1樓：
有什麼疑問可以短訊息我~~
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
這個只是放鬆眼部肌肉 緩解眼疲勞 減速近視的惡化 不太可以提高視力的
要提高視力的話 因為你才00多度 所以多吃含維生素a的食品 絕對有效 因為你是假性近視 va對假性近視的**是很有效的~~
維生素a是複雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞。儘管是一種最早發現的維生素，但有關它的生理功能至今尚末完全揭開。就目前的知識而言，維生素a（包括胡蘿蔔素）最主要是生理功能包括：
⑴維持視覺
⑵促進生長
⑶增強生殖力
⑷清除自由基等
看到沒 他主要就是和視力有關哦
富含維生素a的食物有兩類
：一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素a，這一類是能夠直接被人體利用的維生素a，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。
有很多的奶粉啊牛奶都新增va的
還有眼睛不可太疲勞~看電視上網要有節制 隨身配個緩解眼疲勞的眼藥水吧~~滴完藥水閉眼休息1-2分鐘 要閉眼哦
以上是我的經驗啦~~
我現在可是視力5.0 以上呢
2樓：匿名使用者
我近視300度= =以前好像聽過這方法...就是眼睛繞著眼眶進行圓形的轉動...不過我覺得好像沒什麼效果,反而眼睛會覺得很乾...你應該只是假性近視,還是去醫院**好
3樓：匿名使用者
平時有空多做做眼保健操，還有最好注意用眼衛生，就是看1小時書後，要向足夠遠的地方眺望，當然您若想更加放心的話，買個眼保姆或者與其類似的產品使用，祝早日**！
吃蛇膽對視力有好出嗎？吃蛇膽對眼睛有什麼好處？
蛇膽具有清熱 解毒 止咳的功效，但因生蛇膽中含有寄生蟲，人在食用後很容易引起中毒，如果要服用，可用酒吞服或者將蛇膽蒸食。性涼，味苦微甘 具有祛風除溼清涼明目 解毒去痱的功效 可調補人的神經系統，內分泌系統和免疫系統，延緩機體衰老 熱毒 口眼生瘡 肺熱咳嗽 胃熱疼痛 肝熱目赤 急性風溼性關節炎 痔瘡 ...
多吃藍莓對視力有好處嗎
有好處。藍莓是水果中的一種，它營養豐富，具有緩解視力下降，明亮眼睛及防治眼部疾病的作用。藍莓中含量非常高的花青苷色素對人體的眼睛具有很好地保養的作用，它可以緩解眼睛疲勞 改善人的視力，藍莓不僅含有維生素a，其主要成分是花青素，可直接加速視網膜 視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。醫學臨床報告顯示...
經常帶防輻射眼鏡會對視力和眼睛帶來傷害嗎
一般來說，是不會的。如果您主要是想起到預防近視或是防止視力下降的情況下，在每次近距離用眼看電視，電腦，或是看書一到兩小時左右可以適當閉眼休息幾分鐘緩解一下視疲勞。同時離電腦，電視，書本的距離不要太近，注意坐姿，定期的做好視力的檢測。輻射眼鏡不是幫助來保護眼睛的麼？不過你平時也可以吃樂盯等保健品，保護...