1樓：匿名使用者
風寒感冒飲食**
風寒感冒：特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，**時宜多選些如生薑、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳：
(1)神仙粥：大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
(2)薑糖飲：生薑10克(洗淨)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
(3)菜根薑片飲：白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
(4)荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
(5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用於幼兒急疹。
(6)家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。
咳嗽食療方
嗽是小兒呼吸道疾病的常見症狀之一，現代醫學的急、慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉 炎均屬於此病範圍。中醫學按其臨床主要症狀將咳嗽分為兩大類，一般繼發於感冒之後的稱 為"外感咳嗽"，沒有明顯感冒症症的稱為"內傷咳嗽"。小兒咳嗽除了要遵醫囑服藥外， 飲食要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品。
此外，可用下述藥膳輔助**。
1、風寒咳嗽：特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，**宜宣肺散寒止咳。
(1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇 葉、生薑、大棗，趁熱服用。
(2)蔥白粥：大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。
(3)杏仁蘿蔔煎：杏仁(甜)10克，生薑3片，白蘿蔔100克，水煎服，每日1劑。
(4)核桃生薑飲：核桃肉5枚搗爛，生薑汁適量送服。
(5)家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。
2、風熱咳嗽：特點是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口乾等。治宜疏風清熱，化痰止咳 。
(1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。
(2)蘿蔔冰糖汁：白蘿蔔取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。
(3)蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。
(4)絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂 蜜適量，趁熱頓服。
(5)橄欖蘿蔔飲：橄欖400克，蘿蔔500～1000克，煎湯代茶飲。
(6)蜂蜜蘿蔔汁：白皮蘿蔔1個，洗淨，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內，加水蒸熟 服。
(7)紅皮蘿蔔洗淨(不去皮)，切碎後加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，將溶成的蘿蔔糖水頻頻 飲服。
(8)牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。
(9)家庭常備中成藥：急支糖漿、複方甘草合劑、銀黃口服液等。
3、痰溫咳嗽：特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食慾不振、口水較多等症。 治宜燥溼化痰。
(1)橘皮粥：鮮橘皮30克，洗淨，切絲，大米100克，加水煮粥。
(2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。
(3)二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸後約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。
(4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗淨，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少許白糖。
(5)柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。
(6)常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。
4、痰熱咳嗽：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、脣紅、尿黃、便乾等症。治宜清熱化痰。
(1)荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
(2)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，頻服。
(3)蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生薑3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥 ，待熟時加生薑，稍煮即可。
(4)杏仁糖：帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。
(5)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。
(6)冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛後開水沖服，一日2次。
(7)常備中成藥：急支糖漿、先聲咳喘寧、複方鮮竹瀝、鮮竹瀝等。
