1樓：鯨落無塵摩羯座
在我看來，最重要的，是「真誠」。
弗洛伊德認為，人的心理包括意識和無意識現象，無意識現象又可以劃分為前意識和潛意識。前意識是指能夠進入意識中的經驗；潛意識則是指不能進入或很難進入意識中的經驗，它包括原始的本能衝動和慾望，特別是性的慾望。意識、前意識和潛意識的關係是：
意識只是前意識的一部分，二者雖有界限，但不是不可逾越的；前意識位於意識和潛意識之間，扮演著「稽查者」的角色，嚴防潛意識中的本能慾望闖入意識中；潛意識則始終在積極活動著，當「稽查者」放鬆警惕時，就通過偽裝伺機進入意識中。
我們在潛意識中，對於陌生人總是抱有警惕心，這是不可避免的距離感、隱私感，甚至是朋友，內向性格的人還是會選擇隱藏自己的苦惱，甚至欺騙。而我們需要做的，是用真誠去弱化這種潛意識，強化前意識的「稽查者」角色的作用，在意識裡構建我們和受助者的聯絡，彼此用一種真誠相待的方式交流溝通。
弗洛伊德把潛意識看的比意識更重要，而且潛意識的主要內容是與社會相對立的本能慾望和衝動，這就從根本上否定了意識是心理的實質，否認了意識的主導作用。這雖然看起來有些悲觀消極，但確實非常真實。在統計研究中，心理問題對實驗的影響就佔了很大的比重。
雙方能否信任對方，是弱化潛意識的重要一步。信任，依舊還是**於真誠。我們自然不能要求受助者率先坦誠相待，因此我們的的真誠不是被動的、敷衍的，它應是一種主動熱情並考慮到受助者個人實際情況（如性格、環境等）的真情付出。
但這並不是全部。要完美地戰勝潛意識裡的距離感，非一常人所能為也。因此其實在我們與受助者的交流中，自己本人也能得到心靈的淨化與提升。
在交流中，傾聽受助者的苦惱的過程，其實也是自我反思的一種過程。受助者遇到的問題，是否存在我們的身邊？是否存在我自己身上？
如果是我，我是否有他們同樣的苦惱？如果是我，我應該怎麼做？這樣，便建立了我們與受助者的同理心，受助者也更能感受到使者對自己共情的關切，從而建立信任，有助於心理幫助的進一步進行。
關注心理健康
2樓：白龍夢
面對身邊出現的有抑鬱或者心理壓力的同學，我們可以主動幫他們疏解排解心中的壓力，告訴他們自己也曾經經歷過一些相同類似的事情。同時要對生活樹立更高的自信心，我們現在還年輕，我們有機會做更成功更偉大的事情，所以不要有過重的心理壓力。
3樓：月牙泉
抑鬱症的人其實心內心都是比較。敏感或者是焦慮的。你多去鼓勵他，然後讓他走出他。
她內心的心結，可能她也是因為小的時候家庭的原因或者是一件事情。導致他愛鑽牛角尖。對一些事情想不通，最後，變成惡性迴圈。
所以說應該讓他做什麼事情往寬的地方去想往好的地方去想。
4樓：
多溝通，多開導，看他有什麼興趣愛好，你們可以一塊耍，多陪他出去走走，散散心，分散下注意力，慢慢就會有所好轉。
5樓：水冷清
首先調整一下心理，從心理上幫助他。讓他自己慢慢接觸壓力。多參加室外的活動。親近大自然會好很多。
6樓：
可以約他出去聊聊，旅遊，反正就是散散心，逐步開導他，慢慢走出困擾。
7樓：教是為了不需要教
關心他們，和他聊聊人生，開導他。
面對患有心理疾病的大學同學，我們應該如何幫助他們？
8樓：書在等你
總之在與有心理疾病的同學交往，幫助他們的時候，要有愛，有心，有策略。
9樓：體壇剖析者
多關心他們，主動和他們談心。對於患有心理疾病的同學，應該平時注意多關心他們，多和他們溝通交流，幫他們解開心理枷鎖，放開心扉。
10樓：
面對患有心理疾病的大學同學，我們應該和他們友好相處，並及時開導他們，告訴他們，這個病是可以治好的，不要害怕和恐懼。
11樓：和你一起開口笑
面對患有心理疾病的大學同學，我們不應該刻意去迴避，而應該與他們多多的交流，鼓勵他們多出去和其他同學溝通，幫助他們走出困境。
12樓：無骨無花
就我的經歷來說，大學裡心理有問題的同學剛開始大家都發現不了，但是隨著時間的推移，慢慢有人發現問題，這時候其實有很多人會選擇遠離他們。但是我覺得也分情況吧，如果問題嚴重到會影響他人的生活，那麼那個同學可能無法繼續待在學校上課了，如果只是與人相處上一些說話辦事的思維上的問題，可以不走的太近，但是基本的一起上課，一起做實驗，一起交流知識都是沒有問題的，不要讓你的行為對他的心理再次造成傷害。
大學生遇到心理問題，都可以向哪些人尋求幫助？
