡含有豐富的營養 ，彌補了這一空缺）。比如，平時您是 一碗飯，對應的一些菜，那麼， 你吃黑巧克力這頓，就可以改成飯菜加起來一共一碗，這樣就可以了。
3，調整，25克的量，不是準確的數字，需要你通過幾天的觀察 ，來判斷，如果體重增加了，那就減到20克，15克。沒關係，人和人不一樣。
4，無效，很正常，有些胖人喝水都胖，總不能怪水吧。
另外，很多人誤解巧克力是高熱量食物，這也是不準確的，巧克力有很多種，不是每種熱量都十分高的，而作為黑巧克力，熱量只是比一般食物高一點而已。並且它的成分具有**功能，只要不是個別吃什麼都胖的人，那麼只要適用得當，是完全有可能幫助**的。
100黑巧克力含脂肪18克，其中飽和脂肪是10克左右，也就是說，你100克的黑巧克力，完全吸收的話，也最多有10克脂肪，當然那是絕對不可能的。而且黑巧克力裡的一些**燃燒脂肪的東西會把這點東西燃掉的。
32樓：水晶之毀
禁止吃巧克力!發胖的種中原應都是甜品害的!
吃巧克力會發胖嗎，吃巧克力會胖嗎？
時還可以吃黑巧克力嗎？身邊誤區 吃巧克力發胖的觀點幾乎人人都在堅持，其實這種觀點是錯誤的。肥胖與遺傳基因缺陷有關，也與進食過多或活動量不足有關，95 以上的肥胖都是由於吃得過多或缺乏運動引起的。想要享受美味又不想長胖，當然就要多鍛鍊身體。一般來說，運動前15分鐘適當補充巧克力，有助於運動中的能量供給...
黑巧克力吃了不發胖嗎，吃黑巧克力會胖嗎
關於黑巧克力是否能或容易讓人變胖，是個負責的問題。我從幾個方面說下。希望能給樓主一點幫助 一，同樣叫黑巧克力，其實也有很大差別，可可含量，可可脂，總脂含量是不同的，我們在挑選黑巧克力時，應該選擇，可可含量高，總脂含量適當，可可脂含量在50 以下的，一般選擇可可含量在75 以上的黑巧克力就可以。二，高...
吃巧克力可以不變胖嗎，吃巧克力會發胖嗎
當然從純醫學角度來看，巧克力含有很高的熱量和脂肪，還有不算少的膽固醇，這些東西的確能使人長胖，這是毋庸置疑的。但從哲學角度看，吃巧克力不會使人長胖的，換句話說，巧克力與肥胖無關。如果你瘦，那你怎麼吃巧克力也不會長胖的，因為你有瘦的基因，瘦已成定局。如果你胖，那不吃巧克力也不會使你變瘦，反正已經來不及...