5、氣虛咳嗽：特點是咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣， 補肺止咳。
(1)豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生薑5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。
(2)杏仁、蘿蔔、豬肺湯：豬肺、白蘿蔔各1個(切塊)，杏仁9克，共燉爛熟食。
(3)海帶根500克，生薑75克，紅糖適量。加水熬成450毫升的濃縮糖漿，每次15毫升，日3次 ，10在為一療程。
(4)黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。黃芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘淨粳米， 加水煮至粥成。溫熱頓服。
(5)豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥。
(6)花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。日2次。
(7)常備中成藥：兒康寧、四君子合劑。
6、陰虛咳嗽：特點是乾咳少痰，咳久不愈，常伴形體消瘦、口乾咽燥、手足心熱等症。治 宜滋陰潤肺止咳。
(1)門冬粥：天門冬15～20克，粳米60克，冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓，入粳米同煮為 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
(2)銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。
(3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，赤子豆30克，白糖適量，先將紅小 豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成後加入白糖。
(4)川貝釀梨：川貝母12克，雪梨6個，冬瓜條100克，冰糖100克，糯米100克，白礬3克。先 將糯米蒸熟，冬瓜條切成小顆粒，川貝研成末，白礬溶於水；再將雪梨去皮，切下蓋，挖出 梨核，浸入白礬溶液中以防變色；製作時取出梨，在沸水中燙一下，沖涼，放碗內，將糯米 飯、冬瓜條粒、冰糖拌勻，和入川貝粉，裝雪梨內，蓋好，蒸1小時至爛即成；另將剩下的 冰糖溶水，收濃汁，淋在剛出籠的梨上。
每早晚各吃梨1個。
(5)川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖 ，蒸熟食之。
(6)蜂蜜蒸梨(蘿蔔)：梨或白蘿蔔1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿蔔內，蒸熟食用，每日 2個。
(7)黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其適用於伴陰虛腸燥便祕者。
(8)百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。共慢火燉熟，加少許食鹽調味，飲湯食豬肺。
(9)銀耳鴨蛋：銀耳9克，先煮；鴨蛋1枚，打入銀耳湯，加入適量冰糖調味食用。
(10)家庭常備中成藥：養陰清肺丸、念慈庵川貝枇杷膏等。
暑邪感冒食療方
暑邪感冒：特別易發於夏暑季節，小兒出現高熱無汗、身重睏倦、噁心嘔吐、舌苔厚膩 等症，**宜清暑解表，可參考選用下述方：
(1)綠豆湯：綠豆適量，煮水代茶頻服。
(2)荷葉粥：鮮荷葉1張，洗淨切絲，大米適量先煮，將熟時加入荷葉，再煮3～5分鐘，即可 食用。
(3)西瓜皮粥：新鮮西瓜皮250克，大米適量，加水煮粥飲用。
(4)苦瓜茶：鮮苦瓜1個，截斷去瓤，納入茶葉，再接合懸掛通風處陰乾，每次6～9克，水煎 或泡開水代茶飲。
(5)家庭常備中成藥：十滴水、藿香正氣液(或藿香正氣軟膠囊、膠囊等)。
參考資料：出處不記得了，是很早以前從網上收集的：）
2樓：匿名使用者
我的辦法是:
多喝水(溫開水);
運動,最好出一身汗.
3樓：
如果不嚴重的話讓免疫力來恢復是最好的辦法
是依我個人的感冒經驗^_^我經常感冒的，要注意幾點：
一：感冒有自己的週期，必須經過一個拋物線的發展階段，先輕微到嚴重，然後由嚴重到輕微才能好，所以心態放鬆就行了。
二：主意保暖，千萬別再著涼，晚上睡覺捂嚴實點。
三：注意營養拉，多吃水果，吃點好東西。
四：如果可以的話，做點運動，但是有汗的時候千萬別出去吹風然後，五天後，肯定好拉，祝你好起來
感冒了怎麼辦? 感冒了在不看醫生不吃藥的情況下,怎樣能阻止感冒加重,快點好起來？ 急需有效建議,請大... 30
4樓：匿名使用者
不能繼續受涼
按摩百匯穴 風池穴 迎香穴
多喝水 排尿越多越好 現在夏天西瓜多 多吃西瓜
5樓：匿名使用者
這種情況一般的情況往往是吃些清淡的飲食的。不要吃油膩的生冷的飲食的。多喝水。如果感冒嚴重了。不吃藥單純飲食和休息的話，往往也不容易好。容易造成加重
6樓：進京指南
用香菜根、芹菜根、大蔥根洗乾淨加薑片熬湯喝，驅寒治感冒的
7樓：匿名使用者
就頭暈的情況，去做點劇烈遠動，洗個澡睡一覺，會好很多。如果是全身乏力的情況洗個涼水澡，好的快點。不過你的能忍受得了涼水才行。
怎麼樣才能讓感冒馬上好（要很快很快的那種）
8樓：程傑愛我
感冒速癒法：每逢感覺有感冒徵兆時，不論白天還是晚上，及時用熱水燙腳發汗，效果非常靈驗。在燙腳時要每三四分鐘加一次熱水，時水溫保持在43c左右（即腳能忍受）。
在燙腳時喝一杯開水或將雙手也放在熱水盆裡燙，以促進血液迴圈加速發汗。 此外，在剛出現感冒症狀時大劑量地服用維生素c。維生素c可以提高機體抗細菌和病毒的能力，增強機體的免疫力。
專家研究發現，當人體感染各種致病菌或病毒時，每日給予1克左右的維生素c,可促進病人**。還需要提醒大家的是，感冒一旦併發了細菌感染，應及時服用抗菌素。
爬山過後，感覺自己要感冒了，不去看醫生怎麼好？
9樓：蘭州中研醫院
問題分析：這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是衛氣虛引起來的表現，人體的衛氣具有固表斂汗，抵禦外邪的作用，在不足的情況下，衛表不固，就會造成你所說的表現。
意見建議：這種情況可以採取益衛固表的措施進行調理，建議服用一段時間玉屏風口服液。
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