1樓：煮茶品人生
上年齡的老人，吃蜂王漿吧：蜂王漿不是藥來的。我覺得最健康蜂王漿能促進食慾、消除疲勞、增強精力、加強記憶、調節內分泌、增強效能力、對神經系統障礙、糖尿病、哮喘、不孕症、關節炎、帕金森氏症等有**作用。
日本臨床應用王漿，一般都在一些著名的大學教學醫院進行，如京都大學、岡山大學、東北大學等。據森下敬一博士報道，王漿對亞健康、老年病、高血壓、低血壓、動脈硬化症、兒童發育不良、溼疹、口腔炎、風溼熱、扁桃腺炎、前列腺肥大、痔瘡、神經痛、各種**病、凸眼性甲狀腺腫、腳氣病、心臟病、結核病、腎病、肝病、更年期綜合症、精神障礙、貧血、慢性胃炎、胃下垂、幽門部潰瘍等有**作用。
中國也是最先在一些著名的教學醫院裡進行的，如北京醫學院、上海第一醫學院等。林志彬教授在報道中，補充了王漿對高血脂症、白細胞減少症、妊娠中毒症、多發性腦脊髓硬化症、紅斑狼瘡、**性口瘡、萎縮性胃炎、潰瘍病、結節病、白血病、胃癌、腸癌、血小板減少性紫斑等有**作用。隨著國內外將王漿廣泛應用於臨床，目前王漿的適應症至少在60種以上。
2樓：匿名使用者
大的方面可能是更年期。不知道你孃的年齡多大，女性的年齡45歲以上，有你說的現象就是更年期。我建議這個年齡的女性適量的吃些補鈣食物。
也可吃鈣片。配合吃多種維生素。12金維他。
或者吃些更年康片。改變心情，少生氣。就好了。
3樓：我就叫張炮炮
無論到沒到更年期都好好找專家諮詢一下吧
4樓：匿名使用者
這個看年紀的，不知道老媽多大年齡
媽媽50多歲，睡眠不好，好像還有點更年期，蘭庭集卡組瑪-咖能改善睡眠嗎？有人用過沒？
5樓：痴橫幅稍
卡祖瑪-卡可以延緩更年期，調節激素平衡，還能改善睡眠，增加精氣神，效果挺好的！
6樓：家有小白
不清楚，廣告打的又沒了結果
女性更年期睡眠不好怎麼辦？ 40
7樓：千江有水湄
上週末剛聽了一心理學家講課，睡眠不好可以把床品換成柔軟手感特別好的試試，比如枕頭、床單、被子等
8樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖pr同心一力，古往今來，抓牛鼻子，壎唱篪應，
9樓：職場導師小周
女性更年期睡眠，由於受到潮熱、盜汗、煩躁等情緒的影響，很容易出現入睡困難、容易醒等睡眠問題．怎麼樣進行調理:
專家指出，更年期女性睡眠問題，多是由於更年期雌激素、黃體酮生成減少，降低了睡眠質量，甚至導致睡眠障礙，從而影響了整體生活質量．其中，以潮熱、盜汗所引起的更年期失眠最為突出．
為了緩解女性更年期睡眠問題，首先要注意睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣和日常作息規律等；其次，要通過諮詢專業醫生，並在醫生的指導下采取適當的措施進行**，比如心理調整、藥物**等．
10樓：
首先要養成好的習慣；
晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。
白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鐘以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。
晚餐要清淡。如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，引起大腦活躍，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。
最重要的是口服金巢安調理一下，每天兩袋，可以緩解睡眠不好的情況，堅持吃還可保養卵巢，延緩衰老。
女性更年期睡眠不好怎麼調整
11樓：
如何延長青春期，保持長期的生命活力？
很多人到了50歲左右，身心發生明顯變化，在更年期裡，情緒更是煩躁不安，愛發脾氣，家裡人敬而遠之。心情的變化導致身體素質急劇下降，衰老一天天逼近，這樣更加使心理負能量增加，是自己陷入身心疲憊的陷阱，不能自拔。由於自我封閉太久，其中嚴重者患上了抑鬱症。
那麼怎樣快速解脫，重新煥發青春的活力呢？下面就這個很多人關心的話題提供一點建議。
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣汙染、水汙染、土地汙染、食品汙染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖。睏意來時搓搓手，**心跳過速、心臟疾病、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。
此法**失眠有效率99%
12樓：傷透的心無悔
更年期綜合徵是一種由於大腦皮層功能與植物神經系統功能紊亂引起的臨床綜合徵，表現為全身潮熱、手足心發熱，伴有心率並不增快的心慌、失眠、多夢等一系列症狀。
1、積極學習相關的生理衛生知識，合理安排個人飲食、鍛鍊及作息時間，做到生活有節奏，飲食有規律，運動有時間。
2、加強心理上的自我調節，使自己儘可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、積極向上，精神放鬆，避免心理失衡。
3、丈夫要充分了解妻子在更年期可能出現的某些現象與問題，多給予安慰、鼓勵和幫助。
4、正確看待月經變化與絕經現象，明確絕經是卵巢功能的減退表現而非性功能的衰退，不要因此而失去性興趣。
5、儘可能多地參加社會活動，以開拓生活領域、充實生活內容，更好維護心理健康，以減輕及避免更年期綜合徵的發生與發展。
13樓：**朱旭華醫生
更年期女性睡眠不好怎麼辦？經中藥調理，睡眠恢復正常！