13樓：子桐
大學生遇到心理問題可以嚮導員，老師，學生以及學校設立的心理諮詢中心詢問。
14樓：小花花日記
父母，朋友，老師。父母是最愛我們的人，朋友可以認真傾聽我們的困惑，有閱歷的老師可以給我們提出指導意見。
15樓：和你一起開口笑
大學生如果遇到了心理問題，可以去找自己的輔導員、老師和學校的心理諮詢中心尋求幫助，如果有一點嚴重，應該及時和家長溝通，然後去看心理醫生。
16樓：
大學生遇到心理問題，可以向父母，老師，同學，朋友等等尋求幫助，你可以向他們傾訴，讓他們聽聽你的想法，給你一些建議，能更好的幫助你。
如何幫助有抑鬱症的朋友？
17樓：知哥62007坡計
關注對方的積極方面，一個人的想法之中永遠會有積極的東西存在，在這個過程中去關注對方內心中那些積極的東西，就是為他埋下了一顆走出陰影的種子，即使現在發揮不了作用，在未來的某一天你的努力體現出巨大的價值。如果生活中遇見抑鬱症患者，可以經常和他說說話，鼓勵他們重拾生活的信心，如果症狀比較嚴重，勸說患者及時就醫，服藥心境穩定劑改善症狀。
18樓：寶51282炎趙
家人的接納十分重要。抑鬱症患者本身具有很強的病恥感，如果家人不接納，會造成病人更強烈的病恥感。更加抑鬱，另外抑鬱症患者的負能量也會造成家人的情緒低落。
所以家人儘量不要在患者面前表現出不開心的樣子。以免給患者增加負擔。抑鬱症患者總覺得自己給家人帶來了不幸，很內疚。
所以不要讓患者增加更多的內疚感。
19樓：萬物皆有情
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回答1.多瞭解患者的興趣愛好和一些相關的美好的回憶，多帶患者進行一些與患者興趣愛好相關的活動，激發患者對生活的熱愛，同時還可以幫助患者找回自信。2.
避免一些給患者帶來負面情緒的人和事的出現，保持患者心情愉悅。3.可以幫助患者改變生活和工作環境，幫助患者走出心理陰影。
20樓：許你三生幸福
心境的低落，對於外界發生的事情沒有興趣，也不會感到開心，更進一步的表現應該是不願參加社交活動。所以作為朋友我們應該共情理解，抑鬱的人不是沒有腦子，所有的道理他都懂，但是就是提不起力氣來，所以大道理的說教對於他而言毫無意義，這個時候更需要有人理解他的感受，懂得他正在難受著，這種理解的感覺會帶來很大的幫助。
21樓：求註冊
給予抑鬱症患者最好的幫助方式莫過於有人陪在身邊。當一個人感到抑鬱的時候，哪怕有一個自己在乎的人在身邊陪著你哭，握著你的手，或者表達出你對他很重要，怎麼做才可以幫助你這樣的資訊我想抑鬱症患者的內心都會感到很溫暖。
22樓：寶寶96708舶夯
小小的行動，大大的愛；如果不習慣於情感上的表達，可以換一種方式表示支援；如傳送一張卡片，傳送一個資訊，還是做一桌可口的飯菜，這些簡單的小行動，都能讓他感覺到被愛。這些行動如同黑暗中的明燈給他們指引方向。
23樓：匿名使用者
在力所能及的情況下，儘量做一些自己能夠沒有壓力但能帶來滿足感的事情。如果身體允許就做自己習慣了的工作（當然不要提出要求）。也可以為家人做一些有意義的事情，從中體會自己在家中的重要性而達到一種價值感的滿足。
24樓：三世無緣
我覺得大多數抑鬱症的都是因為沒有人可以和他們更好的溝通交流，他們內心可能有很多的話想說，但是找不到傾訴的物件，我覺得作為他們的朋友，我們應該耐心的聽他們說話，理解他們，儘量去開導他們，帶他們出去玩去放鬆心情。
25樓：影子
真誠的表達自己作為一個朋友的關心，朋友的關心是個人價值的一個表達方面，真誠的表達自己作為一個朋友的關心，既能夠提供有力的支援，也是在向對方證明著他的價值意義。
26樓：小知99460謎蘊
有很多人認為抑鬱症患者既然病了就在家休息，什麼也不要幹。這是極其錯誤的。適合的工作不僅不會增加負擔反而會獲得滿足感，最好能參加一些親友的社交活動。讓患者自己感到正常。
大學生壓力大，該如何自我調節？
27樓：
我們在感覺到「壓力山大」的時候還可以和朋友一起出去娛樂放鬆，不管是組團打遊戲還是去ktv嗨歌，又或者去飯店吃一頓好吃的火鍋，「狂歡」也不失為減輕壓力的一種方式，我們要學會把壓力轉化為「食慾」、「購買慾」或「消費慾」，一旦這些慾望得到滿足，我們的壓力自然也就會減少了。
28樓：你的情感研究所
