1樓：匿名使用者
這是氣虛，要補氣。
十大補氣食物：山藥，土豆，紅薯 ，香菇 ，牛肉， 泥鰍 ，兔肉 ，糯米 ，韭菜 ，蜂蜜
煲湯時放點黃芪，黃芪是補氣之王，最擅長補氣。
喝粥補氣。煮粥時放點上面的食材。
參考《胖補氣，瘦補血》
可以配合按摩儃中穴，和中脘穴能緩解胸悶，不消化，幫助排出體內濁氣。
氣順則注意力就能集中，精神就會好啦。
2樓：匿名使用者
這個我也經歷過，就是離職後2個月，不按時吃飯，埋頭在電腦前打遊戲，幾時餓幾時吃。晚上2到3點睡覺，白天12點以後才起床。一段時間以後，我感覺很無力，後腦勺重，脖子很酸，各種不舒服。
反正就是頭重腳輕的，跟你描述的一樣。我和我朋友說了，被罵了頓，然後我找個工作，又恢復正常生活，早睡早起按時吃飯，竟然才上班一週就調整歸來了！！！吃藥沒用的，最好的辦法就是恢復正常作息和飲食！
2023年
3樓：匿名使用者
病情分析:
你好，這個的話，是自己的一個精神不集中的表現，生活中自己要注意調節一些會好很多的
意見建議:
建議你自己先不要太著急，自己可以先調節好自己的一個生活的節奏是會好很多的，讓自己有一個好的精神狀態來。 自己可以為自己的生活制定一個目標，讓自己過得充實一些，做什麼事情自己都要有一個目的性，平時就要注意放鬆，讓自己有一個好的精神狀態來
每天頭暈暈的是怎麼回事?做事也集中不了精神
4樓：手機使用者
生病了？如果沒有生病的話，先讓自己心靜下來，聽一些輕柔的**！吃一些清淡的食物。
看一點喜劇的**！凡事都有利弊，急性子也有急性子的好處，多做一些比較有耐心的事！女孩子的話，不妨試一下十字繡！
o(∩_∩)o
總是感覺頭暈，一整天都是暈暈沉沉的，精神不集中，持續好幾個月了，
5樓：蘭池居士
你的問題並不複雜，就是個頸椎生理曲度變直問題。你生活中應該注意的是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。（例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等) 必須把枕頭調整到合適，不能高也不能低一般6到8釐米。
枕頭要枕在頸椎上而不能枕在後腦勺上使用頸椎懸空。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。你這個頸椎病的**方法是：
頸椎病如何**我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：
用一個啤酒瓶枕在頸椎上，使後腦勺處在懸空狀態（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鐘就好了。堅持做30到60分鐘以上。
如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。
這個方法**頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連線作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。
3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。
按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處，一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。
睡覺採用側睡姿勢不要平躺。
最近老是感覺頭暈，做什麼事情都沒有精神1
6樓：
您好！這種情況通常是腎虛及貧血的表現。貧血會 導致大腦缺氧出現頭暈。
而腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 建議還是及時檢查一下。
我為什麼每天頭暈暈的，並且沒精神？
7樓：nice告別天堂
樓主可以多吃點核桃補補腦 克服自己的惰性多參加體育鍛煉 保證正常生活規律 ，樓主挺年輕的 實在不行就到正規醫院檢查下。
8樓：千代藍
你定是很少每天喝水，你每天喝到8到10杯開水，每天跑5公里步，就不會了，不信試下
每天頭暈暈的沒精神怎麼辦?
9樓：騰儒
是不是調整一下生活的規律，或者是飲食規律。
要急救用的話，就買點薄荷香薰聞聞。坐長了時間站起來都會暈怎麼辦 ，還是看看醫生的好。
10樓：香薰餘味
你最好調整一下生活規律，每天睡7－8小時，3餐多吃蔬菜，吃飽吃好，每天都吃點不同的水果。你好像是有點貧血啊，多吃紅棗桂圓，用紅豆經常熬粥喝，吃點vc鈣片什麼的。再不好就趕緊去看看中醫，喝中藥調理效果會比較好～！
11樓：
精神不好？
我工作的第一週也是這樣，但是現在我合理安排時間，保持8小時睡眠，中午小睡一會，每天鍛鍊身體，現在好了很多。
12樓：
是不是你貧血呀
以前我也有類似的情況，加強營養與休息，相信你會慢慢好的
13樓：匿名使用者
多睡覺,別老擔心~!~!
為什麼總是感覺頭暈暈的，最近感覺頭暈是怎麼回事了
是因為在室內空氣流通差，含氧量低，導致血液中的含氧量也低 同時由於肥胖使心臟負荷過大，腦供血不足，導致大腦缺氧，所以頭暈。以上及供參考，最好還是去詢問醫生！頭暈，主要原因主要有 1 腦供血不足。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化 變細，血流量減少，腦組織營養不足 2 美尼爾氏綜合徵。主要是內耳迷路...
最近突然感覺頭暈暈的。突然頭暈是怎麼回事
是貧血吧，要注意補充營養哦。還有一種可能是沒吃早飯的緣故，而導致低血壓 早飯要吃飽呀，我以前就是這樣 還有就是工作壓力大，太累了，要注意休息時間的安排呀。嗯，我從中醫的角度來給你說的話，應該是體內溼氣重，並且伴有血虛的症狀。在西醫上來說應該是貧血或者腦部血供不足。建議你喝藿香正氣水祛除寒溼，然後用阿...
感冒之後白天頭暈暈的而且老出汗一到晚上就開始發燒白天沒事這是怎麼回事
感冒是怎麼引起的？晚上受風嗎，還是被雨淋著了。風寒傷人肌表，原應惡寒發熱而無汗，今汗自出而發熱是腠理不固，衛氣外洩。如果有嘿嘿 神識以拒而昏困，故嘿嘿 不欲飲食或心煩喜嘔，胸脅苦滿等表現，是肺胃失和之故。如果是的話，看你的描述，屬外感表虛證，桂枝湯可解。但是你現在白天沒事晚上發燒，說明病邪已入裡，處...