14樓：葉色睡滿園
更年期女性會出現月經不規律，睡眠質量差，易驚醒，下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，出現情緒多變的症狀，由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀，所以還是提前做好預防工作，做好疾病的預防。面對更年期一定要提前做到了解，及時**。
15樓：寶蓮一號
更年期脾氣比較煩躁，有條件的話建議出去轉轉，旅旅遊之類的，另外調節好自己飲食，保持愉悅的心情，祝你早日擁有好的睡眠質量！
16樓：一顆糖幸運
唉。。。。舒緩心情，沒事找找生活中的小幸福，充滿感恩知足的生活也許會讓精神更放鬆一些。實在不行，喝點藥~保健品，市面上蠻多的。
17樓：匿名使用者
1、先是要保證身體健康，飲食營養均衡的條件下，多加進行運動鍛鍊，提高身體素質。儘量在白天的時候讓身體感到疲憊，在晚上的時候一般就能夠比較好的入眠。
2、也是可以在晚上臨睡前喝一杯牛奶的，也有幫助睡眠，如果實在不行的話，也是可以通過服用藥物來幫助睡眠的。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，改善睡眠情況，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
18樓：匿名使用者
1、更年期女性睡眠問題，多是由於更年期雌激素、黃體酮生成減少，降低了睡眠質量，甚至導致睡眠障礙，平時要合理安排生活作息時間，忌臨睡前進食，睡前不宜過度用腦、激動。
2、可在睡前飲適量熱牛奶，有助於睡眠，平時可食用適量核桃、芝麻、大棗等，多參加體育鍛煉，多注意個人衛生。
3、女性在更年期可以服用金巢安來調理，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，改善經期，對女性的身體有很好的調節作用。
19樓：樂悠悠醫已
首先要養成好的生活習慣：
晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。
白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鐘以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。
晚餐要清淡。如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，引起大腦活躍，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。
最重要的是口服金巢安調理一下，每天兩袋，可以緩解睡眠不好的情況，堅持吃還可保養卵巢，延緩衰老。
20樓：貝利福
吃點藥，六味地黃丸，或者更年安
21樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖xq買笑迎歡，業精於勤，遺簪弊屨，見事風生，
女人四十五後身體覺得燥熱晚上睡不好,手掌心熱的難受,是不是到了更年期,
22樓：炫紫花青素
你可以平時喝點炫紫花青素，花青素可活化女性卵巢功能等，你要試的話京東和1號店有
23樓：風景
也不一定，最好是去醫院檢查一下！
更年期一定會停經嗎最近我經常失眠多夢，精力不集中，還容易擔心這個擔心那個，經常心慌，胸部感覺不舒服
24樓：滄海浩波
只有停經才是進入到更年期，如果還有月經就不是更年期。
你的情況應該屬於亞健康，亞健康表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
25樓：逸天的打手
有可能最近休息不好，精神壓力有點大，最好去看看醫生。
更年期一般是45-55歲這樣，是中年到老年的過渡期。更年期的時候會出現月經紊亂，但不會停經。停經了說明更年期過了。
更年期的表現，中醫分為三種，您可以參考一下。可以用坤泰膠囊、杞菊地黃丸**。
腎陰虛型別：絕經前後，月經紊亂，月經提前量少或量多，或崩或漏，經色鮮紅；頭暈耳鳴，烘熱汗出，五心煩熱，腰膝、足跟疼痛，**乾燥瘙癢，口乾，尿少便結；舌紅少苔，脈細數。可以用右歸丸**。
腎陽虛型別：絕經前後，經行量多，經色暗淡，或崩中漏下；精神萎靡，面色晦暗，腰膝痠痛，畏寒肢冷，或面浮肢腫，小便清長，夜尿多，大便稀溏；舌淡，或胖嫩邊有齒印，苔薄白，脈沉細弱。
陰陽俱虛型別：絕經前後，月經紊亂，量多或少；乍寒乍熱，烘熱汗出，頭暈耳鳴，健忘，腰背冷痛；舌淡，苔薄，脈沉弱。
為什麼女人一到更年期就愛發脾氣，更年期的女人愛發脾氣，怎樣控制？
我來和你談談 更年期 的問題，希望對你有所幫助。更年期是人生的一個大調整時期。進入老年期，人的身體肯定會有一個調適過程，會出現一些症狀，這是很自然的，從醫學角度講，西醫認為是內分泌失調所致，中醫則認為是年齡大腎氣不足，腎的陰陽失調所致，屬於一時性的內分泌失調。在這個調適過程中，90 以上的人或多或少...
媽媽更年期了，脾氣特別不好！有沒有什麼好的藥物可以控制調理的
婦女到了更年期，的確是進入了 多事之秋 由於內分泌功能的改變 自主神經功能紊亂，可能出現頭暈眼花 顏面潮熱 心慌胸悶 性情急躁 容易激動 憂鬱多疑 失眠多夢 血壓升高等一系列複雜多變的症狀。性功能減退也是普遍存在的一個問題，這與卵巢功能減退 女性激素分泌減少有關。有些婦女還同時伴發一些慢性病，如冠心...
更年期臉上開始長黃褐斑了怎麼辦呢
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...