學生在就學的過程中承受到來自學習的緊張，產生了心理、生理和社會行為上的異常反應。學習的壓力有時候可以激發我們的潛能和不服輸的幹勁兒。在學習上的壓力往往來自於父母或是自己和身邊人對於自己過高的期望。
壓力**學習壓力往往來自於學校、同學、老師和父母。學習壓力過大可能會導致學生的食慾不振，精神的高度緊繃，甚至於會出現厭學厭惡生活的現象。生命在於運動，有時候體育運動也是最佳的應對方法，這樣可以幫助我們更好的呼吸到新鮮的空氣也能夠在勞累之後幫我們有一個好的睡眠。
睡眠充足了才能有更加充沛的精力和清醒的頭腦。也可以適量的多吃蔬菜水果，補充我們人體所需的維生素。
學會自我調節在感受到壓力時候，我們要學會自我調節，這樣才能夠更好的幫助我們生活學習。在壓力過大的時候學會給自己放個假，出去玩一玩放鬆放鬆心情，或是像自己的親朋好友傾訴一下，或者是參與一項自己喜歡的活動等。過度的學習壓力會使我們的焦慮不斷地增加，從而影響了自己的學習效率或者是現在已經有的水平。
但是學習沒有了壓力也會使我們失去動力。
學習是沒有捷徑的我們能做的只有調節好自己的心態，樂觀的去接受它，也要學會勞逸結合，不能死讀書，這樣才會有效率。同時也不要給自己過大的壓力，學習是沒有捷徑的，必須要一步一個腳印，慢慢來夯實基礎。也可以和自己的夥伴在一起互相學習。
適當的壓力也會使我們成功，生活過於安逸就不會想著要提高自我，只有不斷的給自己壓力才能更有動力的去生活去挑戰自我。不斷的進取才能夠讓我們更快的獲得成功。
29樓：帥小夥
現在大學生的學習或者生活方面壓力越來越多，越來越明顯，壓力過大會對身體、心理等都產生一定的影響，進而也會影響生活的工作的各個方面。所以，在面對壓力時，要積極去調節，讓壓力以適當的方式排解出去或者化為正面的力量。那麼，大學生壓力大怎麼調節?
（1）適當地表達與宣洩
人承受壓力是有限的，如果任由壓力不斷累積而不作處理，就像是往氣球不斷充氣一樣，總有一天會爆的。人也是一樣，當壓力積累到一定程度的時候，就應該適當地釋放掉一些，好讓自己喘口氣。你可以找人訴說一下工作的煩惱，可以去唱歌、運動，以此來宣洩。
體力的消耗、大汗淋漓的感覺會讓你感覺人變得輕鬆多了。
（2）換位思考
雖然會陷入壓力過大的狀態中，但是不要逃避壓力，工作的熱情也不要消退，更不要去鑽牛角，反而要夠換位思考，把壓力轉化為動力，然後很快調整好自己的狀態， 找到最合適的解決辦法，最後再精神飽滿地重新回到學習或生活中，絕不要被一點小事打倒。
（3）自我激勵
不同的人在面對問題的時候的處理方式不一樣，最終帶來的結果也會存在較大的差異性。一般建議大家在遇到困難的時候，不要盲目的給自己施加壓力，而是應該要給自己一些鼓勵，讓自己覺得有信心去做好這些事情，所以我們就可以較好的避免壓力過大的情況產生。
（4）豐富生活
每個人都會面對生活中的壓力，不同壓力考驗的是不同的人生，收穫的人生也是不同的。所以，當壓力來臨時，要放寬心態積極面對，相信你會愈戰愈勇，一路碩果累累。
作為大學生，我們應該學習那些軟體
學軟體我覺得沒什麼用，我覺得營銷不錯，但要看個人愛好。學軟體不都是幫人打工嗎？哈哈哈 不過呢！現在軟體最熱行的應該是3d 還有平面設計的吧！不過呢！我覺得現在不是很好學的哦！不是說學會一款軟體就可以了，比如你會ps但如果你想到廣告公司上班，得會向量圖軟體還是ps還要打字快。像這樣關聯性比較大的工作。...
作為炎黃子孫,作為當代大學生,我們應該如何對待中國歷史文化
中華文化博大精深，源遠流長，為後代人我們需要了解 學習 深知優秀的傳統文化，理性對待。將將文化與時代主旋律相結合，揚長避短，取其精華。一定要好好學習啊做一個為國家有用的人才。本人小小學生一枚，從小愛好書法和古文。我想，作為炎黃子孫，我應該 當然是讀書了，不能只是讀理科文科的也要讀。作為炎黃子孫必須繼...
作為當代大學生,我們應該具備怎樣的品質
人的心態就是人的品質體現，心態又包含多種，對人的態度，對事的理解，對物的觀念等等就形成了一個人的心態！品質是逐漸養成的一個過程，不是天生就具備！誠信，有責任心，個人認為責任心是非常重要的東西，上進心，團結互助。作為當代大學生,我們應該具備怎樣的品質?人的心態就是人的品質體現，心態又包含多種，對人的態...