1樓：
陽虛體質。
首先可以肯定的是你脾胃虛弱，脾生氣血，主運化，脾虛則氣血無法輸送到肢體未端，所以手腳會感覺到涼冷。脾虛易生痰溼，一遇膽火必然會上升到頭面部形成痘痘。肺這個臟器主管清氣的上升和濁氣的肅降，同時肺與大腸相表裡，胃裡的濁氣在肺弱的情況下，不下止大腸，便會通過打嗝的形成排出。
中醫裡，脾是肺之母，脾虛則一定肺弱，所以會表現出面色蒼白。可見你的主要**還是在脾上。
建議食療方：山藥薏米粥。山藥性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。化痰涎，潤皮毛。薏米，性微涼，可以健脾祛溼。健脾補肺，和山藥同用，相得益彰。對你應該最為合適。
另外，注意平時調整情緒，少發火，可以經常按揉肝經上的太沖穴和脾經上的公孫穴。忌食辛辣，少吃生冷，保證睡眠。
2樓：匿名使用者
明顯的陽氣不足，偏寒體質
自己看看吧
3樓：匿名使用者
嗯！還不能完全判斷。可能是脾胃問題或者腎氣不足為先。
看你說的是很明顯的氣血不足，就是虛寒體質。但中醫是一個系統，可能先是脾胃不好，或腎氣不足，然後引起一系列你描述的問題，只要找到根源，恢復起來就很快了。找根的原因很簡單，是先出現脾胃不適還是身體很早就感覺虛弱？
當然中醫博大多變，所以僅靠一般**片面敘述不一定在根源上就符合你
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